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    脾虛濕氣重怎么調(diào)理
    
            
    
                 2023-07-23 18:45播放 : 

                
    
                    
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    脾虛濕氣重可以采用藥物和非藥物調(diào)理，具體如下：
    一、藥物調(diào)理：可采用健脾藥，如參苓白術(shù)丸、健脾丸等。濕氣重應(yīng)根據(jù)部位不同，選擇不同藥物調(diào)理，上、中、下焦均不一致。也可用成藥調(diào)理，如二陳湯、四妙丸、藿香正氣水等；
    2、非藥物調(diào)理：食物調(diào)理包括山藥、薏米、紅小豆等，可健脾利濕，針灸調(diào)理包括針刺三陰交穴、陰陵泉穴、足三里穴、脾腧穴等，艾灸調(diào)理包括艾灸足三里穴、三陰交穴、脾腧穴等。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    脾虛濕氣重的癥狀
    
    
    "脾虛濕氣重一般會(huì)引起脾生理功能相關(guān)的癥狀，比如脾主升的功能出現(xiàn)損傷，那么會(huì)出現(xiàn)胃下垂、子宮脫垂，這時(shí)臟腑不能處于原來的位置，也就是脾主升受到損害。脾主升還包括脾升清的功能，也就是精血上濡于大腦，來保持我們思維的靈活敏捷，會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍。脾主運(yùn)化也會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，比如脾運(yùn)化水液、脾運(yùn)化氣血，就會(huì)出現(xiàn)周身的困重乏力、營養(yǎng)不良，或者會(huì)出現(xiàn)一些消化道的癥狀，比如腹瀉，或者會(huì)出現(xiàn)大便干稀不調(diào)。久而久之營養(yǎng)狀態(tài)差，還會(huì)出現(xiàn)貧血、面色的萎黃、四肢的無力。氣血不能濡養(yǎng)于臟腑，不能濡養(yǎng)于肌肉筋骨，久而久之也會(huì)損傷其他臟器的功能。因?yàn)槠⒉还馐沁\(yùn)化氣血津液，脾也處于人體的中央之中，脾是中焦，其他的臟腑也會(huì)受到損傷。而脾主運(yùn)化，也包括脾運(yùn)化水濕，也就是我們所說的濕氣，濕氣一重，稽留于臟腑經(jīng)絡(luò)，會(huì)日久成寒，或者遇熱變成濕熱，就會(huì)出現(xiàn)大便的黏膩不爽，也會(huì)阻滯氣血在經(jīng)絡(luò)在筋骨經(jīng)脈的運(yùn)行，也會(huì)影響正常氣血的生化。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:12''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2019/04/09收聽(77158)
    
    
    

    








    
    
    人濕氣重怎么調(diào)理
    
    
    對(duì)于濕氣的調(diào)理，主要靠中醫(yī)的方法進(jìn)行。中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪、濕性粘滯，脾主運(yùn)化水濕，所以祛除濕氣，要根據(jù)這些理論進(jìn)行。首先，居住環(huán)境要通風(fēng)、干燥，避免潮濕、陰冷。要避免涉水冒雨，如果不可避免，也要盡可能的及時(shí)換洗干凈衣服，以免濕氣內(nèi)侵。要注意保暖，根據(jù)天氣變化添加衣服。現(xiàn)在的年輕人因?yàn)閻勖来┲^少，如果不根據(jù)天氣變化及時(shí)保暖，久而久之會(huì)出現(xiàn)寒濕內(nèi)侵，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎等病癥，所以要適時(shí)保暖。飲食上要注意合理搭配，減少辛辣刺激、油膩食物，因?yàn)檫@些食物都是可以助濕生痰的。其次，藥物治療。如果體內(nèi)濕氣較輕，可以采取食療的方法，如紅豆薏米粥或者蒼術(shù)、陳皮、豆蔻等芳香化濕的藥物打粉沖服。平時(shí)也可以多喝紅茶、普洱茶。再有，應(yīng)用健脾祛濕的中成藥，如香砂平胃顆粒、參苓白術(shù)顆粒、理中丸、人參健脾片、二陳湯等。最后，非常重要的方法是要加強(qiáng)體育鍛煉，通過體育鍛煉，振奮人體的陽氣，陽氣充盛則濕氣不可留存。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王濤│河北大學(xué)附屬醫(yī)院
    
        
    2018/12/11收聽(58310)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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