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    熬夜會肝火旺盛嗎

    2023-11-22 09:55播放 :

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    熬夜會導(dǎo)致肝火旺盛,一般偶爾熬夜并不會導(dǎo)致肝火旺盛,但是如果長期熬夜,會引起肝火旺盛。

    中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體的營養(yǎng)失衡、內(nèi)火旺盛,就會導(dǎo)致上火,長期熬夜可以導(dǎo)致體內(nèi)的毒素堆積、陰血虧虛、腎水不足、內(nèi)分泌失調(diào),從而導(dǎo)致肝陰虧虛、陰虛火旺。此外,熬夜會導(dǎo)致肝火旺,一般屬于虛火旺盛,臨床會導(dǎo)致口干咽燥、雙眼干澀、眼圈發(fā)黑、記憶力減退、五心煩熱、潮熱盜汗、大便干結(jié)等不同癥狀。

    首先生活要有規(guī)律、不要熬夜、保持心情舒暢、多食一些泄肝火的食物,如西瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆等。同時可以進(jìn)行藥物調(diào)理,如用知柏地黃丸來進(jìn)行治療,知柏地黃丸是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加用知母、黃柏,可以達(dá)到滋陰降火的作用,對熬夜導(dǎo)致的肝火旺盛具有較好的治療作用。

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    為什么會肝火旺盛

    肝火旺盛臨床上常常會見到有三種情況:第一、人生下來脾氣特別大,俗話所說的火氣大,愛發(fā)火等之人。這種肝火旺盛常見到年輕人,主要跟性格、體質(zhì)有關(guān)系。隨著年齡的增大,脾氣也會逐步的好轉(zhuǎn),肝火旺盛也會慢慢的減輕。第二、肝火旺盛常見到的是老年人,年老后體內(nèi)的肝腎陰精已經(jīng)慢慢的走下坡路,肝腎陰虛出現(xiàn),體內(nèi)的陰陽失去平衡,陽氣失去陰液的對抗,表現(xiàn)為相對的肝火旺盛,這個時候的治療重點(diǎn)不是放在降肝火,應(yīng)該重在滋補(bǔ)肝腎之陰。第三、經(jīng)??吹阶x書熬夜之人,中醫(yī)認(rèn)為晚上經(jīng)常睡眠不足的人會暗耗肝腎之陰,熬夜后第二天起來經(jīng)常會出現(xiàn)眼屎較多,口干、口苦等肝火旺盛的表現(xiàn),這其實(shí)是一個虛像。這種肝火旺盛也是因為陰虛火旺導(dǎo)致,應(yīng)該建議早點(diǎn)睡眠,在睡覺中滋補(bǔ)肝腎之陰。還有肝火旺盛見到的是經(jīng)常喝酒應(yīng)酬之人,中醫(yī)認(rèn)為酒邪容易化熱,熱邪容易傷到陰精,也會導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失去平衡,這樣的體質(zhì)主要是戒酒。以上的三種情況,是臨床上最常見到的三種肝火旺盛的類型。

    語音時長02:18''

    俞曉芳廈門中醫(yī)院

    2019/11/14收聽(90974)

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