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孕婦散步增加運動，消耗能量，使體內(nèi)糖分分解，能量散發(fā)，可降低血糖。但需注意以下幾個方面：

1、適當(dāng)運動，低等到中等量運動可降低血糖；

2、餐后不可立即運動，孕婦胃腸蠕動減慢，運動可加快胃腸蠕動，易發(fā)生胃腸痙攣，引發(fā)疼痛，因此飯后需休息30分后才可運動；

3、選擇合適運動方式，瑜伽包括低、中、高運動量，在老師指導(dǎo)下調(diào)整運動量，散步可由低等到中等步速。