絕大多數(shù)超過50％的女性，在妊娠的6周左右開始出現(xiàn)不同程度的妊娠反應(yīng)，包括惡心、嘔吐、厭油、厭食等消化道癥狀，同時(shí)還會(huì)有嗜睡、疲勞等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，個(gè)別人還會(huì)有情緒的改變，還有相當(dāng)一部分女性會(huì)出現(xiàn)乳房的腫脹，乳頭的敏感性增加、乳暈的增加。對(duì)于嚴(yán)重的消化道反應(yīng)，妊娠劇吐會(huì)影響正常的生活和工作，可以通過以下方面緩解：
1、飲食：從飲食上強(qiáng)調(diào)少量多餐，清淡、營養(yǎng)豐富的食物，清淡的飲食，如新鮮的水果和蔬菜，會(huì)很大的程度緩解胃腸道的不適；
2、睡眠：要樹立正確的人生觀，對(duì)自己要充滿信心，要保持一種積極樂觀的態(tài)度，要保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，良好的睡眠，對(duì)于精神狀態(tài)的改善會(huì)有非常大的幫助。建議在妊娠階段，女性的睡眠每天要保證9個(gè)小時(shí)以上的優(yōu)質(zhì)的睡眠，這樣對(duì)于改善和緩解精神緊張和早孕反應(yīng)會(huì)有非常大的幫助；
3、減輕壓力：要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的工作狀態(tài)，盡量的減輕壓力、放松，可以聽舒緩愉悅的輕音樂。
從精神、飲食和休息、睡眠，全面的調(diào)整早期的狀態(tài)，平安度過妊娠反應(yīng)的階段。對(duì)于嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)引起水電平衡和酸堿紊亂，要積極的去做臨床的治療。
