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姜敏
住院醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

普通外科

乳腺癌可以預(yù)防嗎

2023-07-11 17:36播放 :

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乳腺癌可進(jìn)行預(yù)防，發(fā)病率與個(gè)人飲食習(xí)慣、遺傳因素、所處環(huán)境、基因突變有關(guān)。具體預(yù)防措施如下：

1、切勿高脂飲食，注意低脂、多纖維飲食；

2、多進(jìn)行合理鍛煉，乳腺癌與肥胖有相關(guān)性，肥胖者患乳腺癌幾率更大；

3、若一級親屬有乳腺癌病史，建議定期復(fù)查乳腺，可進(jìn)行相關(guān)基因檢測?？杉霸绨l(fā)現(xiàn)病情，避免延誤；

4、保持穩(wěn)定的情緒，心情愉快；

5、少攝入激素含量較高的美容產(chǎn)品。

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"乳腺癌可以預(yù)防嗎？可以?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面注意。第一、了解自己有沒有乳腺癌的高危因素，判斷自己是否有初潮比較早，停經(jīng)比較晚的狀態(tài)。第二、是否有乳腺癌家族遺傳史，如果有應(yīng)了解乳腺癌的相關(guān)基因的改變，而做到提前的預(yù)防，第三、是否有體重增長過快，或者是長期高蛋白、高脂肪飲食或者是飲酒等超重狀態(tài)，盡早的是把體重控制在正常范圍。最后，了解有沒有母乳喂養(yǎng)及生育比較晚的情況，如果有要進(jìn)行相關(guān)的提前預(yù)防。"

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1、了解乳腺癌的高危因素，自我判斷自己是否有初潮比較...

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2023/03/26播放(90038)

乳腺癌怎么預(yù)防？

"現(xiàn)今已證實(shí)可以減少乳腺癌發(fā)生的因素有以下幾個(gè)：1、生育。研究顯示與未生育或35歲后生育的婦女相比，20歲以前足月懷孕的婦女乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了50%。由于第一次足月妊娠可導(dǎo)致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨于成熟，而成熟后的上皮細(xì)胞具有更強(qiáng)的抗基因突變能力，所以生育可以減少乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。2、母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)也可以降低乳腺癌發(fā)病，對30個(gè)國家開展了47項(xiàng)流行病學(xué)研究的數(shù)據(jù)匯總顯示，母乳喂養(yǎng)每滿12個(gè)月，乳腺癌相對危險(xiǎn)度就會(huì)下降3%，其中一個(gè)可能的原因是母乳喂養(yǎng)會(huì)降低女性一生月經(jīng)生理周期總數(shù)。3、鍛煉。許多觀察性研究顯示，體育運(yùn)動(dòng)鍛煉可以降低乳腺癌發(fā)病因素，相對危險(xiǎn)度平均減少30%、40%，但飲食等混雜因素的影響不能排除。4、子宮切除后的婦女使用雌激素。子宮切除后的女性以及接受、結(jié)合雌激素治療的女性乳癌發(fā)病率降低。"

語音時(shí)長01:33''

李以良│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2017/11/16收聽(74198)

如何預(yù)防乳腺癌？

乳腺癌是發(fā)病率非常高的惡性腫瘤，同時(shí)也是女性發(fā)病率第一位的惡性腫瘤，所以預(yù)防乳腺癌就顯得尤為重要。乳腺癌的預(yù)防要從它的病因入手，比如吸煙是乳腺癌的發(fā)病原因之一，所以應(yīng)該盡可能地戒煙。肥胖也是乳腺癌的高危因素，所以如果體重過重的話，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)乜刂企w重。當(dāng)然如果有家族史或者遺傳因素的話，比如自己的母親、自己的姐妹，比如自己的姨有乳腺癌的話，自己可能要提高警惕，規(guī)律的治療和預(yù)防、定期的檢查。母親、姐妹或者姨，很近的女性親屬有乳腺癌的時(shí)候可以考慮進(jìn)行相關(guān)的基因檢測。如果證實(shí)了自己存在這種乳腺癌的基因，那么不光是乳腺癌，卵巢癌的幾率也會(huì)增加。在這種時(shí)候可能單純的憑戒煙、減重，就不能很好地預(yù)防乳腺癌了。如果確認(rèn)了存在相關(guān)的基因的突變，是可以考慮做預(yù)防性的乳房切除，然后在里面重新植入和填充隆胸的假體恢復(fù)外型，這可能是預(yù)防乳腺癌發(fā)生的最好的辦法。另外，我們發(fā)現(xiàn)沒有哺乳過的患者，乳腺癌發(fā)生的幾率會(huì)增高。所以如果有哺乳機(jī)會(huì)的話，還是應(yīng)該堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的，不光有利于孩子的成長，也有利于自己降低乳腺癌的發(fā)生幾率。

語音時(shí)長01:29''

王子函│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2017/10/17收聽(89412)

乳腺癌怎么預(yù)防

"乳腺癌是除宮頸癌之外，女性最?；嫉囊环N惡性腫瘤。對于乳腺癌的預(yù)防主要是要做到以下幾點(diǎn)：1、定期進(jìn)行乳腺的檢查，建議女性每年做一次乳腺的篩查，包括乳腺的觸診，還有乳腺彩超。2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)不要穿特別緊的內(nèi)衣，以免影響乳房的血液循環(huán)，而且內(nèi)衣要勤換洗，不要過度的刺激乳房和乳頭，乳頭使用清水沖洗就可以，不推薦常規(guī)使用肥皂或者沐浴露來清洗乳頭。3、在分娩之后建議純母乳喂養(yǎng)，純母乳喂養(yǎng)可以適當(dāng)降低乳腺癌的發(fā)生概率，建議母乳喂養(yǎng)的時(shí)間達(dá)到一年以上。4、如果出現(xiàn)乳房疼痛，乳房有包塊，以及有異常乳房溢液的情況，一定要及時(shí)就診，要去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和治療。"

語音時(shí)長01:15''

張江洲│武漢市第五醫(yī)院

2020/03/11收聽(57244)

怎么預(yù)防乳腺癌

"乳腺癌是臨床女性中常見的一種惡性腫瘤，腫瘤發(fā)病率相對比較高，因此預(yù)防乳腺癌的發(fā)生顯得尤為重要。首先要改變生活方式，在飲食方面減少辛辣刺激性食物，盡量少抽煙、少喝酒，這樣不至于干擾到體內(nèi)的內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳腺過度增生發(fā)展成乳腺癌。其次一定要經(jīng)常體育鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)和體能的提高，利于乳腺癌遠(yuǎn)離身邊。另外一定要避免和減少外源性雌激素的攝入，尤其是飲食或者含有激素類的藥品盡量要少用。平時(shí)要定期對乳腺進(jìn)行常規(guī)體檢，如乳腺彩超和乳腺鉬靶，通過這兩項(xiàng)檢查可以提前或者早期發(fā)現(xiàn)微小的乳腺癌，達(dá)到早期診斷、早期治療，提高乳腺癌患者的生存期。"

語音時(shí)長01:23''

李常月│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

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怎么預(yù)防乳腺癌？

關(guān)于乳腺癌的預(yù)防問題，那我給廣大女性提出幾個(gè)建議，能做到的，那就是從我們生活方式上的一個(gè)改善來降低乳腺癌的發(fā)病率。不能改變的是我們這個(gè)初潮的年齡、絕經(jīng)的年齡，這不是我們能把握的，但是我們可以改變我們的生活方式，譬如說勤鍛煉、低脂飲食、降低肥胖的程度、不喝酒，保持良好的情緒以及對乳房良性疾病的及時(shí)治療和定期觀察，這些所有的方面注意到以后，是能夠把乳腺癌的這種發(fā)病率降下來的。

語音時(shí)長00:44''

祝東升│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2017/12/05收聽(56652)

乳腺癌的預(yù)防

"乳腺癌的預(yù)防主要有以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，是盡量母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的時(shí)間不宜過長，也不宜過短；第二個(gè)，要盡量避免不要接觸射線及放射性物質(zhì)源，如果乳腺癌是一個(gè)家族遺傳的疾病，也就是家里面有2個(gè)或2個(gè)以上直系親屬患有乳腺癌或者子宮卵巢癌，這種情況需要去篩查一下BRCA1基因和BRCA2基因，看是否突變。如果突變了，可以做預(yù)防性乳房切除。另外，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以預(yù)防所有的癌癥，包括乳腺癌。"

語音時(shí)長00:56''

張文杰│成都市第三人民醫(yī)院

2017/12/29收聽(62718)

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由于乳腺癌的病因尚未明確，因此無法從病因進(jìn)行一級預(yù)防。但從乳腺癌治療效果觀察，早期乳腺癌越早治...

華玉明│江南大學(xué)附屬醫(yī)院

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乳腺癌的預(yù)防備受關(guān)注，目前還無法通過注射疫苗對病因進(jìn)行預(yù)防。預(yù)防乳腺癌的方法，具體如下：

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1、建立良好生活方式，規(guī)律生活作息，避免熬夜，保持愉悅心情，...

鄭亞兵│中國科學(xué)院大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

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"乳腺癌的預(yù)防，可以考慮以下幾個(gè)方面：第一、建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。第二、堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神心理緊張因素，保持心態(tài)平和。第三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉，平時(shí)養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣。少食腌、熏、炸、烤的食品。增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油與豆類制品等。第四、積極治療其他乳腺疾病。第五、不亂用外源性的雌激素。第六、不要長期過量飲酒。另外，在乳腺癌高危人群中，開展藥物性預(yù)防。建議女性了解乳腺疾病的科普知識(shí)，掌握乳腺的自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣，可以防患于未然。"

語音時(shí)長01:30''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

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如何預(yù)防乳腺癌

乳腺癌的預(yù)防方法有以下幾方面：

1、建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒...

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2023/02/28播放(67348)

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