糖尿病人日常飲食中，多食用膳食纖維豐富食物，有助于腸道蠕動(dòng)。通常1周內(nèi)大便次數(shù)少于3次，稱為便秘。糖尿病患者時(shí)常容易發(fā)生便秘，在發(fā)生糖尿病慢性并發(fā)癥時(shí)，出現(xiàn)自主神經(jīng)功能障礙，胃腸道功能減弱、蠕動(dòng)延緩，患者可以出現(xiàn)便秘。如果1周之內(nèi)沒有3次大便或者2-3天都沒有1次大便，可以用番瀉葉或者清潔灌腸方法臨時(shí)解決便秘問(wèn)題。
最有效的辦法是每天食入一餐雜糧、粗糧，包括小米、玉米、蕎麥、燕麥、紅薯。這些食物膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)，可以緩解自主神經(jīng)功能失調(diào)導(dǎo)致的胃腸功能減慢，從而緩解便秘癥狀。糖尿病患者經(jīng)常用這樣的食物進(jìn)行緩解，比吃精米、精面要好，而且可以加強(qiáng)腸蠕動(dòng)。平時(shí)還要多吃蔬菜、水果，這些食物中的膳食纖維豐富。綜上所述要多吃膳食纖維豐富的食物，達(dá)到每日排便1次的目的。
