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    產(chǎn)后抑郁飲食禁忌和注意事項

    2023-07-06 05:09播放 :

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    產(chǎn)后抑郁的飲食禁忌及注意事項如下:

    1、飲食禁忌:由于產(chǎn)婦身體虛弱,胃腸道消化功能減弱,所以產(chǎn)婦忌食生冷、辛辣、刺激性食物,不宜每天食用大魚大肉,建議少食多餐,類似蘋果等寒涼性質(zhì)的水果可蒸熟或煲湯后食用;

    2、保證休息:產(chǎn)婦的生物鐘應(yīng)與嬰兒保持一致,嬰兒醒著時產(chǎn)婦可進行喂奶等活動,嬰兒睡覺時產(chǎn)婦也應(yīng)休息。

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