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    益生菌蛋白質(zhì)粉的功效

    2023-08-05 14:40播放 :

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    益生菌蛋白質(zhì)粉是目前較受歡迎的保健品,主要功效有以下兩個(gè)方面:

    1、菌群失調(diào):含有益生菌,可以有效調(diào)節(jié)患者體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境失調(diào),尤其是菌群失調(diào),可以使體內(nèi)有益細(xì)菌增多,減少有害細(xì)菌的數(shù)量以及種類,能夠有效改善消化不良、便秘、腹瀉、腸道功能紊亂,對于胃腸道健康有較好的作用;

    2、增加蛋白質(zhì):含有大量蛋白質(zhì),進(jìn)入體內(nèi)后可以被消化、吸收,蛋白質(zhì)是維持身體較重要的營養(yǎng)物質(zhì),可以增強(qiáng)免疫力、提供各種抗體,同時(shí)也是身體重要的組成部分。

    如果患者在日常生活中飲食規(guī)律,沒有不適癥狀,可以不使用這種保健品。

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    張繼舜首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    2020/04/30閱讀(4851)

    益生菌粉可以減肥嗎

    "目前并沒有科學(xué)依據(jù)證明益生菌粉能有減肥的功效,肥胖中心的病理、生理環(huán)節(jié)是攝入的熱量,長期大于消耗的熱量,過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。引起肥胖的病因既包括遺傳,也包括內(nèi)分泌代謝的激素變化,還有研究發(fā)現(xiàn)和腸道菌群密切相連。人類腸道中積聚著約10^14左右的微生物,種類大于1000種以上,人體中的微生物總量重達(dá)2kg。人體中的微生物1\/3具有普遍性,2\/3具有特異性,腸道中有各種菌群,其中有對人體健康有益的益生菌,包括乳酸桿菌以及其他很多的益生菌。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)肥胖、糖尿病和益生菌的菌群紊亂有關(guān),因此也有研究發(fā)現(xiàn)使用益生菌,有實(shí)驗(yàn)室證明有一定的減重療效,但是目前并沒有大規(guī)模的臨床證據(jù),因此并不能夠使用所謂的益生菌粉減肥。我們要想控制體重和達(dá)到理想的減重效果,應(yīng)該在醫(yī)學(xué)營養(yǎng)科醫(yī)生和內(nèi)分泌科醫(yī)生的共同指導(dǎo)下,進(jìn)行醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重,同時(shí)還應(yīng)該培養(yǎng)健康的生活方式,包括均衡營養(yǎng)的吃東西,主食粗細(xì)搭配,蔬菜、水果可以適當(dāng)多吃,奶制品也有助于減重的療效。還要注意少油、少鹽、少糖,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)幫助有效的消耗熱量,戒煙限酒、規(guī)律的作息、充足的睡眠、心理的平衡非常的重要。"

    語音時(shí)長02:23''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/10/09收聽(63080)

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