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    五十歲血壓多少為正常

    2023-11-27 07:48播放 :

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    50歲人群的血壓與正常成年人的血壓參考值范圍相同,收縮壓即高壓波動(dòng)在90-139mmHg,舒張壓即低壓在60-89mmHg,此范圍為正常血壓范圍。若非同日三次以上測(cè)量血壓,收縮壓≥140mmHg,和/或舒張壓≥90mmHg,即可診斷為高血壓。

    對(duì)于50多歲的成年人,血壓參考水平應(yīng)為收縮壓≤140mmHg、舒張壓≤90mmHg,若可控制在收縮壓<130mmHg、舒張壓<80mmHg則更為理想。若收縮壓處于130-140mmHg、舒張壓處于80-90mmHg,屬于正常高值血壓。此狀態(tài)提醒需注意改善生活方式,應(yīng)積極控制血壓,避免進(jìn)展為高血壓病。生活方式方面要注重合理飲食,飲食上低鈉、高鉀,保持合理作息,規(guī)律鍛煉都有助于防治血壓出現(xiàn)異常。

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