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    盆底肌訓(xùn)練器有什么作用

    2024-10-23 17:03播放 :

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    盆底肌訓(xùn)練器的作用主要是使盆底肌的肌肉張力有所恢復(fù),因?yàn)樵诜置渲?,先露部由于長時(shí)間壓迫骨盆底,使局部的肌肉張力下降,在使用盆底肌訓(xùn)練器的過程中就會(huì)使肌肉張力有所收縮、恢復(fù),達(dá)到此種作用,這樣就減少今后出現(xiàn)陰道松弛、陰道前后壁膨出或者出現(xiàn)子宮脫垂的可能性。

    所以盆底肌訓(xùn)練器還是有用的,建議正確給予使用。另外,在產(chǎn)后盆底肌的訓(xùn)練也的確是一件非常重要的事情,因此如果時(shí)間允許的情況下,可以到醫(yī)院做盆底肌的康復(fù)治療,這樣就可以減少今后發(fā)生子宮脫垂等疾病的可能性。

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    如何恢復(fù)盆底肌

    "盆底肌肉松弛通常是由于產(chǎn)傷,或者是卵巢功能衰竭引起雌激素過低,導(dǎo)致陰道局部的彈力纖維失去正常的生理功能和盆底肌肉群松弛,導(dǎo)致的盆底功能障礙,會(huì)引發(fā)陰道壁的膨出、臟器的脫垂等等病理現(xiàn)象。如何恢復(fù)盆底肌?對于產(chǎn)后盆底肌的恢復(fù)通常會(huì)建議在產(chǎn)褥期結(jié)束,也就是產(chǎn)后42天,陰道的分泌物停止以后,來做康復(fù)訓(xùn)練,通常建議做提肛運(yùn)動(dòng)或者是孕婦瑜珈、產(chǎn)后瑜珈來恢復(fù)盆底的肌肉。通常對于輕度的盆底肌松弛,會(huì)在產(chǎn)后的三個(gè)月到半年得到很好的恢復(fù)。如果是重度的陰道松弛,盆底功能不良,通常會(huì)借助于盆底的康復(fù)儀做電刺激,或者是功能訓(xùn)練來康復(fù)。嚴(yán)重的盆底功能障礙,如果出現(xiàn)了尿失禁、盆壁脫垂或者是陰道前后壁的膨出、子宮脫垂等等現(xiàn)象,通常會(huì)借助手術(shù)的方式做修復(fù)。所以盆底肌的恢復(fù)通常分為三步,也叫盆底肌康復(fù)三步曲。第一、自我康復(fù)訓(xùn)練,包括提肛訓(xùn)練、屏氣憋尿的訓(xùn)練,如果是正常情況下通常會(huì)在產(chǎn)后三個(gè)月到半年完全恢復(fù)正常;第二、如果沒有恢復(fù)或者是比較嚴(yán)重,會(huì)借助于產(chǎn)后的盆底康復(fù)儀做電刺激等等,做康復(fù)訓(xùn)練;第三、再嚴(yán)重會(huì)借助于手術(shù)的方式做盆底肌的康復(fù)。"

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    語音時(shí)長01:51''

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