尺骨骨折康復(fù)訓(xùn)練的方法要遵循循序漸進(jìn)的原則，尺骨骨折大部分發(fā)生在年輕人，尺骨干骨折多見(jiàn)。如果是尺骨鷹嘴的骨折，要遵循肘關(guān)節(jié)康復(fù)原則，主要是進(jìn)行屈伸活動(dòng)。
對(duì)于尺骨干的骨折，在活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中先要避免旋轉(zhuǎn)，因?yàn)槌吖呛蜆锕蔷拖褚浑p筷子，中間在屈伸活動(dòng)的時(shí)候是進(jìn)行旋轉(zhuǎn)的，中間有很多肌肉、骨間膜等維持平衡。
所以在早期，如果沒(méi)有做手術(shù)，通過(guò)石膏或小夾板進(jìn)行固定，盡量要待骨折穩(wěn)定之后再進(jìn)行康復(fù)鍛煉。一般2-3周時(shí)可以進(jìn)行屈伸肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)，腕關(guān)節(jié)也在2周左右就應(yīng)該開(kāi)始，可以避免肌肉的萎縮和關(guān)節(jié)的僵硬。
但屈伸關(guān)節(jié)不要進(jìn)行旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，避免前臂的旋轉(zhuǎn)，防止骨折出現(xiàn)斷端的移位，以及出現(xiàn)骨折加重的情況。
對(duì)于尺骨鷹嘴的骨折就是早期進(jìn)行固定，再進(jìn)行功能鍛煉，一般會(huì)康復(fù)得更好，主要是屈伸活動(dòng)。一般在術(shù)后3天左右就可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉，能夠防止異位骨化。
所以尺骨骨折進(jìn)行康復(fù)一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，以不引起明顯的疼痛為主。但是通過(guò)鍛煉，使肌肉功能、關(guān)節(jié)功能更快得到恢復(fù)。
