腰痛為常見臨床癥狀，大部分患者會感覺到在不同年齡階段，均會出現(xiàn)腰痛癥狀，而腰痛在生活中存在較多誘發(fā)因素，主要包括以下幾種：
1、進(jìn)食寒涼食物：如果患者進(jìn)食寒涼食物，有可能會誘發(fā)腰痛，主要由于胃腸道刺激感覺到寒冷感覺，局部神經(jīng)反射可能會影響到腰部肌肉，而腰部肌肉通過反射也會感覺到局部出現(xiàn)酸痛癥狀。對于胃腸道較為敏感患者或者平時存在發(fā)作規(guī)律患者，盡量避免進(jìn)食寒冷食物，以減少腰痛發(fā)作次數(shù)，可以使疼痛發(fā)作概率逐漸下降；
2、腰椎功能不佳：對于腰椎功能不佳患者來講，比如腰痛、椎間盤突出等患者，可能存在局部肌肉力量不足，平時需要注意加強(qiáng)腰背肌肉力量鍛煉，平時也需要注意保暖。此時減少寒冷刺激后，身體抵抗力也會逐漸增強(qiáng)，腰痛概率也會下降，此時也可以進(jìn)行其他體育鍛煉，以共同降低腰痛發(fā)作時間和概率。
