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    如何預防類風濕關(guān)節(jié)炎
    
            
    
                 2023-10-09 19:13播放 : 

                
    
                    
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    類風濕關(guān)節(jié)炎的預防方法如下：
    1、注意關(guān)節(jié)保暖，根據(jù)氣溫變化增添衣物；
    2、盡量減少關(guān)節(jié)的過度使用。工作中盡可能使用大關(guān)節(jié)，避免使用小關(guān)節(jié)。避免過度上下樓、爬山等活動，可以以平走代替正常的運動鍛煉；
    3、避免病原體的感染，增強機體抵抗力，通過運動、鍛煉增強抵抗力，保護關(guān)節(jié)。
    類風濕關(guān)節(jié)炎的預防有效性存在爭議，但通過上述方法可以延緩病情發(fā)展，增強治療的療效。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    如何預防類風濕關(guān)節(jié)炎
    
    
    "首先要注意飲食合理，類風濕性關(guān)節(jié)炎患者一定要合理葷素搭配，要營養(yǎng)均衡。在春季要少吃好發(fā)的食物，像韭菜?？梢远喑远怪破?、蛋類、蔬菜和水果等食品補充營養(yǎng)；忌食生冷辛辣的食物；多吃溫熱的食物。積極的預防和控制感染。如果自身患有其它的疾病，一定要及時治療，不要等到引發(fā)其它疾病后才治療，以免帶來不必要的麻煩?？茖W研究表明像感冒、鼻竇炎、扁桃體炎、咽峽炎以及齲齒等感染性疾病，極易引發(fā)類風濕性關(guān)節(jié)炎。所以患者在春季一定要有意識地盡量避免各種感染。要時刻關(guān)注天氣的變化，自身要注意保暖，避免出現(xiàn)寒熱交替，誘發(fā)疾病。選擇向陽性的臥室居住，經(jīng)常開窗通風透氣，保持室內(nèi)的空氣清新，溫度、濕度適宜。洗刷要用溫水，睡覺前用熱水泡腳，促進血液循環(huán)。外出時一定要注意對關(guān)節(jié)部位的保暖，從而減少發(fā)病的次數(shù)，可以佩戴護膝手套等。注意適當?shù)脑鰷p衣物，注意患病關(guān)節(jié)的防寒保暖，保證住所地干燥通風，積極避免各種關(guān)節(jié)損傷，以及關(guān)節(jié)受到反復的沖擊力，或者扭力。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:02''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    關(guān)景濤│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
    
        
    2018/05/03收聽(74820)
    
    
    

    






















    
    
    什么是類風濕關(guān)節(jié)炎？
    
    
    什么是類風濕關(guān)節(jié)炎？類風濕關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)破壞為特征的，全身性的自身免疫性疾病。那么類風濕關(guān)節(jié)炎最大的一個病理損害是什么？是滑膜炎。我們知道滑膜可以分布在很多關(guān)節(jié)的部位，包括我們所熟知的像手的小關(guān)節(jié)，包括腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、近端指間關(guān)節(jié)等，這些部位滑膜出現(xiàn)炎癥便可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹疼痛這樣的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛分布在手的小關(guān)節(jié)，而且是對稱性的，大約六周，一般首先考慮類風濕關(guān)節(jié)炎的診斷。同時類風濕關(guān)節(jié)炎還有一個比較重要的一個特點就是晨僵，什么叫晨僵？就是早起睡醒以后關(guān)節(jié)是非常僵硬的，大概活動一個小時才能好轉(zhuǎn)。晨僵的時間大約一個小時，也是類風濕關(guān)節(jié)炎比較有特征性的這樣一種改變。除此之外，患者還會有一些關(guān)節(jié)的畸形的情況，血清里邊有很多抗體是陽性的，包括好多人所知道的類風濕因子陽性，還有我們現(xiàn)在所知道的就是抗環(huán)瓜氨酸肽抗體、抗CCP抗體陽性，血清里面很多血清里面很多炎性的標志物，包括血沉C反應(yīng)蛋白是升高的。如果患者有小關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)晨僵、類風濕因子陽性，血沉C反應(yīng)蛋白陽性的，這類的患者要考慮到類風濕關(guān)節(jié)炎的可能性，及早的到風濕科進行診斷和治療。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:41''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    程永靜│北京醫(yī)院
    
        
    2017/07/10收聽(82206)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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