對于催奶，不建議選擇藥物，但部分中藥成分具有很好的催奶效果，如王不留行、通草、甲片等。在日常生活過程中，對于乳汁質(zhì)量不足或泌乳量減少，主要采用如下方式來達(dá)到催奶、增乳的目的：
1、合理、頻繁的乳頭刺激：即讓寶寶早吸吮、按需哺乳；
2、保持愉快心情和良好的休息狀態(tài)：因為心情以及睡眠質(zhì)量是影響垂體分泌泌乳素最重要的因素；
3、飲食調(diào)整：可以多吃營養(yǎng)物質(zhì)，包括通草鯽魚湯、豬蹄豆腐湯以及豬蹄香菇湯等含有高蛋白的食物。還可以選擇中藥的藥膳，如通草鯽魚湯、通草排骨湯以及通草豬蹄湯等；
4、適當(dāng)?shù)娜橄侔茨Γ嚎梢允沟萌橄傧俟芡〞?，乳汁分泌增多?/p>
