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卵巢護(hù)理應(yīng)選擇正確作息時間，改變自身生活習(xí)慣，早睡早起，增強(qiáng)鍛煉，避免熬夜、飲酒，無需做專業(yè)卵巢護(hù)理。卵巢功能與遺傳因素存在較大關(guān)聯(lián)，若母親40歲時絕經(jīng)，則女兒屬于高危人群，應(yīng)早做卵巢保養(yǎng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多食蔬菜，多食富含維生素C、維生素B之類食物，對卵巢可做到較好保養(yǎng)。卵巢保養(yǎng)較好，皮膚細(xì)膩光滑，促進(jìn)生殖和機(jī)體健康。