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    孕期高血壓怎么預(yù)防
    
            
    
                 2023-11-01 11:04播放 : 

                
    
                    
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    因?yàn)樵衅诟哐獕翰∫蛏胁幻鞔_，具體預(yù)防方法包括：
    1、需要定期產(chǎn)檢，每次產(chǎn)檢時(shí)，需要注意血壓和體重的測(cè)量，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否發(fā)生孕期高血壓的情況。此外，測(cè)體重能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否有隱性水腫；
    2、孕期高血壓無(wú)法完全避免，通過(guò)生活飲食調(diào)控，注意合理的休息，及時(shí)補(bǔ)充維生素及在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，可降低發(fā)生孕期高血壓疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    孕期高血壓是怎么引起的
    
    
    "孕期高血壓是怎樣引起的？孕期血壓的升高一般分為兩種情況：第一種情況是孕婦在懷孕之前就有慢性高血壓的病史，在孕期當(dāng)中血壓仍然是需要藥物來(lái)控制。第二種情況是妊娠高血壓，它是在妊娠20周以后出現(xiàn)的血壓升高，伴有或不伴有蛋白尿。總體分析來(lái)說(shuō)，孕期血壓的升高一般考慮有以下幾個(gè)方面：第一個(gè)方面，體重是否增長(zhǎng)過(guò)快。第二個(gè)方面，飲食，是否在孕期當(dāng)中攝入的蛋白質(zhì)、油脂、鹽過(guò)多，導(dǎo)致體重也增長(zhǎng)過(guò)快。第三個(gè)方面，運(yùn)動(dòng)量不足，部分孕婦在孕早期或者孕晚期、孕后期的時(shí)候，因?yàn)榉αγ黠@或者因?yàn)槿萘控?fù)荷的增加、心跳增快，可能都會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量的減少。實(shí)際上，如果孕婦身體條件允許的話，盡量鼓勵(lì)去運(yùn)動(dòng)，既可以很好地控制體重，又可以控制血壓，而且對(duì)胎兒的發(fā)育是非常有幫助的。第四個(gè)方面，遺傳帶來(lái)的影響，如果媽媽在孕期曾經(jīng)有高血壓，那她的孩子將來(lái)懷孕過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)血壓升高的概率也是偏大的?？傮w來(lái)說(shuō)，建議懷孕期間應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)、定期測(cè)量血壓的習(xí)慣，無(wú)論是孕早期、孕中期還是孕晚期，盡量每周測(cè)量2-3次血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓有慢慢的升高或者明顯的高出140mmHg\/90mmHg，應(yīng)該及早去找產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行咨詢，或者是到心血管內(nèi)科找高血壓專科大夫進(jìn)行咨詢，必要的時(shí)候盡早給予干預(yù)治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:19''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張妮│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/02收聽(tīng)(48052)
    
    
    

    






    
    
    孕期高血壓怎么調(diào)理？
    
    
    "高血壓的治療分兩方面，一個(gè)是藥物治療，另外一個(gè)就是生活方式的調(diào)理。在孕期因?yàn)楸M量不用藥，所以要特別強(qiáng)調(diào)生活方式的調(diào)理。哪些生活方式跟高血壓有關(guān)？第一、要保持心情的舒暢，懷孕期間，因?yàn)榧に氐淖兓?，體內(nèi)環(huán)境的變化，有可能會(huì)引起一些緊張、焦慮的情緒，自己要調(diào)理好，要放松心情，勞逸結(jié)合。第二、懷孕期間營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，有時(shí)候體重增長(zhǎng)過(guò)快，可能也是不利的，所以要科學(xué)安排飲食的情況，比如按照孕期的月齡增加，體重適當(dāng)比例的增加就可以，不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩以及體重增加過(guò)快，其實(shí)對(duì)孩子也是不利的。第三、飲食上特別要強(qiáng)調(diào)低鹽飲食，鹽其實(shí)是日常生活中調(diào)味品重要的組成成分，不單是平時(shí)的鹽，還有味精、雞精、腌制品，這些都是含鹽比較多，要適當(dāng)?shù)目刂?。還有就提倡高鉀的飲食，對(duì)高血壓有利。哪些飲食中含鉀高呢？新鮮水果、蔬菜里面會(huì)比較多，特別是香蕉，每天可以吃點(diǎn)香蕉，香蕉里面含鉀會(huì)比較高，對(duì)血壓有一定輔助降低的作用，這些都是日常生活方式上面的調(diào)理。懷孕期間，如果血壓在150/90mmHg左右的輕度高血壓，可以不急著吃藥，通過(guò)這些生活方式的調(diào)理，也許血壓就有所下降。如果血壓特別的高，或者持續(xù)的高，或者有癥狀，也是可以選擇合適的降壓藥，有些降壓藥適合懷孕期間吃，也不用太擔(dān)心。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:37''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    孫東升│浙江省人民醫(yī)院
    
        
    2018/02/27收聽(tīng)(28236)
    
    
    

    






    
    
    孕期高血壓怎么調(diào)理？
    
    
    "關(guān)于孕婦高血壓的調(diào)理主要是生活上的調(diào)理以及藥物的調(diào)理。生活上的調(diào)理包括，比如像運(yùn)動(dòng)，懷孕期間應(yīng)該有適量的走動(dòng)，這樣的情況是可以控制高血壓的，比如一個(gè)星期可以走路，像每天走個(gè)半個(gè)多小時(shí)，但是走路不能太過(guò)于劇烈，要讓自己感覺(jué)到很舒服。如果走路太過(guò)劇烈，比如會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，這種情況就是活動(dòng)的比較劇烈，我們活動(dòng)的時(shí)候不能出現(xiàn)大喘氣的情況。飲食上的干預(yù)，主要是飲用一些含鈣比較高的食物，含鉀鹽比較高的食物，比如可以喝牛奶，像高鈣的牛奶，含脂質(zhì)比較少的，多吃一些像蘋(píng)果、香蕉之類的水果，多吃一些蔬菜，肉類適中的吃，不能吃到過(guò)多。還有就是藥物的控制，當(dāng)然孕期的高血壓，如果是在160/100mmHg以下的血壓，是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)去控制的；如果高于160/100mmHg，可以用一些對(duì)胎兒影響比較小的降壓藥物去調(diào)理。如果出現(xiàn)妊高癥，需要住院把血壓進(jìn)行調(diào)好，然后再出院。所以，像孕期高血壓主要還是在飲食，以及運(yùn)動(dòng)上面進(jìn)行調(diào)理。藥物針對(duì)每一個(gè)人，是不一樣的，這需要去做動(dòng)態(tài)心電圖、測(cè)血壓，然后做相關(guān)的檢查，之后制定出一個(gè)合理的降壓方案出來(lái)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:07''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    商景洲│武漢市第三醫(yī)院
    
        
    2018/02/06收聽(tīng)(13232)
    
    
    

    












    
    
    
        
    
            
                
                02:27
                
    
                
                
        
    
        
    
            
    孕期高血壓怎么辦
    
            
    
            
    
                
    李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
                
    2023/08/18播放(41923)
    
            
    
        
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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