常德市第一中醫(yī)醫(yī)院
骨傷科
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腰椎小關(guān)節(jié)紊亂屬于臨床常見的急性腰痛類疾病，俗稱閃腰、岔氣。建議早期到醫(yī)院尋求專業(yè)骨科醫(yī)生或康復(fù)科醫(yī)生復(fù)位。復(fù)位后腰圍固定兩周，同時嚴(yán)禁進行屈伸運動。固定兩周后可以開始進行腰背肌功能鍛煉。如腰椎曲伸、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)，以及飛燕點水、三點式、五點式、一點式腰背肌功能鍛煉，可以增強腰部肌肉力量，減輕骨與關(guān)節(jié)負(fù)重。
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"康復(fù)鍛煉的方法分為很多種，包括中醫(yī)、西醫(yī)、理療，還有治療師的康復(fù)手法。中醫(yī)的康復(fù)鍛煉的方法主要是醫(yī)生從事針灸，針灸來疏通經(jīng)絡(luò)、導(dǎo)引氣血來促進肢體功能的恢復(fù)，主要是針對腦血管病患者，包括腦梗塞、腦出血的偏癱患者，肢體功能障礙的吞咽障礙、語言障礙，還有認(rèn)知障礙都可以通過針灸治療，中醫(yī)針灸、湯藥就是我們祖國醫(yī)學(xué)的優(yōu)勢。西醫(yī)主要是西醫(yī)康復(fù)，在近代二三百年發(fā)展得非?？欤饕荁runnstrom理論，還有就是其他全新的康復(fù)理念，主要是通過治療師來協(xié)助患者來達到主動康復(fù)的目的。還有是理療這方面，主要包括中頻、低頻、高頻超短波，它都是屬于一種電刺激，通過一定的幅度的電磁波作用人體，刺激肌肉肌纖維的張力的增加，導(dǎo)致肌力的增加，而促進康復(fù)功能的恢復(fù)。籠統(tǒng)來說康復(fù)訓(xùn)練、康復(fù)鍛煉的方法有很多種，還有自我康復(fù)，包括按摩，當(dāng)然治療師這一部分按摩也包括在里面，按摩是通過刺激肌肉和相應(yīng)的穴位，和針灸的功能還是比較相似的，都是疏通經(jīng)絡(luò)，然后促進肢體功能的恢復(fù)。理療近年來是比較新興的，所以也非常的火熱，所以可以多根據(jù)患者的情況選擇適合的理療。"
劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/05/29收聽(10480)
中醫(yī)上腰椎小關(guān)節(jié)紊亂指的是“閃腰”、“岔氣”。腰椎關(guān)節(jié)由上位椎骨的下關(guān)節(jié)突及下位... 杜春林│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2023/07/25播放(63676)
中醫(yī)上腰椎小關(guān)節(jié)紊亂指的是“閃腰”、“岔氣”。
腰椎關(guān)節(jié)由上位椎骨的下關(guān)節(jié)突及下位...
杜春林│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/07/25播放(63676)
"頸椎病現(xiàn)在的患者越來越多，介紹頸椎病的鍛煉方法，希望給廣大患者有所幫助。首先一定要積極端正身體姿勢，避免長期低頭伏案，避免枕頭太高、太軟，要睡硬板床，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，如打羽毛球、放風(fēng)箏，能夠促進抬頭，放松頸部肌肉，減輕頸部肌肉痙攣。也可以進行頸部肌肉康復(fù)訓(xùn)練，如用頭寫大米字，也稱米字操。可以適當(dāng)游泳，游泳是骨科醫(yī)生最推崇的鍛煉方法，可以使頸部肌肉維持頸椎的生理弧度。也可以像貓一樣伸懶腰，如果頸椎病比較嚴(yán)重，甚至脊髓性頸椎病，不建議采取這樣的鍛煉方法，反而容易導(dǎo)致病情加重。"
陳偉│馬鞍山市人民醫(yī)院
2018/10/11收聽(56538)
手指關(guān)節(jié)炎康復(fù)鍛煉方法如下：1、將手指彎曲，用另一只手按壓指尖，向手掌方向盡量靠... 卓金│海南省人民醫(yī)院 2023/10/30播放(60532)
手指關(guān)節(jié)炎康復(fù)鍛煉方法如下：
1、將手指彎曲，用另一只手按壓指尖，向手掌方向盡量靠...
卓金│海南省人民醫(yī)院
2023/10/30播放(60532)
"在臨床上如果病人發(fā)生大腿骨折，可以診斷為股骨干骨折，發(fā)生股骨干骨折后，不管采用保守治療還是手術(shù)治療，病人都需要臥床休息。由于長時間臥床會導(dǎo)致下肢肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，所以，在鍛煉時首先要進行下肢肌肉等長收縮練習(xí)，以緩解肌肉的萎縮，恢復(fù)肌肉的力量。另外，由于長期臥床會導(dǎo)致病人膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)強直，所以，在不影響骨折位置的情況下，可以盡早進行膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，以防止關(guān)節(jié)強直。所以，在出現(xiàn)股骨干骨折后，康復(fù)方面應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行早期的康復(fù)訓(xùn)練，以免合并癥的發(fā)生。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/01/24收聽(89072)
康復(fù)治療除了使用必要的藥物以外，應(yīng)開展有針對性的康復(fù)訓(xùn)練。主要方法有：1、運動療... 劉先松│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/10/09播放(99522)
康復(fù)治療除了使用必要的藥物以外，應(yīng)開展有針對性的康復(fù)訓(xùn)練。主要方法有：
1、運動療...
劉先松│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/10/09播放(99522)
"腦出血后遺癥康復(fù)鍛煉的方法有很多，因為腦出血之后的后遺癥也有非常多，都是需要對癥處理的。對于吞咽功能嗆咳，有神經(jīng)電刺激、吞咽功能電刺激的治療方式。對于言語不清，有吐字發(fā)音訓(xùn)練等鍛煉方式。其中占比最大的還是肢體的麻木無力，也就是偏癱的鍛煉非常多，包括站立起立床、搖起座椅，還有九宮格、三根線等各種鍛煉的方式，具體的最好去專業(yè)的康復(fù)醫(yī)院進行專業(yè)的康復(fù)治療。因為康復(fù)并不僅僅是理念的問題，還需要有一定的設(shè)備，所以如果是鍛煉康復(fù)措施還是要去專業(yè)的康復(fù)醫(yī)院，像電動起立床能夠有效地促進患者后期起立自我行走，在家中不可能存在，只能去醫(yī)院進行相應(yīng)治療。"
高亦深│威海市中心醫(yī)院
2019/03/25收聽(95144)
脊髓損傷患者的康復(fù)治療方法如下：1、床上翻身訓(xùn)練：預(yù)防褥瘡；2、坐... 許俊萍│濮陽市油田總醫(yī)院 2023/12/07播放(85864)
脊髓損傷患者的康復(fù)治療方法如下：
1、床上翻身訓(xùn)練：預(yù)防褥瘡；
2、坐...
許俊萍│濮陽市油田總醫(yī)院
2023/12/07播放(85864)
中風(fēng)后遺癥的康復(fù)鍛煉越早越好，如果到了后遺癥期開始康復(fù)已經(jīng)晚了，不良的走路姿勢已經(jīng)出現(xiàn)，糾正比... 李萬婷│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 2023/01/20播放(98674)
中風(fēng)后遺癥的康復(fù)鍛煉越早越好，如果到了后遺癥期開始康復(fù)已經(jīng)晚了，不良的走路姿勢已經(jīng)出現(xiàn)，糾正比...
李萬婷│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/01/20播放(98674)
頸椎康復(fù)醫(yī)療體操是臨床上治療頸椎病發(fā)作的重要措施，它適用于非機械性頸椎病，主要包括前屈后伸，比... 楊金初│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復(fù)院區(qū) 2023/12/30播放(97228)
頸椎康復(fù)醫(yī)療體操是臨床上治療頸椎病發(fā)作的重要措施，它適用于非機械性頸椎病，主要包括前屈后伸，比...
楊金初│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復(fù)院區(qū)
2023/12/30播放(97228)
"腦梗死的康復(fù)指南指出，應(yīng)在起病后24h，即進行評估患者是否具有康復(fù)指征，若無明確的禁忌癥，即可開始康復(fù)訓(xùn)練。具體的康復(fù)方案主要有以下幾方面：1、意識障礙的康復(fù)。可采取神經(jīng)反射區(qū)電刺激以及味覺、嗅覺、聽覺等刺激的方法，改善患者的意識水平。2、認(rèn)知功能障礙的康復(fù)。包括記憶力、注意力以及執(zhí)行能力的訓(xùn)練。3、吞咽功能的康復(fù)。可采取低頻電刺激、食管擴張術(shù)和針刺治療。4、運動和感覺功能的訓(xùn)練。包括良肢位擺放，坐位和臥位平衡訓(xùn)練等，應(yīng)鼓勵患者更多的患側(cè)臥位，加強在床上的翻身訓(xùn)練以及臥位和坐位的轉(zhuǎn)換訓(xùn)練。5、語言功能的康復(fù)訓(xùn)練。包括口語訓(xùn)練、聽理解訓(xùn)練，可借助言語治療儀和輔助溝通交流系統(tǒng)達到交流的目的。通過系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，大多數(shù)病人的功能可以改善。"
劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院
2020/01/05收聽(99444)
肩周炎又稱為凍結(jié)肩。原發(fā)性肩周炎是由于不明原因引起的肩關(guān)節(jié)囊發(fā)炎，并進一步增厚攣縮，從而造成患... 賴秋雨│海南省人民醫(yī)院 2023/03/05播放(96334)
肩周炎又稱為凍結(jié)肩。原發(fā)性肩周炎是由于不明原因引起的肩關(guān)節(jié)囊發(fā)炎，并進一步增厚攣縮，從而造成患...
賴秋雨│海南省人民醫(yī)院
2023/03/05播放(96334)
"對于腦梗死康復(fù)鍛煉的方法，臨床上指導(dǎo)是早期診斷、早期治療、早期康復(fù)。建議在病人發(fā)病48小時之后病情穩(wěn)定，可以給予病人的早期康復(fù)，康復(fù)可以包括良姿位的擺放，體位的變化，比如翻身等，或者肢體關(guān)節(jié)的活動。如果病人有語言障礙問題，可以進行語言的康復(fù)，如果病人有吞咽困難，要進行攝食的鍛煉，對于身體良肢位各個關(guān)節(jié)的擺放一定要在康復(fù)師的指導(dǎo)下，避免引起關(guān)節(jié)的損傷。對于病人腦梗死的康復(fù)，一定要在專業(yè)人士指導(dǎo)下，當(dāng)自己學(xué)會之后再進行康復(fù)。對于日常生活訓(xùn)練，要練習(xí)自己刷牙、梳頭、洗臉，盡可能的多給予病人輔助而不是替代。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/08/23收聽(89142)
"踝關(guān)節(jié)骨折的康復(fù)鍛煉要本著貫穿治療全程的鍛煉方法的原則進行。也就是在骨折的早期、中期和后期的康復(fù)期都要進行鍛煉，才能保證良好的功能恢復(fù)。首先在踝關(guān)節(jié)骨折以后，無論是采取保守治療還是手術(shù)治療，當(dāng)急性期過了以后局部腫脹消散就可以在床上進行相應(yīng)的功能鍛煉。主要包括足趾的活動，也可以膝關(guān)節(jié)進行輕微的活動，同時在床上進行肌肉控制下的等長收縮，就是自己感受肌肉緊繃，但不要帶動肢體產(chǎn)生活動。這種鍛煉一般可以每天進行三次，一次五分鐘左右就可以，因為急性期的鍛煉如果練的太多會導(dǎo)致癥狀加重。當(dāng)踝關(guān)節(jié)骨折初步愈合的時候，這個時候往往是拆除了固定裝置，可以進行不負(fù)重的踝關(guān)節(jié)的功能訓(xùn)練，在床上鍛煉踝關(guān)節(jié)各個方位的活動，比如屈伸收展等各個方位的踝關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練。但是一定不要負(fù)重，這個過程也要遵循著循序漸進，逐漸增加活動范圍，增加活動力度的方法，如果操之過急會造成再骨折或者其他嚴(yán)重的情況。當(dāng)骨折完全愈合以后，這個時候可以進行下地的負(fù)重鍛煉，鍛煉方式就比較多而且也比較靈活，主要可以采取拄拐下地進行行走鍛煉，也要掌握一定的循序漸進原則，同時也可以進行扶著床邊下蹲的鍛煉，這樣有利于踝關(guān)節(jié)各個位置的恢復(fù)。一般經(jīng)過這種全程的鍛煉，可以讓踝關(guān)節(jié)的功能得到更好的恢復(fù)。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/09/23收聽(75730)
"膝蓋康復(fù)鍛煉的方法有很多，可以做髕骨的推移，髕骨上下左右的推移，對于減輕粘連、減輕水腫都有好處。還可以做一些手法，做關(guān)節(jié)松動，通過滾動、滑動、前后推移、擠壓等動作，訓(xùn)練韌帶的彈性，增加關(guān)節(jié)的活動度。還可以做增加股四頭肌力量的訓(xùn)練，可以做直腿抬高，在小腿綁沙袋做直腿抬高，堅持鍛煉股四頭肌的力量，增強膝蓋的穩(wěn)定性。還有其他的物理治療，比如微波、威伐光、磁療等，對于減輕膝關(guān)節(jié)的慢性炎癥、緩解疼痛都有好處，如中醫(yī)的針灸、艾灸、推拿、按摩，對膝蓋也有好處。總之膝蓋的鍛煉方法有很多，重在堅持，重在平時的保養(yǎng)，不要過度勞損，不要引起關(guān)節(jié)的退變，所有關(guān)節(jié)退變都是因為長期的超負(fù)荷磨損，加快膝關(guān)節(jié)的退變，最終導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，所以平時一定要注意關(guān)節(jié)的保養(yǎng)。"
江水華│無錫市同仁康復(fù)醫(yī)院
2019/09/24收聽(86916)
肱骨外科頸骨折整復(fù)固定后，需要進行功能鍛煉，鍛煉方法包括以下幾點：1、握拳、屈伸... 譚官峰│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 2023/04/17播放(51642)
肱骨外科頸骨折整復(fù)固定后，需要進行功能鍛煉，鍛煉方法包括以下幾點：
1、握拳、屈伸...
譚官峰│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院
2023/04/17播放(51642)
"網(wǎng)球肘在臨床上被稱為肱骨外上髁炎，是伸肌腱止點反復(fù)受到牽拉所產(chǎn)生的一種無菌性炎癥。對于患有網(wǎng)球肘的患者，可以通過康復(fù)功能訓(xùn)練來緩解局部癥狀，主要方法有抗阻背伸訓(xùn)練、屈腕拉伸訓(xùn)練等，具體如下：1、抗阻背伸訓(xùn)練：患者與家屬面對站立，患者用力握拳做手腕背伸動作，家屬將手置于患者手背部位，用力下壓正在背伸的拳頭，做抵抗運動，堅持1-2分鐘左右；2、屈腕拉伸訓(xùn)練：患者做屈腕動作，用力握拳，另一只手抓住拳頭，使拳頭屈向外側(cè)，然后做拉伸動作。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021/06/09收聽(65566)
踝關(guān)節(jié)骨折時，一般應(yīng)限制踝關(guān)節(jié)活動度，包括踝關(guān)節(jié)前屈、背伸、內(nèi)旋、外旋、旋轉(zhuǎn)、外展等。經(jīng)手術(shù)固... 張靜│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 2023/10/29播放(91962)
踝關(guān)節(jié)骨折時，一般應(yīng)限制踝關(guān)節(jié)活動度，包括踝關(guān)節(jié)前屈、背伸、內(nèi)旋、外旋、旋轉(zhuǎn)、外展等。經(jīng)手術(shù)固...
張靜│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/10/29播放(91962)
腰椎間盤突出癥的康復(fù)鍛煉方法非常重要，是腰椎間盤突出癥治療的一個非常重要的方面，主要包括腰背肌... 紀(jì)泉│北京醫(yī)院 2023/11/08播放(34678)
腰椎間盤突出癥的康復(fù)鍛煉方法非常重要，是腰椎間盤突出癥治療的一個非常重要的方面，主要包括腰背肌...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/11/08播放(34678)
"肘關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練，首先要知道肘關(guān)節(jié)的解剖。肘關(guān)節(jié)是由肱尺關(guān)節(jié)、肱橈關(guān)節(jié)、上尺橈關(guān)節(jié)組合成的復(fù)合關(guān)節(jié)，它的關(guān)節(jié)囊前后松弛而薄弱，兩側(cè)背側(cè)副韌帶加強。對于它的一些功能鍛煉，建議可以做一些肱二頭肌的屈伸活動鍛煉，以及被動的屈伸活動鍛煉。首先，要維持肘關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，肘關(guān)節(jié)是上肢中的重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，它的生理功能主要是屈伸活動和旋轉(zhuǎn)活動，屈伸活動在0-140度，旋轉(zhuǎn)活動范圍在160-180度。早期康復(fù)一般是消除腫脹，緩解疼痛，保持損傷關(guān)節(jié)最大活動范圍，預(yù)防相關(guān)關(guān)節(jié)的粘連。其次，主動活動主要是通過肌肉收縮促進靜脈血液淋巴回流達到一個消腫目的，方法就是用力握拳，身子保持10秒，10個\/組，5-6組\/天。還有被動活動主要就是抬高患肢，下行性加壓按摩以及行超短波的治療。"
唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院
2020/07/13收聽(26538)
浙江醫(yī)院 章睿
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北京醫(yī)院 申劍
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廣中醫(yī)深圳醫(yī)院 趙亮
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北京東直門醫(yī)院 畢連涌
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