北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
針灸科
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艾灸字面上可解釋為，艾是指應(yīng)用材料，灸字由上面的久和下面的火構(gòu)成，即用火從久，意思是用火攻的方法進行治療，時間要長久。通常來說，如果是平時做保健、保養(yǎng)，艾灸時間不宜過長，每次20-30分鐘就可以。如果是針對部分特別的疾病，比如痛經(jīng)、虛寒性疾病，如虛寒性泄瀉、免疫性疾病，如強直性脊柱炎，或者虛寒型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，灸法必須用重灸，通常要灸到40分鐘以上，甚至是讓熱滲透到機體內(nèi)之后才能停灸。
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"艾灸如果是出于個人保健的目的，艾灸三里、氣海、關(guān)元、膏肓俞的腧穴，作為日常保健，每天灸10-15分鐘，每個穴位就能夠很好的起到振奮氣血，提高免疫力的這種作用。在醫(yī)院里，因為要面對的是很多比較復(fù)雜的疾病，艾灸時間就會比較長，一般至少要半個小時以上，要灸透把療效給灸出來，就需要的時間比較久。特殊的灸法，比如督灸，一次至少要兩個小時的時間，根據(jù)病情的不一樣，病癥以及治療的目的不一樣，艾灸的時間還是有差異的。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2020/06/26收聽(75786)
臨床上艾灸一般來說以20-30分鐘為宜，這樣的時間段其實有以下幾種原因，當(dāng)然也不完全固定。 陳鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/06/12播放(45778)
臨床上艾灸一般來說以20-30分鐘為宜，這樣的時間段其實有以下幾種原因，當(dāng)然也不完全固定。
陳鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/12播放(45778)
艾灸的時間長短需要根據(jù)灸法進行判斷，主要包括以下幾種：1、灸單個穴位：如果患者選... 丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/02/21播放(72866)
艾灸的時間長短需要根據(jù)灸法進行判斷，主要包括以下幾種：
1、灸單個穴位：如果患者選...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/02/21播放(72866)
艾灸需要多長時間通常根據(jù)患者病情決定，不可一概而論。艾灸可以治療疾病、有養(yǎng)生保健、活血化瘀、溫經(jīng)散寒的功效。若為平時做保健、保養(yǎng)，艾灸時間不宜過長，每天艾...
2020/04/28閱讀(3906)
"艾灸看是要怎么用，如果是作為一種保健用，日常的保健，只要有時間，就能找到一個通風(fēng)良好的地方上去做這種治療，其實每天用15-20分鐘也就足夠了，灸一灸三里、關(guān)元、齊海、天樞這樣保健用的腧穴，其實就夠了。但是，如果說是治療性的，像疾病的病人，病情很復(fù)雜，而且病比較重的情況下，灸的時間來說就比較長。一般來說，灸一個病人至少要用半個小時，不然的話達不到熱力的滲透，如果說做督灸的話時間更長。因此不同的需求、不同的病癥，灸治的時間是不太一樣的。"
2020/06/26收聽(60788)
艾灸的時間也要根據(jù)疾病的狀況、艾灸的方式來決定。簡單的有艾柱灸、艾條灸、溫針灸，這三個方法作用... 李輝│中日友好醫(yī)院 2023/06/26播放(56076)
艾灸的時間也要根據(jù)疾病的狀況、艾灸的方式來決定。簡單的有艾柱灸、艾條灸、溫針灸，這三個方法作用...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/06/26播放(56076)
"艾灸的時間取決于病情和艾灸的方式，單純艾條灸、艾柱灸、溫針灸，一般作用于一個穴位，艾灸約10分鐘。如果像某些慢性疾病一樣，要提高免疫力可適當(dāng)延遲時間，如果像艾灸神闕、關(guān)元、命門、腰陽關(guān)等也可以灸20分鐘左右。如果選擇溫灸盒，要把艾條或者艾絨放在溫灸器里，放在需要灸的部位，比如腹部或是腰部，這個時候溫灸器通常是30分鐘左右，但是病情不同，選擇艾灸時間也會有差異，尤其是風(fēng)寒疼痛、急性腹痛、腹瀉，艾灸時間可以適當(dāng)延長。"
黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/01/07收聽(72848)
艾灸的時間一般來說都不會特別短，如果是作為日常保健方法去用，每天都灸一灸，起到無病防病的作用，三里、關(guān)元灸10-15分鐘就可以了。如果是用于醫(yī)院里頭治病的方式來說，比如灸關(guān)元，保健的時候只需要溫?zé)峋涂梢粤耍尾∈且牡臒崃τ袧B透，整個下腹部有溫?zé)岣芯涂梢粤恕Ｒ虼司挠没鸬臅r間要久，慢慢的讓熱力滲透，一般來說在醫(yī)院里治療一次也得有半個小時，低于這個時間，熱力不能夠達到滲透。如果溫針灸的話，一般來說要換三幢，一幢至少要十幾分鐘，所以也要半個小時。
2020/08/24收聽(44862)
時間可長可短，艾灸作用主要有溫經(jīng)散寒，扶陽，消瘀散結(jié)，以及防病保健的作用，例如艾灸在一般治療疼痛的時候以1個穴位5-10分鐘比較合適。如果像一些慢性疾病，提高機體免疫力的情況下可以適當(dāng)時間長一點，像灸神闕時或者灸關(guān)元氣海時，可以用艾箱灸可以灸半個小時以上，因為半個小時可以起到溫經(jīng)散寒，扶正補陽的作用。背后的一些穴位像命門、腰陽、關(guān)也可以灸半個小時左右。但是一個穴位灸15分鐘左右足夠，懸起灸的時候，如果感覺到灼熱要離得遠一點，還有只要皮膚出現(xiàn)紅熱疼的感覺就可以。
焦乃軍│河南省中醫(yī)院
2019/05/12收聽(20646)
"艾灸多長時間是因人因病而異的，艾灸的目的不同、時間不同，需要結(jié)合具體情況加以判斷。如果把它作為一種強身健體的養(yǎng)生方法，建議每次灸的時間不易太長，因為身體本身沒有原發(fā)的疾病，每次灸上15-20分鐘左右就可以，每個月灸上3-5次就可以。如果是因為某種慢性疾病，比如腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，為了治療這些疾病，建議每次灸的時間要長一點，可以達到40-60分鐘左右，而且堅持可以每天灸或者隔日，一個療程在1-2周左右，要堅持2-3個月才能達到療效，建議灸治后應(yīng)適當(dāng)喝溫開水。施灸的診室應(yīng)注意通風(fēng)，保持空氣清新，避免煙塵過濃，污染空氣，傷害人體，注意妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。"
劉震│北京醫(yī)院
2020/05/24收聽(17422)
飯后多長時間可以做艾灸，沒有一個確定的時間，一般情況下飯后半個多小時就會可艾灸。通常情況下，飯后半小時后就可在家或在病房里做艾灸，但是如果吃得過飽，時間可拖得長些，過度饑餓也不可以做艾灸，這時候可能會出現(xiàn)一些不適的癥狀。做艾灸時一定要放松身體，小心不要燙傷腹部就，在艾灸的過程中要注意如果感覺到發(fā)熱，一定要防止?fàn)C傷，尤其對于皮膚敏感性差的人。
2019/05/12收聽(97354)
"其實艾灸和洗澡之間并沒有很多的矛盾，也沒有特別多的講究。艾灸之后其實就可以洗澡，只要艾灸沒有損傷皮膚，沒有燙出泡來，就可以洗澡了，主要囑咐病人是這樣。因為艾灸是用溫?zé)岬寞煼ǎ闹笥行┤藴喩淼臏嘏?、發(fā)熱，而且有的人會出汗，經(jīng)常說汗?jié)?，灸完了之后皮溫從熱逐漸轉(zhuǎn)成正常的皮膚溫度，這個時候就可以去洗澡了，都沒有太大的問題。一般來說，熱感的消退差不多在灸后一個小時左右基本上就消退了，這個時候去洗澡沒有問題，很安全。"
2020/06/22收聽(62338)
"通常情況下，艾灸之后建議休息一小時之后再開始洗澡，有利于讓身體恢復(fù)正常的狀態(tài)。艾灸是通過加熱的方法刺激穴位進行治療的方法，本身溫?zé)岬陌臅咕植康纳眢w血液循環(huán)加速。艾灸過后如果馬上洗澡，熱水再沖淋皮膚以后會再次加速體表的血液循環(huán)，導(dǎo)致局部的體表充血，身體的大腦和胃部會相對的缺氧，很容易出現(xiàn)虛脫或昏厥的現(xiàn)象。身體的各個內(nèi)臟器官的相對的缺血、缺氧也會產(chǎn)生頭暈、惡心等不適的感覺，且艾灸是通過溫?zé)岬拇碳な寡ㄎ淮蜷_，氣血匯聚在體表的局部的穴位，毛孔、腠理也打開，如果立刻脫衣洗澡也容易受寒，罹患傷風(fēng)感冒，特別是在寒冷的冬季和風(fēng)較大的地方則更危險。艾灸以后需要注意休息，不建議艾灸以后馬上從事重的體力活動和體育運動，平時避免著涼，要多喝溫開水，并且不要熬夜。"
2020/05/25收聽(82726)
"艾灸每次的時間根據(jù)患者的體質(zhì)和病情所決定，通常來說如果用艾灸進行保健的方法，艾灸的時間相對短，盡量每次不要超過半個小時。如果是用艾灸治療疾病，通常時間比較長一點。從體質(zhì)和中醫(yī)辨證上來講，如果是虛寒體質(zhì)，或者疾病的辨證屬于虛寒類疾病，艾灸的時間適當(dāng)?shù)囊L一點，比如虛寒凝滯導(dǎo)致的麻木、感覺障礙、肌肉癱瘓，時間通?？梢悦總€穴位達到10分鐘以上，取穴相對也多一些，每次治療通常也要持續(xù)半個小時左右，因為在中醫(yī)理論當(dāng)中有痛灸治不痛，不痛炙至痛的原則，其中如麻木這類不痛的疾病，用艾灸時間久一點有利于這種感覺的恢復(fù)。如果是陽熱體質(zhì)的患者，需要用艾灸治療疾病，相應(yīng)來講時間就要短，因為艾灸是一種溫?zé)嵝缘闹委?，如果時間太長容易升陽助火，所以最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選穴，并且時間也要控制一下?？傮w來說，保健炙時間短，治療的炙法時間長，虛寒類的問題時間長，如果合并有陽熱性的癥狀、體質(zhì)，時間要短。"
張維│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2020/10/21收聽(82116)
艾灸作用主要有溫經(jīng)散寒，扶陽固脫，消瘀散結(jié)，防病保健的作用。每次艾灸穴位時或艾灸經(jīng)絡(luò)時，需要時間長短不一，如果時間方便花費幾分鐘時間可以做艾灸，如果癥狀比較重半個小時也可以做一次艾灸。通常情況下半個小時足矣，不要時間過長，因為每半個小時經(jīng)絡(luò)之氣在人體循行一周，所以半個小時到1個小時即可。像有些急性疼痛，十幾分鐘就可起到很好效果，慢性病也可艾灸半個小時到一個小時，艾灸可每天灸，也可10天-20天作為一個療程。
2019/05/13收聽(35058)
對于醫(yī)學(xué)來講，一定是根據(jù)不同的情況、不同的疾病選擇艾灸頻率，具體如下：1、防病保... 李輝│中日友好醫(yī)院 2023/04/10播放(54190)
對于醫(yī)學(xué)來講，一定是根據(jù)不同的情況、不同的疾病選擇艾灸頻率，具體如下：
1、防病保...
2023/04/10播放(54190)
"關(guān)于多長時間做一次艾灸并沒有硬性規(guī)定，主要依據(jù)患者的癥狀和需求進行判斷。艾灸是通過燃燒艾葉，利用艾葉辛溫走竄的作用，以及艾葉燃燒之后產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぷ饔糜谌梭w，起到溫經(jīng)散寒、活血化瘀、理氣止痛的作用。艾灸適合于虛寒癥的治療。多長時間做一次，主要是根據(jù)病人的癥狀和治療的需求去界定，沒有固定的規(guī)定。有的人一次灸沒有灸透，沒有灸到想要的療效的時候，可能會連續(xù)灸。如果是保健性質(zhì)的灸，就是有時間的時候灸一次，每天灸的時間也不用特別長。主要的來說就是根據(jù)癥狀的緩解度決定灸的量和灸的頻度，沒有特殊的規(guī)定。艾灸后應(yīng)適當(dāng)喝溫開水，施灸的診室應(yīng)注意通風(fēng)，保持空氣清新，避免煙塵過濃，污染空氣，傷害人體。"
2020/05/15收聽(42568)
"艾灸多久做一次比較好，因人因病而異，需要結(jié)合具體情況加以判斷。如果是健身保健的目的，就要強壯穴位，每個月灸上3-5次，但是要連續(xù)幾年甚至終身效果都比較好。如果是急性病，比如腸鳴腹痛或者發(fā)燒等，有的時候灸1-2次，比如隔姜灸、發(fā)泡灸，灸1-2次病好了就結(jié)束了，根據(jù)病情的情況而定。如果是慢性頑固性疾病，可以隔日或者隔3日、5日、7日灸一次，這是要根據(jù)具體病人的情況來決定。建議艾灸治療疾病應(yīng)該根據(jù)病情，絕大部分疾病需要由專業(yè)的醫(yī)生來操作，少部分疾病可以患者自行進行保健類灸法，但要掌握適應(yīng)癥。艾灸前、后一個小時患者不要進食，否則會引起消化不良等癥狀。艾灸后建議患者喝點熱水，補充艾灸過程中丟失的水分。如果艾灸后造成皮膚破損，要注意消毒，防止感染。"
2020/05/24收聽(37804)
"艾灸肚臍一般一次是10-15分鐘，每天可以灸2-3次。肚臍在中醫(yī)針灸學(xué)上叫神闕，神闕這個穴位一般不用針刺，多用于艾條或艾炷隔鹽灸。神闕穴的解剖部位很特殊，深部為小腸，腹壁下還有豐富的動脈、靜脈和神經(jīng)，由于它的血液循環(huán)很豐富，所以對于艾灸的吸收作用很好。在臨床上用于很多急性或慢性病的治療，比如中氣不足、腦血管后遺癥造成的偏癱、腹痛、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘、脫肛以及小便不利等。"
孫青│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/11/28收聽(33524)
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/11/29播放(42966)
2023/11/29播放(42966)
北京宣武醫(yī)院 李力卓
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