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女人的脾胃虛的調(diào)理方法包括：

1、規(guī)律飲食，避免暴飲暴食；

2、保證生活規(guī)律，加強體育鍛煉；

3、注意保暖，尤其注意腰腹部、雙下肢的保暖，免受寒濕外邪的影響；

4、保證足夠的休息，以養(yǎng)足氣血，滋養(yǎng)五臟六腑；

5、按摩穴位，如足三里等利于健脾胃的穴位；

6、飲食方面，可選擇紅棗小米粥、八寶粥、黃芪豬肚湯等，對胃口欠佳、消瘦、乏力、胃脹等脾胃虛弱患者尤佳。