廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
婦科
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盆底肌訓(xùn)練器的作用主要是使盆底肌的肌肉張力有所恢復(fù),因?yàn)樵诜置渲?,先露部由于長時(shí)間壓迫骨盆底,使局部的肌肉張力下降,在使用盆底肌訓(xùn)練器的過程中就會(huì)使肌肉張力有所收縮、恢復(fù),達(dá)到此種作用,這樣就減少今后出現(xiàn)陰道松弛、陰道前后壁膨出或者出現(xiàn)子宮脫垂的可能性。
所以盆底肌訓(xùn)練器還是有用的,建議正確給予使用。另外,在產(chǎn)后盆底肌的訓(xùn)練也的確是一件非常重要的事情,因此如果時(shí)間允許的情況下,可以到醫(yī)院做盆底肌的康復(fù)治療,這樣就可以減少今后發(fā)生子宮脫垂等疾病的可能性。
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"盆底肌是一個(gè)肌肉群,把骨盆底封閉,可以維持盆腔內(nèi)生殖器官、泌尿系統(tǒng)及腸道的正常功能。盆腔里面包括陰道、子宮、膀胱、尿道、直腸等器官,使這些器官維持在正常的位置發(fā)揮正常作用。女性在產(chǎn)后需要去醫(yī)院做盆底肌篩查,如果發(fā)現(xiàn)盆底肌功能失常,要及時(shí)調(diào)理,否則可能會(huì)影響以后的生活,比如有可能會(huì)造成子宮脫垂、壓力性尿失禁等。發(fā)現(xiàn)盆底肌功能失常,平時(shí)可以多做收肛動(dòng)作,也可以采取針灸、理療等恢復(fù)盆底肌功能。堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉或者治療,盆底肌功能會(huì)逐漸恢復(fù)。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2023/01/30收聽(23214)
盆底肌是封閉骨盆底的肌肉群,主要包括膀胱、子宮、尿道、直腸等周圍肌肉。如果出現(xiàn)盆底肌松弛,則很容易引起壓力性尿失禁,排小便功能障礙,自覺有腫物突出等。引起盆底肌松弛主要的原因是由于妊娠以及分娩時(shí)子宮增大壓迫引起的,孕產(chǎn)史越多,則盆底肌損傷的可能性越大。通常建議產(chǎn)后42天行盆底肌篩查,如果提示肌肉損傷程度嚴(yán)重,需要及早的結(jié)合盆底康復(fù)訓(xùn)練有效的促進(jìn)肌肉恢復(fù),比如陰道啞鈴、低頻縮肛訓(xùn)練等。如果保守效果欠佳者需要通過手術(shù)治療。
周曙光│安徽省婦幼保健院
2023/04/15收聽(88268)
如果患者是坐位狀態(tài),坐的最低位置,... 文偉│上海市第一人民醫(yī)院 2023/03/24播放(43035)
如果患者是坐位狀態(tài),坐的最低位置,...
文偉│上海市第一人民醫(yī)院
2023/03/24播放(43035)
盆底肌是骨盆底部支持臟器的肌肉,會(huì)陰的解剖結(jié)構(gòu)最前面是尿道,中間是陰道,最下面是肛門,都會(huì)有不... 馬良坤│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/07/09播放(97824)
盆底肌是骨盆底部支持臟器的肌肉,會(huì)陰的解剖結(jié)構(gòu)最前面是尿道,中間是陰道,最下面是肛門,都會(huì)有不...
馬良坤│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/09播放(97824)
盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練有物理治療和運(yùn)動(dòng)療法。盆底肌的康復(fù)主要有兩大受眾人群,第一個(gè)是生完寶寶之后的寶... 崔寶娟│山東大學(xué)第二醫(yī)院 2023/12/25播放(38058)
盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練有物理治療和運(yùn)動(dòng)療法。盆底肌的康復(fù)主要有兩大受眾人群,第一個(gè)是生完寶寶之后的寶...
崔寶娟│山東大學(xué)第二醫(yī)院
2023/12/25播放(38058)
盆底肌松與多種方面的原因有關(guān),包括長期慢性咳嗽、長期便秘、妊娠與分娩、肥胖和重體力勞動(dòng)等。 李鳳梅│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 2023/09/27播放(29807)
盆底肌松與多種方面的原因有關(guān),包括長期慢性咳嗽、長期便秘、妊娠與分娩、肥胖和重體力勞動(dòng)等。
李鳳梅│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/09/27播放(29807)
"盆底肌檢查包括盆底超聲,以及盆底肌的功能評估,對于生產(chǎn)后的女性,建議在產(chǎn)后42天要去醫(yī)院進(jìn)行盆底檢查。如果存在脫垂的情況,是需要后續(xù)治療的。在懷孕的時(shí)候,腰部向前凸出,腹部向前鼓起,向下突出,重力軸線向前移,而使腹腔壓力和盆腔臟器的重力指向盆底肌肉,加上子宮重量日益增加,使盆底肌肉處于持續(xù)受壓中,而逐漸松弛。不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),盆底肌肉都會(huì)受到不同程度的損傷,所以在分娩之后,一定要進(jìn)行盆底的康復(fù)訓(xùn)練。"
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/07/02收聽(39328)
"一般孕婦在產(chǎn)后15天,就要進(jìn)行骨盆底的檢查,這種檢查主要是看看,孕婦在產(chǎn)后的恢復(fù)情況,孕婦在產(chǎn)后陰道的縮陰,還有肛門肌肉的運(yùn)動(dòng)情況,這些診斷對于女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)情況,可以初步的進(jìn)行了解,不會(huì)對女性造成什么傷害。這些檢查主要是對女性產(chǎn)后的恢復(fù)情況進(jìn)行了解,在檢查的時(shí)候,要注意肛門用力的動(dòng)作,而主要是看看肛門和陰道的收縮力、張力,恢復(fù)的怎么樣,如果檢查陰道松弛,就要注意一些康復(fù)檢查了。還有就是骨盆檢查,其實(shí)就是檢查孕婦的盆底肌肉的收縮情況,也就是小便周圍的那塊肌肉,就是腹盆底肌,因?yàn)橛行┰袐D在生產(chǎn)完以后,臀部周圍的肌肉因?yàn)樘^的擴(kuò)張就會(huì)松弛,檢查就是為了看肌肉到底有沒有恢復(fù)其正常的功能,所以在產(chǎn)后,也就是42天左右,一定要到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后檢查,來了解身體恢復(fù)的情況。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/09/18收聽(72960)
盆底肌修復(fù)大多數(shù)都是在產(chǎn)后去進(jìn)行,在產(chǎn)后... 程嬌影│中日友好醫(yī)院 2023/11/21播放(34948)
盆底肌修復(fù)大多數(shù)都是在產(chǎn)后去進(jìn)行,在產(chǎn)后...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/11/21播放(34948)
修復(fù)盆底肌的方法基本上可以分為三大類。盆底肌的電刺激、磁刺激治療、凱格爾運(yùn)動(dòng)。1... 李鳳梅│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 2023/09/28播放(45553)
修復(fù)盆底肌的方法基本上可以分為三大類。盆底肌的電刺激、磁刺激治療、凱格爾運(yùn)動(dòng)。
1...
2023/09/28播放(45553)
"盆底肌的訓(xùn)練方法主要如下:1、自我訓(xùn)練:主要就是盆底肌的主動(dòng)收縮,可以在平臥位或者站立的狀態(tài)下進(jìn)行,具體的方法,以站立位為例,可以雙腳并攏,兩個(gè)腳跟靠在一起,同時(shí)用前腳掌著地向上提踵,同時(shí)收縮臀大肌并吸氣,一連串的動(dòng)作能夠有效的使盆底肌收縮,然后再放松,這是一次,每次可以進(jìn)行10-15次的鍛煉,能夠有效促進(jìn)盆底肌收縮。2、輔助訓(xùn)練:可以應(yīng)用電療,局部應(yīng)用電刺激使肌肉組織達(dá)到收縮的狀態(tài),在臨床上這種方法也比較有效果。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/03/31收聽(70344)
"判斷盆底肌正常:第一、看自我感覺;第二、陰道的盆底功能評分。通過這兩項(xiàng)可以判斷盆體肌是否正常,在分娩時(shí)由于支持陰道壁的恥骨、膀胱、宮頸、筋膜、主韌帶等等過度伸展,陰道壁黏膜的部分肌層斷裂,圍絕經(jīng)期后雌激素過低,使陰道黏膜萎縮,肌肉彈性失去正常的生理功能,使盆底肌肉群松弛,導(dǎo)致陰道前后壁的膨出。主要是在分娩過程中損傷或者是絕經(jīng)后盆底肌肉松弛,引起直腸及陰道前、后壁向下、向陰道口外突出,使盆底肌肉功能失去正常的范圍。通過自我的檢查來判斷盆底肌是否正常,有這樣的幾個(gè)方式:第一、在夫妻生活中缺乏快感,男方缺少抓緊的感覺,女性自我表現(xiàn)陰道膨出,在同房時(shí)甚至有排氣的現(xiàn)象。第二、腰酸背痛,在大聲喊叫、大笑或者咳嗽的時(shí)候會(huì)有尿失禁,久站久坐會(huì)出現(xiàn)腰痛、陰道壁膨出等現(xiàn)象,提示是盆底肌肉的功能失常,也就是盆底肌松弛,需要及時(shí)去醫(yī)院做康復(fù)訓(xùn)練以及針對性治療。"
王少為│北京醫(yī)院
2023/06/03收聽(30750)
"盆底肌評估主要檢測產(chǎn)后,特別陰道分娩產(chǎn)后,女性盆底肌肉、韌帶因功能損傷導(dǎo)致的托舉力及收縮力下降后的修復(fù)程度如何。一般80分及以上為正常,說明盆底肌肉、韌帶功能恢復(fù)很好,能正常承托并保持盆腔臟器,如子宮、膀胱及直腸于正常位置。盆底肌肉分三層,其中內(nèi)層肛提肌起重要的支持作用。低于80分則為盆底肌肉、韌帶修復(fù)不良,可致盆腔臟器凸出、脫垂以及引起功能障礙,出現(xiàn)控制不住排尿,在咳嗽、打噴嚏或運(yùn)動(dòng)后自主溢尿。需要及時(shí)行盆底肌肉訓(xùn)練,如縮肛運(yùn)動(dòng)、行盆底治療儀等康復(fù)治療,恢復(fù)盆底肌肉、韌帶及筋膜的正常功能,保持陰道的緊致和彈性。如果評估過低,必要時(shí)行局部組織層次修補(bǔ)手術(shù),維持盆底臟器的正常功能。"
劉文惠│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/10/08收聽(17636)
"女性的盆底肌是指在封閉骨盆出口的多層肌肉和筋膜共同組成了盆底的肌肉,尿道、陰道以及直腸都會(huì)經(jīng)過盆底肌貫穿而出,而且盆底的肌肉組織是承托著子宮、膀胱和直腸等盆腔臟器,并且保持其正常位置的重要因素。當(dāng)女性的盆底支持組織因?yàn)橥嘶?chuàng)傷等因素導(dǎo)致其支撐的力量發(fā)生了薄弱,就會(huì)出現(xiàn)盆底的功能障礙,嚴(yán)重的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致盆腔臟器的脫垂和壓力性的尿失禁等盆地功能障礙性疾病,比如陰道前壁或者是陰道后壁的膨出,以及子宮的膨出等,這一類的情況都算作盆腔脫垂的一些病癥,它最主要的原因就是盆底的肌肉發(fā)生了損傷,從而導(dǎo)致盆底的肌肉薄弱,從而出現(xiàn)了盆腔器官的脫垂等問題。"
2023/03/24收聽(55646)
"盆底肌肉松弛通常是由于產(chǎn)傷,或者是卵巢功能衰竭引起雌激素過低,導(dǎo)致陰道局部的彈力纖維失去正常的生理功能和盆底肌肉群松弛,導(dǎo)致的盆底功能障礙,會(huì)引發(fā)陰道壁的膨出、臟器的脫垂等等病理現(xiàn)象。如何恢復(fù)盆底肌?對于產(chǎn)后盆底肌的恢復(fù)通常會(huì)建議在產(chǎn)褥期結(jié)束,也就是產(chǎn)后42天,陰道的分泌物停止以后,來做康復(fù)訓(xùn)練,通常建議做提肛運(yùn)動(dòng)或者是孕婦瑜珈、產(chǎn)后瑜珈來恢復(fù)盆底的肌肉。通常對于輕度的盆底肌松弛,會(huì)在產(chǎn)后的三個(gè)月到半年得到很好的恢復(fù)。如果是重度的陰道松弛,盆底功能不良,通常會(huì)借助于盆底的康復(fù)儀做電刺激,或者是功能訓(xùn)練來康復(fù)。嚴(yán)重的盆底功能障礙,如果出現(xiàn)了尿失禁、盆壁脫垂或者是陰道前后壁的膨出、子宮脫垂等等現(xiàn)象,通常會(huì)借助手術(shù)的方式做修復(fù)。所以盆底肌的恢復(fù)通常分為三步,也叫盆底肌康復(fù)三步曲。第一、自我康復(fù)訓(xùn)練,包括提肛訓(xùn)練、屏氣憋尿的訓(xùn)練,如果是正常情況下通常會(huì)在產(chǎn)后三個(gè)月到半年完全恢復(fù)正常;第二、如果沒有恢復(fù)或者是比較嚴(yán)重,會(huì)借助于產(chǎn)后的盆底康復(fù)儀做電刺激等等,做康復(fù)訓(xùn)練;第三、再嚴(yán)重會(huì)借助于手術(shù)的方式做盆底肌的康復(fù)。"
2023/02/19收聽(59124)
盆底肌是骨盆底端的肌肉群,盆底肌的作用非常多,如果盆底肌松弛,可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的問題。盆底肌松弛會(huì)導(dǎo)致女性支持、約束以及性功能等能力下降,還會(huì)導(dǎo)致各種功能性障礙疾病。盆底肌松弛之后,可以通過各種訓(xùn)練的方法來恢復(fù),平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng),多做一些有氧運(yùn)動(dòng),還可以配合藥物進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮o助治療,在平時(shí)生活中要注意不要過于劇烈的運(yùn)動(dòng),否則可能會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況。如果短期之內(nèi)盆底肌松弛的癥狀沒有任何緩解,一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診,選擇合適的治療方法,讓盆底肌松弛的癥狀得到及時(shí)、有效的治療。
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/31收聽(13796)
"盆底肌康復(fù)訓(xùn)練,一、是產(chǎn)后盡早能夠在家中做一些關(guān)于縮肛的訓(xùn)練,俗稱凱格爾訓(xùn)練。二、是產(chǎn)后42天可以到醫(yī)院來進(jìn)行盆底的康復(fù),叫做生物電刺激治療的訓(xùn)練,可針對個(gè)人的松弛或者緊張的程度來制定個(gè)體化訓(xùn)練的模式。三、是產(chǎn)后的康復(fù)操,也可對盆底的肌肉達(dá)到很好的訓(xùn)練效果,如果出現(xiàn)來月經(jīng)或者盆腔炎癥不適癥狀時(shí),建議暫停使用盆底的康復(fù)訓(xùn)練。一般堅(jiān)持訓(xùn)練一段時(shí)間,盆底肌的功能就會(huì)得到很大的緩解,就會(huì)使女性的子宮脫垂情況得到改善。"
2023/08/12收聽(25402)
"產(chǎn)后骨盆會(huì)因?yàn)樯a(chǎn)和懷孕損傷而變形,所以在產(chǎn)后必須要做好產(chǎn)后盆底肌肉的檢查以及訓(xùn)練。我們在做產(chǎn)后盆底功能檢查的時(shí)候主要是檢查會(huì)陰,看會(huì)陰有沒有傷口,傷口愈合情況,會(huì)陰體彈性,陰道口能不能閉合。最大屏氣向下用力的時(shí)候,會(huì)陰平面下移度以及同坐骨肌底平面的觀察關(guān)系,檢查的會(huì)陰底神經(jīng)分布區(qū)域的痛、溫覺,了解有沒有神經(jīng)損傷。另外要了解婦科情況,子宮位置以及復(fù)原的情況。我們進(jìn)行盆底肌肉的檢查,主要是包括盆底肌力,陰道的收縮壓。盆底肌力主要是評估肌肉收縮強(qiáng)度能否對抗阻力,具有收入持續(xù)時(shí)間以及疲勞度對稱性、重復(fù)收縮能力,以及快速收復(fù)的次數(shù)。陰道的收縮壓表示陰道的深淺肌層的綜合肌力水平我們再進(jìn)行盆底肌檢查的時(shí)候,一般提倡是在產(chǎn)后42天的時(shí)候就應(yīng)該進(jìn)行產(chǎn)后盆底檢查,并且如果需要進(jìn)行康復(fù)就要進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練了。以上內(nèi)容僅供參考,具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"
2023/07/11收聽(90356)
女性盆底肌的修復(fù),包括非手術(shù)療法和手術(shù)療法。非手術(shù)療法主要以盆底肌肉鍛煉和物理療法為主,可增加盆底肌肉群的張力,囑咐患者行收縮肛門運(yùn)動(dòng),用力收縮盆底肌肉3秒以上后放松,每次10-15分鐘,每日2-3次。還有輔助的生物反饋,治療效果優(yōu)于自身鍛煉。另外還可以采用中藥和針灸,比如補(bǔ)中益氣湯,有促進(jìn)盆底肌張力恢復(fù)、緩解局部癥狀的作用。手術(shù)治療是針對脫垂超出處女膜卻有癥狀的,可以考慮手術(shù)治療,根據(jù)患者的年齡生育要求及全身健康狀況個(gè)體化治療。手術(shù)的目的主要是緩解癥狀,恢復(fù)正常的解剖位置和臟器功能,有滿意的新功能,并能維持效果。
李青│沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院
2023/10/19收聽(33328)
盆底肌的練習(xí),女性比較容易練習(xí)的就是凱格爾運(yùn)動(dòng),很多人都聽說過凱格爾運(yùn)動(dòng),但是未必每個(gè)人都會(huì)做... 李鳳梅│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院 2023/09/28播放(29014)
盆底肌的練習(xí),女性比較容易練習(xí)的就是凱格爾運(yùn)動(dòng),很多人都聽說過凱格爾運(yùn)動(dòng),但是未必每個(gè)人都會(huì)做...
2023/09/28播放(29014)
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