国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

      醫(yī)生登錄
      極速咨詢
      午覺睡多了有什么壞處
      2023-05-11 12:41:55播放-
      手機(jī)瀏覽
      用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
      午覺睡多了有什么壞處
      01:47
      視頻內(nèi)容

      午覺睡得過多有一定壞處,常見壞處如下:

      1、影響晚上睡眠:如果午覺睡得過多,超過1.5小時(shí),午睡持續(xù)2-3個(gè)小時(shí),患者晚上睡眠時(shí)間通常不夠。每個(gè)人每天的睡眠時(shí)間比較確定,如果白天睡得多,晚上則容易睡不好,甚至是誘發(fā)失眠、焦慮、抑郁情緒,導(dǎo)致生物鐘紊亂;

      2、誘發(fā)軀體疾?。弘m然失眠對(duì)身體健康影響較大,但過多的睡眠對(duì)身體無益,醫(yī)學(xué)研究表明,每天超過10個(gè)小時(shí),甚至更久的睡眠,容易誘發(fā)部分軀體疾病,如心腦血管病,同時(shí)由于睡得過多、運(yùn)動(dòng)過少,患者也會(huì)形成肥胖癥,還會(huì)導(dǎo)致患者罹患高血壓和糖尿病、高脂血癥。

      神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生推薦
      相關(guān)推薦
      沒有更多了