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初乳的好處相對比較明顯，具體如下：

1、提高免疫力：初乳中含有比較豐富的免疫活性物質(zhì)，對于降低疾病發(fā)生風(fēng)險有積極作用。此外還含有比普通乳更高的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的原料，因此通過攝入初乳，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，提高機(jī)體整體免疫力，避免感染性疾病發(fā)生；

2、促進(jìn)骨骼、肌肉發(fā)育：初乳中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還能促進(jìn)人體骨骼和肌肉的發(fā)育，對于正在長身體的人群適當(dāng)吃初乳，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠更好地促進(jìn)骨骼肌肉發(fā)育；

3、降低發(fā)生黃疸和腹瀉的風(fēng)險：初乳中的脂肪和乳糖含量較普通乳相對比較低，因此喝初乳更不容易發(fā)生黃疸和腹瀉的情況。