晚上睡覺肩膀感覺冷，主要是由于肩關(guān)節(jié)和頸背部對外界的溫度比較敏感。肩關(guān)節(jié)雖然有三角肌覆蓋比較好，但關(guān)節(jié)的滑膜對溫度較為敏感，可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的滑膜炎癥。
頸椎也有很多的關(guān)節(jié)，頸椎、背部這些結(jié)構(gòu)對于溫度較敏感，受涼時容易出現(xiàn)肌肉痙攣，會感覺到冷風(fēng)刺激著頸背部的肌肉，以及肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織。
平時應(yīng)該注意夜間進行保暖，同時也要多進行功能鍛煉。才能夠增加頸椎，以及肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以增加肌肉的強度，避免晚上睡覺時，肩膀出現(xiàn)冷或不適的癥狀。
也可以通過熱敷和理療，增加肌肉的血液。所以出現(xiàn)晚上睡覺肩膀冷的情況，提示肩關(guān)節(jié)、頸椎出現(xiàn)退變。
