吃蘆薈膠囊減肥的效果并不確切，蘆薈膠囊一般是通便藥，屬于中藥。如果想減肥，單靠蘆薈膠囊不能完成。減肥患者應(yīng)該對每天的進(jìn)食量進(jìn)行總大卡的控制，根據(jù)身高計算出標(biāo)準(zhǔn)體重，再根據(jù)患者所從事的職業(yè)計算出每天的進(jìn)食大卡。
對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，水果、蔬菜進(jìn)行總量控制，按1/5、2/5、2/5三餐配置。同時選擇一項適合患者的運動堅持下來，避免久坐不動。挑選的運動項目，一開始可以選擇有興趣的運動項目，如打乒乓球、打羽毛球、跳廣場舞。
經(jīng)過一段時間的鍛煉，養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣，則可選擇自律性較高的運動項目，包括游泳、跳繩、跳操、快走、跑步。只有每天的入量少于出量，才能達(dá)到減肥的效果。如果入量多、出量少，機(jī)體就會把多余的能源以脂肪的形式儲存。長此以往，就造成了肥胖。
所以單純用蘆薈膠囊進(jìn)行減肥，并不夠確切，文獻(xiàn)上也沒有相關(guān)報道。
