河南省中醫(yī)院
骨病一科
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腰間盤突出的生活注意事項(xiàng)主要包括：
1、注意休息，休息對(duì)于腰間盤突出患者尤為重要，休息可以明顯減輕癥狀；
2、注意保暖，如果患者受涼，疼痛的癥狀將明顯加重，通過發(fā)熱紅外線等方式能較好地保護(hù)腰部；
3、避免勞累，過度勞累將加重腰椎負(fù)擔(dān)，通過游泳等功能鍛煉可以減輕腰間盤突出的癥狀；
4、多食用含鈣量較高的食物，比如豆制品、奶制品以及黑芝麻等食物。
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"腰椎間盤突出病人生活中應(yīng)注意以下幾項(xiàng)內(nèi)容：第一、病人睡眠時(shí)可以選椰棕床墊，其軟硬度比較合適，可以對(duì)腰椎提供足夠的支撐力，又不會(huì)對(duì)腰部肌肉造成過度擠壓，同時(shí)有利于病人在睡眠過程中翻身，病人在翻身時(shí)應(yīng)保持軸向翻身，避免腰椎扭轉(zhuǎn)，對(duì)腰椎間盤造成不良影響。第二、病人保持坐位超過一小時(shí)，應(yīng)起立活動(dòng)，避免久坐，減輕腰椎間盤負(fù)擔(dān)，避免腰部受涼、受潮，及過度負(fù)重。第三、盡量用膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)屈曲下蹲替代彎腰動(dòng)作，不要彎腰拾物。第四、腰椎間盤突出癥狀發(fā)作時(shí)，不要進(jìn)行功能鍛煉，待癥狀緩解后再進(jìn)行腰背肌功能訓(xùn)練。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/05/22收聽(97084)
腰椎間盤突出患者建議增加腰背部肌肉鍛煉，以增加腰椎穩(wěn)定性，可避免突出繼續(xù)加重。此外注意避免久坐... 潘杰│上海市東方醫(yī)院 2023/05/19播放(89894)
腰椎間盤突出患者建議增加腰背部肌肉鍛煉，以增加腰椎穩(wěn)定性，可避免突出繼續(xù)加重。此外注意避免久坐...
潘杰│上海市東方醫(yī)院
2023/05/19播放(89894)
"腰椎間盤突出癥的禁忌：第一、不能夠長(zhǎng)時(shí)間坐，也不能長(zhǎng)時(shí)間站，尤其不能夠彎腰去搬東西，因?yàn)檫@幾個(gè)動(dòng)作都會(huì)加重腰椎間盤的突出。第二、腰椎間盤突出癥的患者有些劇烈的體育對(duì)抗運(yùn)動(dòng)不能夠參加，像打羽毛球，因?yàn)檠菀着?；踢足球、打籃球，他會(huì)有身體的劇烈對(duì)抗，都可能會(huì)加重腰椎間盤突出。第三、一定要注意控制體重，因?yàn)檠呢?fù)荷重了之后，椎間盤壓力大，很容易使得腰椎盤突出加重。"
康輝│中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2017/09/27收聽(36456)
腰椎間盤突出，要注意改變一些不良的生活習(xí)慣，如不要久坐、減少?gòu)澭?、避免?fù)重、控制體重等，具體如... 張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 2023/03/13播放(33787)
腰椎間盤突出，要注意改變一些不良的生活習(xí)慣，如不要久坐、減少?gòu)澭?、避免?fù)重、控制體重等，具體如...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/03/13播放(33787)
強(qiáng)直性脊柱炎屬于影響脊柱中軸，致殘率較高的一類疾病，好發(fā)于青年男性，尤其是40歲以下青年男性患... 陳樂天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 2023/04/21播放(26880)
強(qiáng)直性脊柱炎屬于影響脊柱中軸，致殘率較高的一類疾病，好發(fā)于青年男性，尤其是40歲以下青年男性患...
陳樂天│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/04/21播放(26880)
糖尿病患者的生活禁忌有以下幾個(gè)方面：1、避免能量攝入不穩(wěn)定：糖尿病患者要避免每天... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/02/04播放(72858)
糖尿病患者的生活禁忌有以下幾個(gè)方面：
1、避免能量攝入不穩(wěn)定：糖尿病患者要避免每天...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/02/04播放(72858)
"如果出現(xiàn)腰椎間盤突出，腰間盤突出的禁忌主要在兩個(gè)方面需要注意：第一、在治療的過程中，如果有腰間盤突出，可以進(jìn)行按摩，但是在按摩的過程中，不可以隨便的使用搬法，如果過度使用搬法，有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出的加重。第二、在平時(shí)的生活中，應(yīng)該盡量避免彎、搬、提、端這些活動(dòng)，因?yàn)檫@些姿勢(shì)有可能會(huì)導(dǎo)致腹壓增高，間盤壓力變大，從而使腰椎間盤突出加重。"
武明明│黑龍江省森工總醫(yī)院
2018/09/12收聽(26144)
腰椎間盤突出癥的臨床癥狀主要是腰背部疼痛伴下肢疼痛、麻木。腰背部活動(dòng)以及下肢活動(dòng)受限。椎間盤突... 史棟梁│河南省中醫(yī)院 2023/01/24播放(82130)
腰椎間盤突出癥的臨床癥狀主要是腰背部疼痛伴下肢疼痛、麻木。腰背部活動(dòng)以及下肢活動(dòng)受限。椎間盤突...
史棟梁│河南省中醫(yī)院
2023/01/24播放(82130)
腰椎間盤突出癥是常見疾病，80%-90%的患者可以治愈。部分很嚴(yán)重的病例預(yù)后較差，甚至出現(xiàn)馬尾... 曲震│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 2023/01/29播放(85698)
腰椎間盤突出癥是常見疾病，80%-90%的患者可以治愈。部分很嚴(yán)重的病例預(yù)后較差，甚至出現(xiàn)馬尾...
曲震│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院
2023/01/29播放(85698)
偏頭痛患者的生活禁忌如下：1、忌食誘發(fā)偏頭痛發(fā)作的食物，如酒類、奶酪類、豆制品、咖啡類、冷凍食... 金永健│航空總醫(yī)院 2023/08/23播放(91554)
偏頭痛患者的生活禁忌如下：1、忌食誘發(fā)偏頭痛發(fā)作的食物，如酒類、奶酪類、豆制品、咖啡類、冷凍食...
金永健│航空總醫(yī)院
2023/08/23播放(91554)
誘發(fā)偏頭痛發(fā)作的原因有酒類、奶酪類、豆制品，咖啡類，這些東西一定要禁忌，有的人吃冷凍食品，偏頭痛也會(huì)發(fā)作，這個(gè)是生活習(xí)慣，就是從自己的飲食習(xí)慣做起。還有病人比如天氣因素，要避免寒冷的天氣，還有自己生活壓力的問題，都是可以自我調(diào)節(jié)，通過飲食調(diào)理來預(yù)防偏頭痛發(fā)作的這種誘因。偏頭痛一旦發(fā)作沒有特殊的辦法。
2017/11/11收聽(71718)
病人患了癲癇之后，有一部分飲食還是需要注意的，興奮性的物質(zhì)能促進(jìn)誘發(fā)癲癇的發(fā)作，這類的病人盡量要避免，包括含咖啡因的功能飲料大量的攝入，咖啡、茶葉這些興奮性的物質(zhì)最好少用一些，還包括常用的誘發(fā)癲癇的腦蛋白水解物，這種藥物最好也要少用一些。還有需要注意的就是睡眠剝奪，有些癲癇的病人，發(fā)作的最主要誘因就是睡眠剝奪，就是熬夜，尤其是現(xiàn)在的青少年們不注意，通宵打電子游戲、上網(wǎng)和其他的豐富的夜生活，對(duì)一部分癲癇病人是可以誘發(fā)的，盡量要避免。
高永強(qiáng)│鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018/04/23收聽(96360)
銀屑病患者過去受傳統(tǒng)文化的影響或者大夫告誡，銀屑病或者其他皮膚病包括過敏性皮膚病都要忌辛辣、魚... 王建青│山西省中醫(yī)院 2023/10/06播放(97734)
銀屑病患者過去受傳統(tǒng)文化的影響或者大夫告誡，銀屑病或者其他皮膚病包括過敏性皮膚病都要忌辛辣、魚...
王建青│山西省中醫(yī)院
2023/10/06播放(97734)
腰椎間盤突出的禁忌具體如下：1、減少刺激腰椎間盤突出的動(dòng)作：比如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，... 陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/08/09播放(31162)
腰椎間盤突出的禁忌具體如下：
1、減少刺激腰椎間盤突出的動(dòng)作：比如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，...
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/09播放(31162)
"我們西醫(yī)這塊一般來說對(duì)于腰椎間盤突出癥沒有太多強(qiáng)調(diào)這種飲食方面的禁忌，或者說應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么，因?yàn)檠甸g盤突出癥它是因?yàn)樽甸g盤突出造成的機(jī)械性的壓迫，跟飲食上面的關(guān)系，從西醫(yī)的角度來講關(guān)系不是太大，但是咱們的中醫(yī)有時(shí)候會(huì)講盡量少吃寒性的食物，或者少吃，盡量避免吃一些辛辣的食物，這是有一定的道理的，在其他方面沒有太多的飲食禁忌。"
楊華東│北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2017/10/20收聽(85730)
腰椎間盤突出癥的患者，無論是在保守治療期間，或者在手術(shù)康復(fù)期，都需要進(jìn)食高蛋白、高纖維、高維生... 富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 2023/03/23播放(28656)
腰椎間盤突出癥的患者，無論是在保守治療期間，或者在手術(shù)康復(fù)期，都需要進(jìn)食高蛋白、高纖維、高維生...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/23播放(28656)
"腰椎間盤突出癥。首先主要就是清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些含有鈣奶比較豐富的食物。禁忌的食物主要是油膩性的食物以及辛辣刺激性的食物等等。對(duì)于腰椎間盤突出，首先要注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，睡硬板床，避免彎腰，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立，避免彎腰負(fù)重。拿東西的時(shí)候先蹲下，拿完之后再起來。適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?，三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法、燕子飛等等。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，還有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺膠囊，維生素B類，甘露醇脫水消腫治療。如果保守治療沒有很好的緩解的話，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。根據(jù)具體的突出類型以及患者的經(jīng)濟(jì)狀況，還有患者的年齡，選擇微創(chuàng)或者開放手術(shù)治療。"
陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018/05/11收聽(43784)
腰椎間盤突出的患者不可長(zhǎng)期食用油炸或煎炒類的食物。這類食品可引起便秘，長(zhǎng)時(shí)間便秘、會(huì)導(dǎo)致造成椎... 陳偉標(biāo)│廣東省第二人民醫(yī)院 2023/03/09播放(84990)
腰椎間盤突出的患者不可長(zhǎng)期食用油炸或煎炒類的食物。這類食品可引起便秘，長(zhǎng)時(shí)間便秘、會(huì)導(dǎo)致造成椎...
陳偉標(biāo)│廣東省第二人民醫(yī)院
2023/03/09播放(84990)
腰椎盤突出健身禁忌主要有以下幾種：1、禁忌長(zhǎng)時(shí)間彎腰或下蹲：上述運(yùn)動(dòng)會(huì)使整個(gè)腰椎... 楊操│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/12/13播放(98306)
腰椎盤突出健身禁忌主要有以下幾種：
1、禁忌長(zhǎng)時(shí)間彎腰或下蹲：上述運(yùn)動(dòng)會(huì)使整個(gè)腰椎...
楊操│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/12/13播放(98306)
腰椎間盤突出癥患者飲食，建議要把胃腸道調(diào)理好。病人不能不吃，但也不能海吃山喝，飲食相對(duì)要清淡，... 宋永偉│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 2023/04/03播放(78260)
腰椎間盤突出癥患者飲食，建議要把胃腸道調(diào)理好。病人不能不吃，但也不能海吃山喝，飲食相對(duì)要清淡，...
宋永偉│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/04/03播放(78260)
鄭大一附院 王玨
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