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    糖尿病能吃麥片粥嗎

    2023-12-01 10:14播放 :

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    糖尿病患者能吃麥片粥,主張加散裝的粗糙麥片,也有添加了白米的麥片粥。對于部分不喜歡吃糙糧覺得口感不好的患者,加少量白米粥,可以用來調(diào)節(jié)口感。但是糖尿病患者不能吃稠的白米粥,因為可能會造成餐后血糖的升高。

    所以糖尿病患者主張吃散裝的麥片粥,不要精細(xì)加工的麥片。因為精細(xì)加工的麥片可能會存在甜味劑,這樣也會引起餐后血糖的升高。建議牛奶中加入適量的散裝麥片,將麥片煮爛后代替白米粥,當(dāng)作主食。用牛奶麥片粥來替代稠白米粥,對于餐后血糖的控制肯定有好處。

    麥片粥有利于增加膳食纖維,使餐后血糖升高的速度減慢,同時膳食纖維也增加了飽感,使整體的食物的攝入減少,也會保持有助于保持大便通暢。

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