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孕期因?yàn)榧に氐淖饔?，容易造成便秘，比如因?yàn)樵屑に氐淖饔?，容易造成胃腸蠕動(dòng)的減慢，所以孕期就容易發(fā)生便秘。再有就是孕期飲食結(jié)構(gòu)的改變，也會(huì)造成便秘。需要根據(jù)孕前有沒有便秘的現(xiàn)象，如果有，從懷孕開始就應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行改變。

孕婦可以多吃一些含有膳食纖維的食物，比如大白菜、菠菜，還有芹菜等含有高纖維的食物，還有山藥、地瓜、土豆，也都含有高膳食纖維，以及一些粗雜糧、雜豆，都可以改善便秘的情況。

如果到孕中晚期的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)大便的時(shí)候非常費(fèi)力，不僅3-4天才便一次，而且便一次都是一個(gè)小球。這種情況可以吃益生菌來緩解，并且從飲食結(jié)構(gòu)上也要多吃一些蔬菜、 多喝水，多吃一些富含膳食纖維的食物。

如果便秘3天也沒有緩解，排便以后仍舊是一個(gè)球的狀態(tài)，就像是玉米一樣，此類大便建議喝乳果糖，可以改善便秘的情況。如果在孕晚期的時(shí)候，乳果糖的效果也不是太好，這種情況也可以用開塞露。

但是開塞露不建議作為一個(gè)常規(guī)的處理方法，因?yàn)橐坏┱莆詹缓梅椒ǖ臅r(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致從便秘變成腹瀉，容易刺激宮縮，從而容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)。所以懷孕期間出現(xiàn)便秘拉不出來，可以用以上幾種方法緩解。