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紀泉
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

骨科

手臂酸痛怎么辦最快解決

2023-06-09 18:07播放 :

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手臂酸痛要針對病因治療才能最快緩解，大部分時候手臂酸痛常常是由于前臂的肌肉筋膜炎癥，或由于網(wǎng)球軸造成伸肌總腱之間的疼痛，從而造成放射性疼痛，也可能是由于尺側的高爾夫球肘，也是韌帶的之間造成手臂酸痛。

大部分情況下可以通過非手術的方法得到很好的治療，要通過適當休息，避免提重物、避免受涼，避免過度地擰東西，懸前、懸后的動作，從而使肌肉的損傷減輕，就能夠緩解疼痛。

可以口服非甾體類抗炎藥物，其去除疼痛最快，包括布洛芬、雙氯芬酸鈉、索洛芬鈉、塞來昔布等。根據(jù)自身的胃腸道情況以及過敏情況選擇一種藥物，根據(jù)疼痛的程度適當選擇，一般口服1-2星期就足矣。

也可以通過熱敷、理療、貼敷膏藥，通過活血化瘀促進局部的血液循環(huán)，有助于緩解這種炎癥。大部分情況下，這種無菌性炎癥通過綜合治療能夠得到很好地緩解。

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手酸痛怎么最快解決？手酸痛就要看它的原因，常見原因是因為手太累，手部過度的疲勞、過度的受涼，因為那些刺激導致的手酸痛。這時候最好的解決辦法是手盡量的休息，不要干活，手要注意保暖，盡量可以做熱敷，處于溫暖的這種環(huán)境來緩解肌肉、關節(jié)的炎癥，疼痛能夠很好的緩解。其它的應該外用的消炎止疼藥膏、貼膏藥，吃消炎止疼的藥幫助緩解手酸痛的癥狀。引起手酸痛的其他原因還可能是因為手的掌腱膜攣縮癥，有些是全身免疫性的問題，掌腱膜里面出現(xiàn)攣縮導致手酸脹，這時候吃消炎止疼的藥，然后外用藥膏和膏藥來消炎止痛，另外可以用免疫抑制劑，嚴重的話可能需要做手術，把攣縮的帶切開來緩解癥狀。還有可能是因為頸椎病引起的手酸痛，或者腕管綜合征、肘管綜合征引起的手酸痛，其治療需要處理原發(fā)病。手的酸痛還有可能是因為手各關節(jié)發(fā)生的骨關節(jié)炎，有些患者是風濕或者類風濕性關節(jié)炎導致手臂酸疼，這時候需要通過外用和口服消炎止痛藥來緩解這些癥狀。

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"手臂酸痛最常見的原因，就是由于運動量過大或者拎重物等重體力勞動，導致手臂肌肉的拉傷，或者是乳酸在手臂內堆積引起的酸痛。這兩種情況不需要過多的處理，只需要適當?shù)男菹ⅲ直劬植窟M行熱敷和按摩，癥狀會慢慢的消失。如果經(jīng)過充分的休息之后，手臂酸痛沒有緩解或者出現(xiàn)了加重，則需要到正規(guī)的醫(yī)院進行進一步的檢查，排除頸椎病、手臂骨腫瘤，以及心臟方面的疾病?；颊卟恍枰^度的緊張，要積極的配合醫(yī)生的檢查和治療。"

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"病人發(fā)生手臂部位，出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象，原因有很多。在治療前要明確病因，然后再根據(jù)具體病因，采取正確的對癥治療。比如病人手臂部位，由于有過度的勞累、勞損，導致手臂部位肌肉出現(xiàn)損傷，病人會有酸痛的感覺。在給予適當休息后，或者局部進行熱敷處理，給予理療儀烤電、生物儀治療等，這種酸疼現(xiàn)象會逐漸緩解。另外，如果病人患有肱骨外上髁炎，也會出現(xiàn)手臂部位酸痛，在給予對癥治療，進行局部封閉處置，或者是應用小針刀進行撬撥松解。還可以口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，都可以使這種酸痛現(xiàn)象得到緩解。所以病人發(fā)生這種現(xiàn)象后，一定要針對具體病因，采取對癥治療，才能夠有好的療效。"

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"喝酒后第二天出現(xiàn)手臂酸痛的情況發(fā)生，首先應考慮可能是由于長期喝酒，導致肝臟腹負擔加重，解毒能力減弱，酒精中大量的酸性物質進入手臂肌肉，從而引起出現(xiàn)手臂肌肉酸痛、疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。喝酒后第二天，出現(xiàn)手臂酸痛的情況，還不能排除由于夜晚睡眠時長期的壓迫手臂關節(jié)，導致關節(jié)血液循環(huán)不暢而產生的酸痛感的現(xiàn)象發(fā)生。喝酒后出現(xiàn)胳膊疼痛，日常生活中應盡量注意少喝酒或喝完大量的飲水，多吃新鮮的水果，這樣有利于毒素的排出。"

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"出現(xiàn)手臂突然酸痛發(fā)生的原因可能是腋窩部位受到壓迫時間較長，影響了手臂部位的血液循環(huán)，出現(xiàn)局部氣滯血瘀、經(jīng)絡不通，病人會產生酸痛的癥狀。如果病人患有頸椎病，由于著涼或者外傷導致頸椎病突然發(fā)作，也會導致神經(jīng)支配區(qū)域的手臂部位出現(xiàn)酸痛，而且還會伴有肌肉力量減弱、手指靈活性出現(xiàn)障礙等情況。如果手臂有慢性的勞累、勞損，導致發(fā)生局部肌肉有陳舊性損傷，在肌肉內產生了炎癥因子刺激肌肉內的神經(jīng)，也會出現(xiàn)酸痛表現(xiàn)。所以出現(xiàn)這種酸痛現(xiàn)象后應該及時就診，盡早得到正確的治療就能治愈這種現(xiàn)象。"

語音時長01:12''

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為什么手臂會酸痛

"在臨床中引起手臂酸痛的原因很多，最為常見的應該是下面幾種情況引起的：一、最近一段時間病人從事劇烈的運動，過度的勞損就會使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起局部肌肉勞損出現(xiàn)酸痛癥狀。通常對于這樣的病人，通過注意休息、保護，局部進行熱敷或者是按摩，慢慢就會緩解。二、如果病人存在頸椎病的情況，對神經(jīng)根有明顯的受壓，也會引起手臂出現(xiàn)酸痛癥狀。三、病人如果存在腦梗塞、腦出血或者是腦瘤的情況，也會引起手臂出現(xiàn)酸痛癥狀。對于這樣的病人，需要積極的進行顱腦CT和核磁共振檢查，明確診斷，然后積極的進行對癥治療就完全可以。"

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為什么手臂一直酸痛

臨床上很多骨科相關的疾患都可能造成手臂酸痛，比如常見的有頸椎病、肩關節(jié)相關疾患、肱骨外上髁炎、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎等。頸椎病中以神經(jīng)根型造成手臂酸痛最為長見，常是因為突出的椎間盤、增生的骨贅壓迫棘神經(jīng)根后導致酸疼。另外肩關節(jié)的疾患如肩關節(jié)盂唇損傷、肩袖損傷、五十肩都可能引起三角肌區(qū)和上臂的酸痛，但一般很少影響到前臂。而肱骨外上髁炎是伸肌止點處的無菌性炎癥，常造成前臂酸痛并發(fā)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，也可以出現(xiàn)前臂酸痛，患者常表現(xiàn)為擰毛巾等手臂旋轉動作存在困難。

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在臨床上有很多誘因都會引起患者的手臂酸痛，酸痛是肌肉疼痛的特點，和受涼、勞累有很大關系?；颊呷绻求w力工作者，經(jīng)常使用手臂，手臂的肌肉得不到及時的休息，就會導致手臂的酸痛。除此之外，受涼也會導致肌肉收縮引起手臂的酸痛。這類情況在臨床上非常多見，如果是勞累過度所引起的酸痛，患者可以選擇局部做熱敷，適當休息癥狀就會緩解。如果是因為受涼引起的酸痛，也可以通過熱敷和保暖，癥狀也會得到緩解。如果癥狀持續(xù)時間比較長，并且通過休息和熱敷治療無效，建議患者選擇到醫(yī)院進一步就診，可以通過物理治療緩解癥狀，比如針灸和推拿，能夠取得良好的效果。

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如果病人手臂用力過度，會導致手臂部位的肌肉軟組織發(fā)生損傷，會影響局部的血液循環(huán)，出現(xiàn)氣血運行不暢，靜脈回流受阻，同時產生乳酸堆積，就會有酸痛的感覺。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后首先注意休息，手臂要注意保暖，不要著涼，而且在手臂部位要采用傳統(tǒng)中醫(yī)手法進行按摩或者熱敷處理，可以給予中藥熏洗，采用針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等辦法，也可以外敷活血化瘀，消腫止痛，通絡散結的膏藥。還可以配合局部的理療儀烤電、微波儀治療、中低頻電療等辦法，都可以加速局部的新陳代謝，促進乳酸代謝，就可以改善酸痛現(xiàn)象。所以，出現(xiàn)這種現(xiàn)象后病人不要自行處置，以免加重病情。

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蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/06/23收聽(58904)

手臂脹痛酸痛是怎么辦

"手臂出現(xiàn)脹痛和酸痛的癥狀，最好將手臂抬高舉起來，讓手臂的血液加速流回到心臟，來減輕血壓對手臂的影響，這樣可以緩解酸痛和脹痛的癥狀?？梢杂脹]有癥狀一側的手臂，將患側手臂托舉起來，或者將手臂放置在較高的平面上，不要用力保持高舉狀態(tài)，防止癥狀加重。在疼痛局部可以外用云南白藥氣霧劑，當中含有一瓶止疼噴劑，按照說明使用，能夠有效的緩解，甚至消除疼痛癥狀。將氣霧劑當中的兩瓶藥物交替使用，能夠有比較明顯的效果?？梢钥诜娼罨钛z囊、邁之靈片以及芬必得，來緩解疼痛癥狀。以上這些治療方法能夠治療手臂局部的病變或者損傷，所引起的酸痛脹痛的癥狀。如果應用以上治療方法，一周后癥狀還沒有明顯改善，就需要到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后，再進行治療。"

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劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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手臂鍛煉后酸痛怎么辦

"在臨床上，如果病人手臂鍛煉后出現(xiàn)酸痛，其原因是由于病人活動量過大，產生肌肉軟組織損傷，出現(xiàn)局部乳酸堆積過多沒有及時代謝出去，導致局部出現(xiàn)氣滯血瘀，而病人會產生酸痛的現(xiàn)象。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，首先要囑咐病人臥床休息，禁止活動，手臂要抬高，高于心臟。在手臂部位可以進行理療儀烤電，或者采用傳統(tǒng)的中醫(yī)手法進行局部按摩。還可以給予針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等物理方法，可以有效改善局部的血液循環(huán)，緩解酸痛的癥狀。所以在臨床上病人出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，要及時去醫(yī)院就診，醫(yī)生及時采取正確的對癥治療，能夠盡快緩解這種現(xiàn)象。病人不要自行處置，盲目按摩，以免加重這種癥狀，或者錯過治療的最佳時機。"

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蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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手臂著涼酸痛怎么辦

"手臂著涼出現(xiàn)酸痛，采取以下治療措施：1、應用暖水袋進行熱敷，每天熱敷5-6次，每次20分鐘左右，增加手臂部位的血液循環(huán)，能夠有效的減輕炎性水腫，促進炎性代謝產物的代謝和吸收，能夠明顯地減輕酸痛的感覺。2、可以進行活血化瘀，疏經(jīng)通絡的膏藥外敷，比如活血止痛膏、狗皮膏，都能夠有效增加血液循環(huán)，減輕局部的疼痛感。3、可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利、雙氯芬酸鈉都能夠有效減輕炎性的代謝產物，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。4、保持手臂部位保暖，不能受涼，否則會導致炎性代謝產物逐漸堆積，導致酸痛的感覺進一步加重。"

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抽血后手臂酸痛怎么辦

"患者抽血后出現(xiàn)手臂的酸痛癥狀，依據(jù)局部損傷的具體程度不同，恢復時間也會有所區(qū)別，?？刹扇∫韵路椒ㄟM行處理：一、如果患者在抽血時被扎入的組織較深，損傷到了皮下的神經(jīng)血管，從而引起酸痛，出血后局部會合并有明顯的腫脹、疼痛，建議患者持續(xù)局部冰敷以減輕腫脹癥狀，同時可口服腫痛安膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊改善局部疼痛，大部分患者在7-10天左右手臂酸痛可完全消退。二、如果患者出血時局部伴有血腫形成而引起酸痛，建議采用活血化瘀的藥膏局部外敷，紅外線適當?shù)恼丈淅懑熆纱龠M血腫的自行吸收，也可起到較好的治療效果。一般在3-5天，患者手臂的疼痛癥狀可逐漸改善。"

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