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    牙周炎、牙齦炎如何預(yù)防

    2023-09-24 07:01播放 :

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    牙齦炎和牙周炎常見的預(yù)防方法如下:

    1、漱口、刷牙:掌握正確的刷牙方法,選用合適的牙刷,用清水或者是用0.9%的生理鹽水漱口、刷牙;

    2、定期潔牙:定期去除牙結(jié)石和菌斑;

    3、改變不良的習(xí)慣:比如戒煙戒酒,避免進食刺激性的食物;

    4、注意生活有規(guī)律,提高自身免疫力;

    5、多吃蔬菜、水果;

    6、給牙齒補鈣:到一定的年齡需補充鈣元素。

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