下午睡覺，感覺怎么都醒不過來的原因，具體如下。
1、晚上睡得太少或者睡眠質(zhì)量太差：有些人晚上睡得很晚，都在12點鐘以后睡覺。而且電視、電腦，手機(jī)看得多，睡覺前要喝濃茶、咖啡等，造成睡眠太晚、睡眠質(zhì)量下降，而睡眠時間和睡眠質(zhì)量沒有保證。因為平時晚上的睡眠習(xí)慣不好，造成時間不夠和睡眠質(zhì)量下降。通過午睡來補(bǔ)覺，導(dǎo)致出現(xiàn)睡不醒。要調(diào)整晚上的睡眠習(xí)慣。一般睡覺前奶茶、咖啡等不要喝，可以喝蜂蜜水和牛奶。電視、電腦、手機(jī)少看，可以洗熱水澡、泡腳等，都可以改善睡眠。保證8h睡眠，不要超過11點鐘睡覺。早上固定時間起床，8h左右一定要起床。養(yǎng)成上述習(xí)慣以后，就可以改善睡眠時間和睡眠質(zhì)量，同時也可以改善午睡時睡不醒的狀況；
2、大腦缺血、缺氧或低血糖：因為睡覺時血流緩慢，加重缺氧的狀況，造成醒不過來、不想醒的狀況。一方面要調(diào)整大腦的供血、供氧，給予相應(yīng)的藥物治療。同時如果是低血糖，特別是糖尿病患者，要調(diào)整糖尿病治療方案，改善低血糖。如果是因為進(jìn)食太少引起，給予適當(dāng)進(jìn)食就可以改善；
3、抑郁癥：抑郁癥患者，則表現(xiàn)為總是要睡覺、情緒低落、對什么都不感興趣等。如果懷疑是抑郁癥，做相應(yīng)的量表檢查，以明確診斷，并去精神專科進(jìn)行治療。
