上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
消化內(nèi)科
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高纖維食物對(duì)直腸有益處，可以顯著降低直腸息肉、直腸炎、直腸癌的發(fā)生率。英國(guó)劍橋大學(xué)進(jìn)行40萬人的膳食纖維與腸癌發(fā)生的問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)攝入膳食纖維相對(duì)最多的一組，直腸疾病發(fā)生率減少30%。
高纖維食物包括谷類、蔬菜、水果、紅薯，膳食纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)，吸收腸道水分，使大便體積膨脹，引起大便的有力排出，減少大便在腸道的滯留時(shí)間，減少毒物被腸道吸收的機(jī)會(huì)。高纖維飲食中不僅含膳食纖維，還含有微量元素，比如硒，豐富的維生素、礦物質(zhì)等，具有抗氧化自由基的作用，可以提高免疫力，降低腸癌，甚至乳腺癌以及其他疾病的發(fā)生，因此高纖維飲食對(duì)直腸有好處。
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高纖維食物對(duì)腸道有益處，常見有以下幾種情況：1、減少便秘和痔瘡的發(fā)生：高纖維食物... 汪余勤│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 2023/07/02播放(89748)
高纖維食物對(duì)腸道有益處，常見有以下幾種情況：
1、減少便秘和痔瘡的發(fā)生：高纖維食物...
汪余勤│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/07/02播放(89748)
"很多人因?yàn)榉逝?、便秘就診的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)告訴他，應(yīng)該多吃一些富含膳食纖維的食物，很多人就會(huì)想知道高膳食纖維的食物到底存在于哪些食物當(dāng)中，給大家做一下推薦，具體有以下幾種：第一種，就是魔芋絲或者是魔芋塊，軟軟的食物，其中含有大量的可溶性的膳食纖維，可以在其進(jìn)入到腸道當(dāng)中去之后，吸收腸道當(dāng)中的大量的水分，從而起到軟化大便、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用；第二種，富含膳食纖維的食物是葉類蔬菜，葉類蔬菜熱量非常低，同時(shí)含有大量的不可溶性的粗纖維，也是直接的起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用；第三種，就是菌類和藻類，比如說蘑菇、金針菇、海帶等，其中含有大量的各種各樣的膳食纖維，也一樣的起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用；第四種，就是我們?nèi)粘Ｔ诔灾魇车臅r(shí)候，應(yīng)該多吃一些粗糧，粗糧的麩皮當(dāng)中含有不可溶性的膳食纖維，粗糧的胚當(dāng)中含有可溶性的膳食纖維，都是一種高膳食纖維的食物。 "
竇攀│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/04/03收聽(69798)
高纖維食物具體如下：1、谷類：谷物中的粗糧，比如玉米、小米、燕麥、蕎麥、大麥當(dāng)中... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/05播放(41885)
高纖維食物具體如下：
1、谷類：谷物中的粗糧，比如玉米、小米、燕麥、蕎麥、大麥當(dāng)中...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/05播放(41885)
"糖尿病患者在飲食過程中食用膳食纖維高的食物，對(duì)于糖尿病患者是非常好。膳食纖維高的食物常見的有粗糧，小米、玉米、蕎麥、燕麥等等，這些食物升糖指數(shù)低，而膳食纖維含量高、飽腹感強(qiáng)，作為主食最好。糖尿病患者由于糖尿病時(shí)間長(zhǎng)，容易導(dǎo)致糖尿病的神經(jīng)病變，包括出現(xiàn)糖尿病的自主神經(jīng)病變，這時(shí)胃腸道的蠕動(dòng)功能減慢，患者經(jīng)常有排便困難、胃排空減慢。如果給予高膳食纖維的食物，可以增加腸道的運(yùn)動(dòng)，使患者的便秘得到緩解。同時(shí)，由于升糖指數(shù)又低、飽腹感強(qiáng)，患者感覺比較舒適，比吃精米、精面效果好，精米、精面升糖指數(shù)高，飽腹感弱患者會(huì)時(shí)常處于半饑餓的狀態(tài)。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/05/05收聽(16238)
"低熱量高纖維食物是減肥人士都比較青睞的，首先比較常見的就是蘋果，蘋果當(dāng)中含有可溶性的膳食纖維和果膠，而且熱量也比較低。其次就是紅薯，紅薯是一種屬于高淀粉的食物，但是含纖維量也是比較多的，吃以后可以防止便秘，熱量也比較少。然后像雞蛋，但是雞蛋必須控制量，建議每天吃1-2個(gè)就可以了。還有土豆以及深海魚，還有無糖的酸奶或者燕麥、無花果、蘑菇等都低熱量高纖維的東西，特別是在減肥期間選擇是比較好的。"
邱銘盛│中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院
2019/08/29收聽(91362)
低熱量、高纖維的食物包括葉菜類蔬菜、瓜茄類蔬菜、菌藻類蔬菜等，具體情況如下：1、... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/03/17播放(36195)
低熱量、高纖維的食物包括葉菜類蔬菜、瓜茄類蔬菜、菌藻類蔬菜等，具體情況如下：
1、...
2023/03/17播放(36195)
膳食纖維高的食物在谷類中都是粗糧，比如玉米、燕麥、小米等食物，尤其是在麩皮中含有的膳食纖維更高。吃谷類的時(shí)候就不要加工得過細(xì)，把麩皮保留下來能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的膳食纖維。富含膳食纖維高的食物在水果中就像香蕉、蘋果，它的膳食纖維的量也是比較豐富的。在蔬菜中像葉菜含有的膳食纖維比較高，比如韭菜、芹菜、白菜，粗纖維對(duì)腸道的蠕動(dòng)是非常有幫助的。所以膳食纖維含量比較高的食物在谷類中就是粗糧，蔬菜中就是葉菜，水果中都是含有皮和肉的水果，膳食纖維的含量都會(huì)比較高。
2019/11/04收聽(20790)
對(duì)于膳食纖維含量高的食物，主要有以下幾種：1、水果類：較容易吸收、消化的水果如獼... 徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/11/20播放(69328)
對(duì)于膳食纖維含量高的食物，主要有以下幾種：
1、水果類：較容易吸收、消化的水果如獼...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/20播放(69328)
"膳食纖維豐富的第一類食物，是谷物，尤其是一些粗糧，比如小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥，這樣的谷物的麩皮和全谷粒當(dāng)中，含有的膳食纖維的量會(huì)更加的豐富一些。膳食纖維豐富的第二類食物，就是一些蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜，這樣的蔬菜當(dāng)中也往往是重要的膳食纖維的來源。膳食纖維含量豐富的第三類食物，就是一些水果，比如蘋果、香蕉、桔子、桃里面含有的膳食纖維也會(huì)更加的豐富一些。"
2019/12/09收聽(60018)
高纖維的蔬菜、水果有很多。青菜里面有芹菜、菠菜、油菜、白菜、菜花等，都屬于高纖維青菜。水果里面也有很多高纖維的水果，比如蘋果、西紅柿、菠蘿、草莓、梨，這些都具有很高纖維比例成分。菜類有香菇、木耳、金針蘑、蘑菇等，這些都含有較豐富纖維。高纖維的食物，對(duì)人體的腸道可以起到濡潤(rùn)作用，并且可以提供身體營(yíng)養(yǎng)，許多維生素和生命物質(zhì)，尤其是腸道中的尼克酸、泛酸、核黃素等，都是人體必須的纖維素。經(jīng)常吃粗纖維、高纖維的蔬菜和水果，也能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，將脂類物質(zhì)排出，能夠起到減肥的效果。
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/03/28收聽(86286)
"患者抽血查肝纖五項(xiàng)提示患者纖維連接蛋白較高，要看肝纖五項(xiàng)之中其他結(jié)果是否正常。單純纖維連接蛋白升高其他結(jié)果正常，多考慮是由于試驗(yàn)誤差或者肝功能損害之后引起。建議患者繼續(xù)進(jìn)一步查肝臟的肝硬度檢測(cè)，進(jìn)一步判斷是否有肝纖維化的情況，行肝硬度檢測(cè)提示患者cap值在7.5千帕以上，多考慮患者有肝纖維化的可能性。此時(shí)建議患者還要進(jìn)一步抽血查血常規(guī)及肝功能，看是否有白細(xì)胞以及血小板的減低以及是否有肝功能損害?；颊呱细共坎食瑱z查提示有脾臟增大、腹膜腔積液，部分患者會(huì)表現(xiàn)腸管迂曲、擴(kuò)張，多考慮患者已經(jīng)處于肝硬化失代償期，需要積極考慮進(jìn)一步治療。肝硬化患者最常見的病因是病毒性肝炎，患者要進(jìn)一步查病毒有無復(fù)制，病毒有復(fù)制積極考慮在保肝治療的同時(shí)予以抗病毒治療。"
邢文軍│甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2019/07/18收聽(92124)
直腸注射是比較不錯(cuò)的選擇，直腸注射治療要比口服藥物治療見效更快，由于直腸注射給藥可以更快速的直達(dá)患處，使藥物的生效速度快、精準(zhǔn)，避免口服藥物對(duì)腸道以及肝臟的刺激，副作用比較小。如果是小孩子使用，可能會(huì)對(duì)孩子的直腸的正常發(fā)育會(huì)有影響，也可能會(huì)出現(xiàn)腸道的損傷，如果是孩子使用，建議盡量減少直腸注射的頻率以及次數(shù)，如果次數(shù)過多是極有可能會(huì)造成更加嚴(yán)重的直腸病癥。一旦患有直腸疾病，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷，再進(jìn)行相應(yīng)的治療。
何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/02/25收聽(79002)
"富含膳食纖維的食物：第一、谷類中的粗糧，比如玉米、小米、燕麥、大麥，谷物粗糧中麩皮里面含有的膳食纖維非常的豐富。第二、蔬菜，尤其是蔬菜中的葉菜，比如韭菜、芹菜、菠菜、油麥菜、小白菜，其中含有的膳食纖維也非常的可觀。第三、經(jīng)常吃到的水果，比如蘋果的皮是不溶性的膳食纖維，蘋果的肉是可溶性的膳食纖維，除此之外還有香蕉、桔子、檸檬、柚子，它們的果肉中含有的膳食纖維量也非常豐富。"
2019/11/23收聽(84072)
膳食纖維通常分為兩種類型，一種為可溶性膳食纖維，另一種為不可溶性粗纖維，具體分析如下：...
膳食纖維通常分為兩種類型，一種為可溶性膳食纖維，另一種為不可溶性粗纖維，具體分析如下：
王昆│天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院
2023/07/13播放(36408)
含膳食纖維的食物首先在谷類當(dāng)中就是粗糧，比如小米、燕麥、大麥、蕎麥、玉米，粗糧在它們的麩皮當(dāng)中都含有豐富的膳食纖維。其次含膳食纖維的食物在水果當(dāng)中，有蘋果、香蕉和梨，這樣的水果皮都是一些不溶性膳食纖維，而果肉都是可溶性膳食纖維，總體加起來不溶性膳食纖維和可溶性膳食纖維，在這樣的水果當(dāng)中含量都是非常豐富的。而在蔬菜當(dāng)中含膳食纖維豐富的食物，多數(shù)都是一些大葉子菜，比如菠菜、白菜、韭菜、芹菜，這樣的食物當(dāng)中含有的膳食纖維，相對(duì)也會(huì)比較豐富一些。
2019/11/13收聽(65430)
高纖維水果蔬菜，有以下幾類：1、蔬菜中的葉菜：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/06/30播放(25998)
高纖維水果蔬菜，有以下幾類：
1、蔬菜中的葉菜：比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麥菜...
2023/06/30播放(25998)
"纖維連接蛋白一般是肝纖四項(xiàng)當(dāng)中的檢測(cè)，其值一般代表肝纖維化的可能性，但是單純的一項(xiàng)纖維連接蛋白升高，并不能絕對(duì)的診斷肝硬化、肝纖維化的可能。此時(shí)患者還需要進(jìn)一步查上腹部的彩超，必要的時(shí)候做肝硬度檢測(cè)。經(jīng)過肝硬度檢測(cè)，多可發(fā)現(xiàn)患者是否有肝纖維化的可能性?；颊吒卫w維化的程度，也可以經(jīng)此做輔助性的判斷。患者還需要抽血查肝功能，如果是慢性乙型病毒性肝炎的患者，還需要抽血查乙肝DNA。如果提示有病毒的復(fù)制，合并肝功能的損害，此時(shí)就要積極的考慮服用抗病毒藥物或者注射干擾素進(jìn)行抗病毒治療?；颊呷绻?jīng)過肝纖四項(xiàng)提示肝纖維化，患者的肝硬度檢測(cè)也提示有肝纖維化的情況，應(yīng)注意在抗病毒基礎(chǔ)上，平常注意多休息，絕對(duì)忌酒，適度吃鱉甲軟肝片等抗纖維化的藥物進(jìn)行治療。"
2019/05/16收聽(85258)
"肺纖維化是人體肺間質(zhì)纖維結(jié)締組織增生，細(xì)胞分泌纖維素沉積后形成纖維結(jié)締組織增生，如同皮膚劃破長(zhǎng)疤一樣，很大程度不能治好，疤一旦形成是去不掉的。如果肺纖維化呈進(jìn)展性，持續(xù)進(jìn)展，如果是新發(fā)病灶，還處于炎性早期，可使用激素治療對(duì)抗炎癥，使纖維素不產(chǎn)生，就不會(huì)進(jìn)一步產(chǎn)生沉積性肺纖維化。肺纖維化不能逆轉(zhuǎn)，也不能治好，不能達(dá)到100%健康程度，只能在間質(zhì)性肺炎新發(fā)時(shí)，使用藥物抑制炎癥，扼制進(jìn)展速度，但是既往肺纖維化不能逆轉(zhuǎn)，也不能進(jìn)行治療。這是一個(gè)世界難題。"
韓可興│亳州市人民醫(yī)院
2018/04/11收聽(46842)
"肺纖維化的患者治療方法需要根據(jù)病情來定，肺纖維化如果發(fā)現(xiàn)得比較早，患者可以通過藥物來緩解身體出現(xiàn)的癥狀，也可以避免肺纖維化病情的加重，常見的藥物有吡非尼酮。患者偶爾出現(xiàn)缺氧的癥狀，可以通過氧療的方法，緩解呼吸困難的問題，如果肺部纖維化已經(jīng)十分嚴(yán)重，開始對(duì)日常生活有很大的影響，嚴(yán)重危害患者的生命，需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)移植，通過肺部移植的方法來保證患者的生命。所以一旦出現(xiàn)身體有異常，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，做好早治療、早診斷、早恢復(fù)，避免病情進(jìn)一步惡化。"
劉洪武│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2019/07/10收聽(61972)
"纖維肺也就是肺的纖維化，是肺的一個(gè)病理表現(xiàn)，是否能夠治好主要取決于病情的嚴(yán)重程度。在臨床上比較常見的有兩大類的纖維化肺，主要包括繼發(fā)性和特發(fā)性。特發(fā)性的肺纖維化原因不明，一般臨床上可以選擇使用糖皮質(zhì)激素，比如甲基強(qiáng)的松、潑尼松等，通過規(guī)范、早期的治療能夠抑制肺纖維化的進(jìn)展，能夠提高心肺功能，完全能夠達(dá)到治愈。另外一種屬于已知原因引起的肺纖維化，比如由于受到了結(jié)核分枝桿菌感染所引起的肺結(jié)核，一般規(guī)范的使用抗結(jié)核藥物進(jìn)行治療也能夠完全治愈。另外還包括其他的病原體感染，包括金黃色葡萄球菌、克雷伯桿菌引起的肺部感染，炎癥愈合之后留下的肺部的纖維化的改變。這個(gè)時(shí)候無需治療，一般不影響正常的工作生活而且肺纖維化的程度不嚴(yán)重，一般不需要特殊處理，隨時(shí)復(fù)診即可，大多數(shù)肺纖維化都是能夠治好的。"
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2019/06/21收聽(36092)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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