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    哪類人群早上不能吃蘋果

    2023-09-20 19:57播放 :

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    蘋果是日常生活中常見的水果,但是消化系統(tǒng)疾病病人要注意盡量避免空腹吃水果,比如慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、消化性潰瘍、消化不良以及胃食管反流。

    蘋果含有豐富的維生素,對(duì)于身體是較好的補(bǔ)充,但是蘋果含有一定的糖分以及果酸,如果有胃部疾病,在空腹時(shí)進(jìn)食會(huì)刺激胃酸分泌,過多的胃酸可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷,從而加重胃炎、消化性潰瘍的癥狀。部分病人可能會(huì)出現(xiàn)上腹痛加重,也可以加重胃食管反流病人的反酸、燒心癥狀。

    如果病人無胃腸道相關(guān)的疾病,早上可以吃蘋果,建議吃溫度適宜的蘋果。另外要吃新鮮的水果,不能吃存放時(shí)間過長,已經(jīng)腐爛的蘋果,因?yàn)檫@種情況下,蘋果可能含有對(duì)人體有害的成分,從而危害健康。

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    早上吃蘋果好不好

    "早上吃蘋果對(duì)身體有好處,蘋果對(duì)胃無刺激性,早上空腹時(shí)、進(jìn)餐時(shí)或者早、午餐之間進(jìn)食蘋果,對(duì)身體有益。不建議晚上吃蘋果及其他水果,吃水果要掌握時(shí)機(jī),上午吃水果是金,下午吃水果是銀,晚上吃水果是銅,最合理的吃水果時(shí)間是上午的時(shí)間為9-10時(shí),下午3時(shí)-4時(shí),即兩餐之間最好。蘋果營養(yǎng)價(jià)值很高,富含多種礦物質(zhì)和維生素,含鈣量也很高,蘋果香甜可口,適合于任何年齡段的人群食用,還可以清理腸道,起到止瀉等作用。對(duì)于女性來講,蘋果中的蘋果酸可以降低血脂、軟化脂肪,能夠美容減肥。但是對(duì)于有慢性胃病的患者如慢性胃炎、胃食管反流病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等,這些疾病都與酸相關(guān),早晨起床如果沒有食物的保護(hù),胃處于酸性環(huán)境,攝入蘋果會(huì)增加酸性,導(dǎo)致胃黏膜進(jìn)一步損傷,引起胃痙攣、胃痛等不適癥狀,因此有慢性胃病的病人,不建議早上吃蘋果,但對(duì)于身體比較好的人,每天早上吃一個(gè)蘋果,可以補(bǔ)充很多的糖分,對(duì)身體有好處。"

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    張燕解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

    2023/03/23收聽(42105)

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