浙江醫(yī)院
推拿科
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推拿減肥的手法具體如下：
1、摩法：手掌面緊貼在要減肥的組織進行摩的動作；
2、揉法：可以用一指禪或者手指尖進行揉，揉的時候要把皮膚下的脂肪帶動起來，幅度比較大，把肌肉、組織都要帶動起來；
3、捏法：食指和拇指是相對的，在腰部和腹部要把皮膚捏出酸痛的感覺；
4、拍法：在肉較多的地方進行拍打
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"推薦幾個小孩發(fā)燒時候可以做推拿的方法，具體如下：第一、清肺經(jīng)，肺經(jīng)是位于無名指第一指關(guān)節(jié)的螺紋面，清肺經(jīng)也就是往外，向遠離孩子的方向來給他進行推拿，一般次數(shù)要至少100-200下。第二、清大腸，大腸經(jīng)它是在食指的外側(cè)面（橈側(cè)面），也是要向外的方向，一般也是要100-200下。第三、清天河水，這個非常關(guān)鍵，天河水是在腕橫紋到肘橫紋的中間這一段直線，在進行推的時候是單一方向的。由腕橫紋直接推向肘橫紋，而且在做的時候力度要大點，速度還要快一些，重點要清一下天河水，當(dāng)你做到位的時候，在肘窩也能看到孩子出痧、痧點隱隱的這種情況。第四、退六腑，六腑是在手臂的內(nèi)側(cè)面，退六腑是和清天河水方向是相反的，也就說從肘橫紋一直推到腕橫紋，清天河水和退六腑是一對。第五、大椎穴，大椎穴這時候不是要按摩，而是要用力的擠一下痧，在大椎這個地方可以出現(xiàn)痧點隱隱的情況。第六、捏脊，當(dāng)發(fā)燒的時候建議捏脊是倒捏脊，也就是說要從上往下捏，這和常規(guī)的捏脊方法有點區(qū)別，也就是說從大椎穴一直捏到長強穴，這叫倒捏脊。以上就是給大家推薦的小兒發(fā)燒6個推拿的穴位及方法。"
張雯│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2020/09/02收聽(39168)
"治療兒童鼻炎的推拿手法如下：1、清肝經(jīng)，肝經(jīng)位于食指羅紋面，由指根推向指尖300下；2、清肺經(jīng)，肺經(jīng)位于無名指螺紋面，由指根推向指尖500下；3、揉小天心，小天心位于大小魚際交際處，按揉3分鐘；4、揉一窩風(fēng)，一窩風(fēng)穴位于手腕背部，腕橫紋中點凹陷處，按揉5分鐘；5、揉外勞宮，外勞宮位于手背第2―3掌骨間，掌指關(guān)節(jié)后0.5寸凹陷中；6、揉二人上馬，二人上馬穴位于手背，無名指及小指掌關(guān)節(jié)后陷中。"
鄒麗萍│長春市中醫(yī)院
2020/05/22收聽(17456)
"咳嗽推拿：如果是外感咳嗽，就開天門、推坎宮、揉太陽、清肺經(jīng)、揉肺俞、分推膻中。風(fēng)寒者咳嗽加揉外勞宮、推上三關(guān)。風(fēng)熱咳嗽者加清天河水。內(nèi)傷咳嗽揉肺腧、膻中、補脾經(jīng)、腎經(jīng)、運八卦?？人赃€可采取拔罐療法：取身柱、風(fēng)門、肺腧、大椎，然后用中型火罐拔于穴位上。以側(cè)臥橫拔為宜，5-10分鐘起罐，隔日1次。"
喬善鑫│內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018/10/26收聽(32626)
"頸椎推拿主要是四個部分：第一、進行頸椎部位的肌肉放松，通過按揉的方式讓肌肉變得松弛，能夠起到活血化瘀、消腫止痛的作用。第二、進行手指點穴，主要是找到頸椎風(fēng)池穴、夾脊穴，進行手指點穴，能夠起到舒筋通絡(luò)、消腫止痛的作用，對緩解一些疼痛的癥狀是比較有效果的。第三、進行手法的彈撥，主要是針對頸椎部位的一些軟組織出現(xiàn)的粘連，通過彈撥之后能夠有效地讓粘連松解，避免疼痛的癥狀進一步加劇。第四、頸椎的扳法，主要是針對頸椎關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)出現(xiàn)功能紊亂的情況，一般是選擇保持低頭位，保持頭部的扭轉(zhuǎn)，達到一個臨界點之后猛地一發(fā)力，能夠讓關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)復(fù)位，并且會伴有一種彈響聲，頸椎酸痛、不舒服的癥狀能夠得到明顯的緩解。"
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/04/11收聽(14770)
頸椎推拿常規(guī)首先采用放松手法，如一指禪推法、按法、揉法、拿法、滾法等手法，放松頸肩部肌肉或上肢... 李道平│海南省中醫(yī)院 2023/09/15播放(71732)
頸椎推拿常規(guī)首先采用放松手法，如一指禪推法、按法、揉法、拿法、滾法等手法，放松頸肩部肌肉或上肢...
李道平│海南省中醫(yī)院
2023/09/15播放(71732)
想要減肥，首先要知道人體的消瘦一定要做到消耗大于吸收，所以在生活中、在飲食上，一定要根據(jù)自己的工作量和活動量來很好地量出為入，比如工作量很小，幾乎沒有什么熱量消耗，在生活中就不能夠再吃特別高熱量的食物。在減肥期間，像高糖、高脂、高碳水化合物，高油等食物都必須絕緣。此外，可以多吃容易消瘦的食物，比如苦瓜、絲瓜、冬瓜等食物不僅素凈，而且富含長纖維幫助胃腸產(chǎn)生飽腹感，還能利濕消腫，有一定的減肥消脂的作用。還要補充充足的蛋白質(zhì)，不能夠在減肥節(jié)食的同時出現(xiàn)營養(yǎng)的消耗，否則身體就會出現(xiàn)反彈的肥胖。
馬小麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020/07/09收聽(15226)
蜂蜜究竟怎么做才可以減肥，其實并不重要，起關(guān)鍵作用的是蜂蜜的攝入量，無論是將蜂蜜放到糕點當(dāng)中進... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/03/17播放(45407)
蜂蜜究竟怎么做才可以減肥，其實并不重要，起關(guān)鍵作用的是蜂蜜的攝入量，無論是將蜂蜜放到糕點當(dāng)中進...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/17播放(45407)
"沒有都一樣機械、僵化的減脂餐食譜，醫(yī)學(xué)營養(yǎng)科醫(yī)生要首先評估肥胖的程度和肥胖合并的代謝性疾病，為量身定制個體化的飲食減重方案，而且在整個減重期間有根據(jù)減重的效果來不斷的靈活調(diào)整，具體如下：1、如果是第一階段，希望能快速減重，往往采取的是限能量高蛋白計劃，往往總的熱量每天在1000-1200大卡，蛋白占的供能比要占到30%，碳水化合物要占在40%，另外脂肪的量不能夠超過30%。2、如果達到第一階段的飲食減重的目標(biāo)，會到達第二階段輕斷食限能量計劃，防止反彈，現(xiàn)在往往流行5+2輕斷食計劃，在五天當(dāng)中正常進餐，每天的熱卡是1400-1600大卡。另外主食占50%的供能比，脂肪仍然是30%，但是蛋白質(zhì)的功能比下降為20%。另外兩天輕斷食，每天500-600大卡。3、體重穩(wěn)定了就回歸到限能量的平衡膳食計劃，需要長期維持體重的管理，而且醫(yī)生和患者進行不斷的溝通，對于減重飲食的細(xì)節(jié)進行解讀，沒有所謂僵化的減脂餐食譜，需要結(jié)合患者的肥胖和減重計劃來制定。"
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/06/05收聽(33282)
飯后要想進行一些有助于減肥的措施，就是要養(yǎng)成積極的鍛煉的習(xí)慣。在飯后最忌諱的就是坐在沙發(fā)上看電... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/03/13播放(43374)
飯后要想進行一些有助于減肥的措施，就是要養(yǎng)成積極的鍛煉的習(xí)慣。在飯后最忌諱的就是坐在沙發(fā)上看電...
2023/03/13播放(43374)
推拿單次的費用，大約為20分鐘60元，這也是醫(yī)療機構(gòu)統(tǒng)一定價。但一般情況下，患者需要經(jīng)過10次... 崔金英│杭州市中醫(yī)院 2023/11/02播放(75564)
推拿單次的費用，大約為20分鐘60元，這也是醫(yī)療機構(gòu)統(tǒng)一定價。但一般情況下，患者需要經(jīng)過10次...
崔金英│杭州市中醫(yī)院
2023/11/02播放(75564)
針灸減肥以減體重為主，如針對脂肪塊較大的人群，效果較好；推拿減肥以塑形為主，針對腹部較胖，同時... 崔金英│杭州市中醫(yī)院 2023/03/10播放(89152)
針灸減肥以減體重為主，如針對脂肪塊較大的人群，效果較好；推拿減肥以塑形為主，針對腹部較胖，同時...
2023/03/10播放(89152)
推拿減肥效果較好。生活中大部分人的身材不完美，如部分女性肚子較大、部分女性四肢過于結(jié)實、部分女... 崔金英│杭州市中醫(yī)院 2023/10/01播放(70042)
推拿減肥效果較好。生活中大部分人的身材不完美，如部分女性肚子較大、部分女性四肢過于結(jié)實、部分女...
2023/10/01播放(70042)
"減肥的營養(yǎng)早餐要達到至少兩個目的：1、達到減肥的目的。2、達到營養(yǎng)的目的。如果達到減肥的目的就需要控制能量，要減少碳水化物和脂肪含量。要達到營養(yǎng)的目的，要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還要保證食物的種類多樣化。建議合格的減肥的營養(yǎng)早餐，應(yīng)該包括雞蛋每天一個，碳水化物適量，可以吃麥片，可以吃全麥面包或無糖饅頭，再加上100g蔬菜或100g的水果。蔬菜和水果怎么補充，可以根據(jù)不同的飲食習(xí)慣，有人可以把蔬菜和碳水化物混合在一起做成包子。而如果是吃麥片，蔬菜可以做成涼菜。不管怎樣，每天攝入的早餐食物種類，要3-4種以上比較合適。"
徐超│?？谑腥嗣襻t(yī)院
2020/04/10收聽(60938)
埋線減肥就像打肌肉注射一樣，將醫(yī)用線體注入到人體的穴位里。埋線減肥又稱微創(chuàng)血液埋線減肥，是中醫(yī)... 侯麗麗│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/03/13播放(33052)
埋線減肥就像打肌肉注射一樣，將醫(yī)用線體注入到人體的穴位里。埋線減肥又稱微創(chuàng)血液埋線減肥，是中醫(yī)...
侯麗麗│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/03/13播放(33052)
"水果沙拉怎么做都不能直接減肥。水果沙拉含有水果、蔬菜以及沙拉醬，含有大量的糖、脂肪，帶來更多的熱量，不會直接減重。肥胖最主要的原因是長期的熱量攝入大于消耗的熱量，要想減肥，最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。在減重期間可以吃適量的水果沙拉，但是盡量遠離沙拉醬，因為沙拉醬、面醬、甜醬、芝麻醬都含有很高的油脂，帶來更多的熱量，不利于減肥成功。如果是希望吃水果和沙拉減重，短時間內(nèi)有可能帶來體重下降，但減少的是水、肌肉和少量的脂肪，但是會出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，造成身體的損傷，還會出現(xiàn)體重的反彈，也叫減重溜溜球效應(yīng)，流失大量的肌肉，積累更多的脂肪，往往屢戰(zhàn)屢敗，大病一場。要想控制好體重，避免發(fā)胖，最重要的是健康的生活方式，合理的均衡營養(yǎng)，少油、少鹽、少糖，在減重、減肥期間盡量遠離各種沙拉醬。同時要注意，每周五次以上，每次40分鐘以上的中等強度的有氧運動和耐力運動，幫助更好的消耗熱量，避免發(fā)胖，水果沙拉不會直接帶來減重作用。"
2020/06/25收聽(98464)
推拿是中醫(yī)的一種物理治療方法，是用手法作用于人體體表的特定部位，以達到治療疾病的目的。目前臨床... 付國兵│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/09/30播放(53016)
推拿是中醫(yī)的一種物理治療方法，是用手法作用于人體體表的特定部位，以達到治療疾病的目的。目前臨床...
付國兵│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/09/30播放(53016)
所有的吸脂手術(shù)基本的做法都一樣，但是不能叫做吸脂減肥，實際上應(yīng)該叫吸脂瘦身或者吸脂塑形，因為吸... 鮑世威│北京醫(yī)院 2023/11/09播放(32603)
所有的吸脂手術(shù)基本的做法都一樣，但是不能叫做吸脂減肥，實際上應(yīng)該叫吸脂瘦身或者吸脂塑形，因為吸...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/11/09播放(32603)
吸脂減肥手術(shù)的方法，實際吸脂手術(shù)已經(jīng)好多年，有可能10-20年以上，很多年來吸脂手術(shù)的方法在不... 鮑世威│北京醫(yī)院 2023/11/08播放(91142)
吸脂減肥手術(shù)的方法，實際吸脂手術(shù)已經(jīng)好多年，有可能10-20年以上，很多年來吸脂手術(shù)的方法在不...
2023/11/08播放(91142)
"切胃手術(shù)是臨床一種常見手術(shù)，主要用于肥胖、糖尿病等癥狀患者中，可以有效縮小胃部，減少患者的食量，同時對于血糖的控制有很大幫助，操作流程主要有以下內(nèi)容：1、先在患者的左下腹部位做一個切口，該部位就是胃的位置。2、從切口中往患者腹腔內(nèi)進行充氣，建立好氣腹。3、在腹部做切口并插入套管，將胃周圍的器官托起，以免在手術(shù)過程中造成損傷。4、查找到胃之后，再使用電凝鉗將胃部的大網(wǎng)膜分離出。5、大網(wǎng)膜分離后再使用切割吻合器，從胃竇部進行切割，將需要切割的胃切除干凈。6、切割完成之后再檢查吻合口、胃部是否有漏氣現(xiàn)象。7、檢查清楚無漏氣現(xiàn)象后再進行縫合處理?；颊咝g(shù)后要多注意休息，避免過度勞累，不要進行劇烈性的運動。"
趙立剛│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2020/04/26收聽(85026)
"吸脂減肥手術(shù)是在吸脂部位的隱匿地方做兩個米粒大小的切口，用含有利多卡因、腎上腺素以及碳酸氫鈉混合液皮下超量灌注，用抽吸管分深淺兩層進行抽吸，將深淺兩層的脂肪抽取出來。如果抽吸脂肪組織比較多，可能需要儀器進行皮膚的緊致治療，這就是吸脂減肥手術(shù)的流程。術(shù)后要讓病人觀察皮膚有沒有淤血、血腫和血清腫的發(fā)生，要注意皮膚有沒有凹凸不平的現(xiàn)象。有一些病人可能會出現(xiàn)皮膚感覺異常、麻木等。在術(shù)后的2-3個月建議病人穿塑身衣，以加強表面塑形，達到比較好的吸脂作用。"
李小靜│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/04/10收聽(78380)
鄭大一附院 王玨
播放次數(shù)：2.26萬
北大一院 王宇
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洛陽正骨醫(yī)院 周英杰
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北京朝陽醫(yī)院 孟祥龍
播放次數(shù)：2.42萬
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