国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<tr id="6zn8f"><td id="6zn8f"><dl id="6zn8f"></dl></td></tr>

<small id="6zn8f"></small>

<rt id="6zn8f"></rt>

張衛(wèi)華
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第六醫(yī)院

精神科

感覺自己抑郁怎么辦

2023-09-17 04:45播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

感覺自己抑郁，首先應(yīng)該結(jié)合最近一段時(shí)間的狀況，包括生活、工作中的壓力或者工作強(qiáng)度等信息，評估抑郁的發(fā)生是不是和生活中遇到的困難相關(guān)。具體如下：

1、如果相關(guān)度較高，設(shè)想自己解決這些難題以后的狀態(tài)；如果感覺還是這些問題引起的情緒，一定要把重點(diǎn)放在解決問題上；

2、如果并沒有讓自己特別有壓力的事情或者沒什么不同情況發(fā)生。在這種情況下感到自己情緒較低落、高興不起來、郁郁寡歡，做事主動性動力也下降。這種表現(xiàn)要找精神科醫(yī)生進(jìn)行就診，然后進(jìn)一步評估，接受相應(yīng)的治療，必要時(shí)需要藥物治療。

分享:

497

相關(guān)推薦

感覺自己抑郁怎么辦

"感覺自己抑郁怎么辦？如果自己感覺自己抑郁同時(shí)又難以處理，難以通過一些自我調(diào)整，或者說自己就沒有能力、不知道怎么去調(diào)整，第一個選擇的方案就是去精神科就診，尋求專業(yè)的評估、診斷和專業(yè)的幫助、建議。如果自己感覺到自己有抑郁，但是自己覺得還不算太重，還能夠正常的工作、生活、活動，還基本能夠堅(jiān)持、能夠維持。如果是這種狀態(tài)，一個是首先要接受自己抑郁狀態(tài)帶給自己的痛苦，在這個基礎(chǔ)上也不要過分于、專注于這種痛苦，而是把注意力放在正常的工作、生活、活動上。如果條件允許，可以更主動的豐富一些娛樂、休閑、運(yùn)動這方面的活動，通過這樣的活動對這種抑郁情緒，對自己的身體的狀況都會起到一個比較好的調(diào)節(jié)作用。如果能堅(jiān)持做到，可以每1-2周評估一下自己的狀態(tài)，逐漸變好就繼續(xù)，如果連續(xù)兩周出現(xiàn)功能還是進(jìn)一步下降，給自己帶來調(diào)整上感覺有困難，如果到這種程度還是要及時(shí)去就醫(yī)尋求專業(yè)的幫助。"

語音時(shí)長01:37''

張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院

2020/03/22收聽(87532)

感覺抑郁了怎么辦

"如果感覺抑郁了，程度較輕可以做心理疏導(dǎo)、心理治療，中度、重度，以及伴有精神病癥狀的抑郁癥，需要用藥物治療，首先要確定是否是抑郁癥，抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低落、愉快感減退、興趣感缺失，還有精力下降、食欲下降、性欲下降、失眠嚴(yán)重，可以出現(xiàn)消極的想法和消極的行為。針對中度和重度的抑郁癥，以及伴有精神病癥狀的抑郁癥，都需要用抗抑郁的藥物治療，常用的抗抑郁藥有氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀，還有經(jīng)典或者非經(jīng)典的抗精神病藥聯(lián)合治療，也有一定改善增強(qiáng)治療效果的作用。在治療過程中可以增加心理治療，往往具有較好增強(qiáng)療效的作用。在治療過程中如果拒絕治療、消極現(xiàn)象比較明顯或者藥物治療效果不好，可以使用電抽搐治療或者用增效的藥物聯(lián)合治療，往往都是有很好的治療效果。針對有消極現(xiàn)象比較明顯，可以收住院治療。"

語音時(shí)長01:23''

萬興松│安徽省精神衛(wèi)生中心

2021/03/09收聽(98792)

感覺自己抑郁怎么辦

感覺自己抑郁應(yīng)該盡快就醫(yī)，

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/02/14播放(69072)

感覺自己有抑郁傾向怎么辦

感覺自己有抑郁...

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/14播放(60266)

抑郁是什么感覺

抑郁說得通俗一點(diǎn)就是長時(shí)間的不開心，患者常常主訴為“心情不好，高興不起來”，嚴(yán)重的時(shí)候甚至有痛不欲生、悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，會覺得“活著沒意思”、“心里非常難受”等。對過去喜歡的活動和事務(wù)喪失興趣，或者興趣下降，做什么事情都提不起勁，哪怕勉強(qiáng)去做了，也體會不到以前快樂的感覺?；颊唧w驗(yàn)快樂的能力下降，不能從日常從事的活動中體驗(yàn)到樂趣，哪怕是以前非常感興趣的事情或工作也體會不到快樂的感覺。除了上述感受之外，患者可能還會覺得自己腦子反應(yīng)很遲鈍，像生了銹或者像涂了一層糨糊，甚至部分患者會產(chǎn)生自責(zé)自罪、悲觀、消極自殺的念頭和行為。

語音時(shí)長01:22''

盧和麗│南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2018/11/05收聽(74560)

抑郁是什么感覺

通常在門診就診的抑郁癥患者第一句話就是最近開心不起來，這是抑郁最突出的表現(xiàn)。除了開心不起來，通...

周曉璇│湖南省腦科醫(yī)院

2023/10/01播放(68836)

感覺活著好累好抑郁怎么辦

感覺活著好累、好抑郁可以首先進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)：一、可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，不去想內(nèi)心的這種勞累和抑郁的感覺，比如可以參加一些娛樂性的活動，唱歌、跳舞、繪畫、插花等，也可以進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)也可以出去旅游。二、可以多跟親人、朋友溝通和交流，訴說心中的煩悶和困擾，尋求支持和理解。如果以上辦法并沒有減輕感覺活著好累、好抑郁的心情，那么就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去尋求幫助，可以先通過心理治療的辦法，如果心理治療效果不理想，可能就需要應(yīng)用抗抑郁劑來治療。

語音時(shí)長01:23''

李婷│聊城市人民醫(yī)院

2019/07/25收聽(14432)

感覺活著好累好抑郁怎么辦

感覺活著好累、好抑郁，應(yīng)該盡快就醫(yī)。抑郁屬于較嚴(yán)重的一種病理變化，影響較全面，不僅影響情緒感受...

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/02/19播放(55326)

經(jīng)常抑郁怎么辦

經(jīng)常抑郁首先一點(diǎn)大家不要太害怕，因?yàn)橐钟艟拖窀忻?、發(fā)燒一樣普遍，每個人都可能會感冒、會發(fā)燒，但...

蘇朝霞│海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/08/03播放(90392)

經(jīng)常抑郁怎么辦

"經(jīng)常抑郁說明抑郁癥經(jīng)常復(fù)發(fā)，要尋找原因，是心理層面的原因還是治療方面的原因。如果是藥物治療效果不好，可以更換其它的藥物或者聯(lián)合治療。如果心理層面的需要做心理治療、心理疏導(dǎo)，復(fù)發(fā)的抑郁癥表現(xiàn)與原來的抑郁癥狀表現(xiàn)相似，主要是情緒低落、不開心、憂心忡忡、擔(dān)心，會有各種自主神經(jīng)功能紊亂的癥狀，有各種疼痛、愉快感減退、興趣感缺失、失眠、食欲下降、體重下降、性欲下降、注意力不集中，明顯的會有消極的想法、行為。在治療上可以用抗抑郁的藥聯(lián)合治療，患者在抗抑郁的藥基礎(chǔ)上增加的藥物，如碳酸鋰、非經(jīng)典的抗精神病藥，或者甲狀腺素片。如果消極現(xiàn)象比較明顯、拒絕治療、木僵的抑郁癥患者，可以選擇電抽搐治療，也是能夠很好的改善抑郁癥狀。癥狀改善以后，再繼續(xù)使用抗抑郁的藥維持治療。針對心理因素比較明顯的患者，可以增加心理治療，糾正負(fù)面的認(rèn)知，增強(qiáng)治療效果。"

語音時(shí)長01:27''

萬興松│安徽省精神衛(wèi)生中心

2021/03/10收聽(71456)

覺得自己抑郁了該怎么辦

如果懷疑自己患有抑郁，也符合抑郁癥的部分臨床表現(xiàn)，對于抑郁的治療主要根據(jù)其影響程度，以及持續(xù)時(shí)...

崔界峰│北京回龍觀醫(yī)院

2023/10/31播放(59706)

抑郁了怎么辦

"臨床上如果發(fā)現(xiàn)自己抑郁首先還是建議及時(shí)就診，及時(shí)就診于心理科或者精神科，應(yīng)該經(jīng)過醫(yī)生的全面診斷判斷抑郁達(dá)到了什么樣的程度。一般臨床上如果抑郁達(dá)到了中度以上，已經(jīng)嚴(yán)重的影響到自己的學(xué)習(xí)和生活，還是建議積極用藥。藥物的選擇首先是抗抑郁的藥物，抗抑郁的藥物臨床值得推薦的有鹽酸舍曲林、鹽酸帕羅西汀、氫溴酸西酞普蘭、草酸艾司西酞普蘭片等，這些藥物在臨床上療效肯定副作用比較少，值得推薦。其次，抑郁也要考慮心理治療，從心理層面上分析抑郁是否具有心理因素，包括自己的個性因素以及近期發(fā)生是否有應(yīng)急事件等，對自己的情緒造成了影響。最后，建議如果發(fā)現(xiàn)自己抑郁，要積極調(diào)整生活方式，調(diào)整自己的認(rèn)知，積極的運(yùn)動，排解抑郁的情緒。"

語音時(shí)長01:34''

咸振萍│連云港市第一人民醫(yī)院

2019/09/24收聽(85544)

經(jīng)常抑郁怎么辦

"抑郁癥患者經(jīng)常抑郁，即呈現(xiàn)持續(xù)的情緒低落、興趣減退、精神動力低下等癥狀，是抑郁癥的臨床特征，在臨床上是比較常見的抑郁癥的表現(xiàn)形式和特點(diǎn)之一。抑郁癥常常因?yàn)槭艿絻?nèi)源性、生物因素和自身特質(zhì)的影響，加之外界環(huán)境變化的沖擊以及生活、工作等難以承受的心理壓力，使其臨床癥狀開始逐漸的凸顯，抑郁情緒的持續(xù)存在和困擾、心境低落、興趣喪失、動力低下等臨床體驗(yàn)使自己感到很痛苦。對于首發(fā)病例，臨床上主張全病程治療，即急性期治療3個月，鞏固期治療4-6個月，維持期治療6-9個月以上或一年甚至更長的時(shí)間；對于第二次發(fā)作的抑郁癥患者，臨床建議持續(xù)全病程治療3-5年；如果抑郁癥患者發(fā)作次數(shù)超過兩次以上，那么臨床上就要建議需要維持一定的藥物劑量來服藥治療，維持治療的時(shí)間可能需要更長甚至長期或者終身服藥，以防止其癥狀復(fù)發(fā)以及疾病復(fù)發(fā)。特別要強(qiáng)調(diào)的是在臨床上對抑郁癥患者，首先要進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的服用抗抑郁藥物治療，以選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑即SSRIs單通道抗抑郁藥，或者是5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑即SNRIs雙通道抗抑郁藥為主要的治療藥物。另外在癥狀趨于穩(wěn)定以后，適當(dāng)?shù)妮o以心理治療和物理治療，特別是心理治療，以認(rèn)知行為治療改善患者不合理的認(rèn)知模式，重新建立認(rèn)知體系以及精神動力學(xué)治療，如放松訓(xùn)練，改善患者的動力系統(tǒng)，使肌肉得到有效的放松等等；而物理治療，在臨床上主要選擇經(jīng)顱磁刺激治療等方法，使其全面規(guī)范系統(tǒng)的進(jìn)行治療。"

語音時(shí)長02:53''

李曉鳳│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2020/04/24收聽(95834)

覺得自己抑郁了怎么辦

"覺得自己抑郁了，建議患者要第一時(shí)間到正規(guī)醫(yī)院的精神科、心理科，以及精神?？漆t(yī)院去進(jìn)行診斷。有可能會進(jìn)行體格檢查、神經(jīng)系統(tǒng)檢查，實(shí)驗(yàn)室和儀器的檢查，排除可能會引起抑郁的軀體疾病，比如甲減、低血糖、糖尿病、心腦血管疾病。醫(yī)生也會對患者進(jìn)行詳細(xì)的病史采集、精神檢查，了解患者的個人史、既往史、家族史，去觀察患者的精神活動有無異常，做出客觀的評價(jià)以及正確的診斷，從而可以采取應(yīng)對措施制定治療方案。如果是抑郁狀態(tài)、輕度抑郁癥，可以首選心理咨詢或者是心理治療。如果是中到重度抑郁癥，尤其患者有自傷、自殺的危險(xiǎn)行為，甚至是伴有精神病性的癥狀，比如幻覺、妄想，要進(jìn)行藥物治療，常用的是抗抑郁劑，比如多塞平、阿米替林、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭等。也可以合并使用小劑量的抗精神病藥物，比如奧氮平、喹硫平等。"

語音時(shí)長01:58''

李婷│聊城市人民醫(yī)院

2019/08/26收聽(81164)

得了抑郁怎么辦

"患有抑郁癥，一般不僅與個人的主觀因素有關(guān)，而且與其生活環(huán)境和工作環(huán)境以及某些不順心的事情都有相關(guān)性。一旦感覺出現(xiàn)抑郁，應(yīng)該立即脫離原有的所有環(huán)境，放下所有的事情，置身于新的環(huán)境，例如外出旅游、會朋友、走親戚等，以此來放下不順心的事情，改變視野，舒緩心情，轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)，對于減輕抑郁都有所幫助。另外，在抑郁較重時(shí)，也可以住一段時(shí)間的醫(yī)院，可以在專業(yè)醫(yī)生的心里疏導(dǎo)下以及藥物治療的幫助下，能夠盡快的康復(fù)。"

語音時(shí)長01:14''

欒偉│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

2019/01/11收聽(65582)

抑郁了怎么辦

"如果抑郁已經(jīng)持續(xù)一定的時(shí)間，自己的生活開始受到一定的干擾，在這個情況下一定要盡早去精神科就診，接受專業(yè)的病情評估和診斷，在這個基礎(chǔ)上盡早接受規(guī)范、系統(tǒng)的治療。在治療過程中還要堅(jiān)持定期復(fù)查、復(fù)診，由醫(yī)生根據(jù)治療后療效反應(yīng)和出現(xiàn)的不良反應(yīng)，對藥物治療等及時(shí)做出適當(dāng)調(diào)整。如果抑郁情緒不太重，在生活中遇到壓力或者困難事件以后，情緒會有一定的反應(yīng)，會表現(xiàn)出愉快感下降、不高興，這種情況要與真正的抑郁癥有所鑒別。對現(xiàn)實(shí)事件的抑郁情緒反應(yīng)一般比較局限，是圍繞相應(yīng)的事件出現(xiàn)相應(yīng)情緒反應(yīng)，在其它方面的情緒狀態(tài)會保持基本正常。如果是這種情況，要把注意力放到盡快解決這個事情對自己的影響上，同時(shí)堅(jiān)持作息規(guī)律、豐富日?；顒觾?nèi)容、適當(dāng)增加娛樂休閑活動和規(guī)律運(yùn)動，對緩解抑郁情緒、提高自己應(yīng)對事情的能力會有積極的幫助。即使是符合抑郁癥的診斷，這些基本的措施對抑郁癥的治療和康復(fù)也會有非常重要的輔助作用。"

語音時(shí)長02:15''

張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院

2020/05/19收聽(31786)

抑郁了怎么辦

抑郁的表現(xiàn)是情緒低落、興趣減退、快感缺乏、精力下降，伴隨食欲下降、失眠等各種軀體癥狀，嚴(yán)重的抑郁還會有消極自殺或者自殺的觀念。抑郁從心理學(xué)上講，本質(zhì)上是指向自我的攻擊，當(dāng)個體感覺到抑郁情緒的時(shí)候，就提示要回過來覺察自己的情緒，要好好的善待自己，并且處理情緒問題。如果抑郁是在兩周之內(nèi)，建議首先通過積極的心理調(diào)節(jié)放松、減少壓力，覺察內(nèi)心自我調(diào)節(jié)。一旦抑郁超過兩周以上，就有可能達(dá)到臨床診斷抑郁的標(biāo)準(zhǔn)，這時(shí)候就應(yīng)該尋求專業(yè)人士的幫助，在專業(yè)機(jī)構(gòu)完成規(guī)范化的抑郁測評，如果測評結(jié)果符合抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可以進(jìn)行抗抑郁藥物治療以及心理治療。

語音時(shí)長01:50''

任燕│山西白求恩醫(yī)院

2020/07/07收聽(75012)

感覺不到快樂是抑郁嗎

感覺不到快樂有可能是抑郁，也有可能不是。感覺不到快樂是一個表現(xiàn)，是一個現(xiàn)象，或者說一個癥狀。但...

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/09播放(45385)

失眠抑郁怎么辦

失眠是最常見的心理問題之一，抑郁是導(dǎo)致失眠常見的原因之一。失眠與抑郁互為因果，失眠可以導(dǎo)致抑郁...

常國勝│鄭州市第九人民醫(yī)院

2023/02/07播放(85714)

重度抑郁怎么辦

重度抑郁一般為原發(fā)的抑郁癥，排除了重大器質(zhì)性病變造成的抑郁表現(xiàn)，針對重度抑郁癥進(jìn)行治療，只有在...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/01/05播放(85246)

相關(guān)視頻

03:39

老年憂郁癥治療方法

北京西苑醫(yī)院　劉方

播放次數(shù)：2.73萬

01:41

重度抑郁癥變傻大腦空白嗎

北大人民醫(yī)院　曲姍

播放次數(shù)：2.67萬

01:30

抑郁癥惡心想吐是什么原因

鄭州市第九人民醫(yī)院　常國勝

播放次數(shù)：3.73萬

01:43

青少年抑郁癥怎么檢查

北大人民醫(yī)院　曲姍

播放次數(shù)：5.68萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃360次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<dfn id="bko2n"></dfn>

<small id="bko2n"><u id="bko2n"></u></small>

<p id="bko2n"></p>