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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

坐月子吃米酒煮雞蛋好嗎

2023-03-16 16:08播放 :

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視頻內(nèi)容

女性坐月子期間可適當(dāng)食用米酒煮雞蛋，對(duì)于身體健康及美容有一定好處，同時(shí)米酒具有補(bǔ)氣、養(yǎng)胃、補(bǔ)血、驅(qū)寒、散結(jié)的功效。米酒是糯米發(fā)酵后制作的飲料與食品，含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，易促進(jìn)消化，雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素等物質(zhì)。米酒煮雞蛋將兩種食材有機(jī)結(jié)合在一起，適量食用可提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，利于促進(jìn)乳汁分泌與提高乳汁質(zhì)量，對(duì)產(chǎn)后機(jī)體康復(fù)、免疫力的提升存在積極作用。

但不宜過(guò)量食用，因?yàn)槊拙浦泻芯凭煞?，過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致酒精在肝臟內(nèi)蓄積過(guò)多，哺乳期由于免疫低下使肝臟解酒功能降低，易產(chǎn)生醉酒現(xiàn)象。

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月經(jīng)期間可以吃米酒煮雞蛋嗎

"月經(jīng)期間的女性，可以吃米酒煮雞蛋的，主要包括三個(gè)方面原因：第一、米酒的酒精含量本身就比較低；第二、在煮雞蛋的過(guò)程中，雞蛋是存在雞蛋殼的，酒精不會(huì)進(jìn)入雞蛋內(nèi)部；第三、酒精沸點(diǎn)比水要低很多，在沸騰的過(guò)程中，酒精更容易揮發(fā)。在通過(guò)使用米酒煮雞蛋的過(guò)程中，其中的酒精不會(huì)明顯的存在于成熟的雞蛋中，雖然在月經(jīng)期間的女性，不建議飲酒，可能會(huì)對(duì)女性的子宮，產(chǎn)生直接的刺激，因?yàn)榫凭亢苌?，可以忽略酒精的影響。月?jīng)期間的女性，飲食上原則就是不要吃刺激、生冷、辛辣的食物，其他的飲食并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生直接的影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2019/08/29收聽(tīng)(23374)

高血壓吃煮雞蛋好嗎

煮雞蛋通常是指白水煮雞蛋，高血壓患者可以吃白水煮雞蛋，但是需要適量攝入，適量攝入對(duì)于改善營(yíng)養(yǎng)狀...

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/10/26播放(57518)

經(jīng)期能喝米酒煮雞蛋嗎

"女性在月經(jīng)期間最好是不要喝米酒煮雞蛋，特別是量多的那幾天，因?yàn)槊拙飘?dāng)中也含有酒精成分，酒精有活血的作用，所以在吃多了米酒煮雞蛋之后，會(huì)導(dǎo)致女性陰道流血量增加，或者是流血時(shí)間延長(zhǎng)，對(duì)女性的身體不利。經(jīng)期應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為主，也可以吃煮雞蛋，但是建議用糖水來(lái)煮，不要用米酒來(lái)煮。另外，還建議多吃新鮮的蔬菜、水果、牛奶、肉類等等。另外，月經(jīng)期間女性應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，勤換衛(wèi)生巾，預(yù)防感染的發(fā)生，千萬(wàn)不要在經(jīng)期做劇烈的運(yùn)動(dòng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/11收聽(tīng)(19290)

月經(jīng)期能吃米酒煮雞蛋嗎

"月經(jīng)期可以吃溫?zé)嵝詼睾偷氖澄?，可以吃新鮮的蔬菜和水果、肉類、蛋類。月經(jīng)期間適量吃米酒煮雞蛋并沒(méi)有太大的危害和影響，但是不宜食用過(guò)多。因?yàn)楫吘购幸欢康木凭?，如果是食用過(guò)多容易導(dǎo)致女性的子宮受到刺激，容易出現(xiàn)異常的宮縮或明顯的腹痛。在月經(jīng)期間的女性飲食上一般以清淡飲食為主，不要吃過(guò)于刺激、生冷、辛辣的食物。因?yàn)榕缘脑陆?jīng)期間存在大量子宮內(nèi)膜脫落和出血，身體存在較為嚴(yán)重的氣虛血虧，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充血液制品或者動(dòng)物肝臟進(jìn)行補(bǔ)血。因?yàn)橄到y(tǒng)功能受到影響，不建議吃的過(guò)于油膩和不容易消化的食物，才能保證月經(jīng)期間女性的身體健康，所以米酒雞蛋可以吃，但是不建議多吃一般就問(wèn)題不大。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

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王少為│北京醫(yī)院

2023/05/25播放(25420)

人流后可以吃米酒雞蛋嗎

"人流后女性機(jī)體的抵抗力比較差，身體相對(duì)比較虛弱，術(shù)后建議女性適當(dāng)吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)。如果吃米酒雞蛋，一定要把雞蛋煮的時(shí)間長(zhǎng)一些，讓米酒充分的揮發(fā)，畢竟米酒也是酒，屬于辛辣、刺激性的食物。如果煮的時(shí)間短，酒具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，容易使女性陰道出血量增多，影響產(chǎn)后恢復(fù)，使得病情進(jìn)一步發(fā)展等。做完人流之后的女性，還需要注意保溫，不要著冷受涼，禁止性生活，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多吃高蛋白飲食等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

高會(huì)影│保定市第二中心醫(yī)院

2019/07/03收聽(tīng)(48734)

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楊麗│湖南省人民醫(yī)院

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于永超│中日友好醫(yī)院

2023/02/01播放(86484)

煮雞蛋要煮多久？

煮雞蛋是雞蛋加工方式中營(yíng)養(yǎng)保留最好的一種形式，煮多長(zhǎng)時(shí)間確實(shí)是挺有講究的，如果直接吃生雞蛋，蛋清里有蛋白酶抑制劑，會(huì)降低雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率，也有生物素結(jié)合蛋白，阻止維生素的吸收率，只要蛋清煮到了凝固，雞蛋中的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)就被清除的比較多了，蛋白質(zhì)、維生素的吸收率可以達(dá)到滿意的水平。雞蛋煮的也不是越老越好，煮的太老也會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)素的損失和脂肪的氧化，脂肪氧化之后對(duì)心腦血管是有危害的。還要考慮食品衛(wèi)生，雞蛋殼上面有沙門氏菌，一般來(lái)講要煮8到10分鐘才能充分地殺菌，吃的要安全，所以綜合考慮營(yíng)養(yǎng)、安全還有美味三方面，建議把雞蛋煮到蛋黃比較柔軟凝固的狀態(tài)就可以。操作上可以先把雞蛋放在冷水里，大火煮開(kāi)水之后馬上轉(zhuǎn)到最小火，四五分鐘之后再把火關(guān)掉，用余熱把雞蛋悶熟，這樣煮出來(lái)的雞蛋蛋清柔嫩，蛋黃滋潤(rùn)，吃起來(lái)最美味。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

于永超│中日友好醫(yī)院

2017/10/18收聽(tīng)(94138)

坐月子一天吃幾個(gè)雞蛋

坐月子也就是在產(chǎn)褥期，一天進(jìn)食2個(gè)雞蛋即可，雞蛋可較好補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，尤其是產(chǎn)婦在產(chǎn)后，由于經(jīng)...

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/03/24播放(51346)

坐月子一天吃幾個(gè)雞蛋最合理

"產(chǎn)婦進(jìn)食雞蛋根據(jù)個(gè)人的喜好可進(jìn)行合理安排，如每天吃兩個(gè)雞蛋比較合理，應(yīng)該具體情況具體分析。產(chǎn)后月子期間女性的營(yíng)養(yǎng)非常重要，需注意休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但營(yíng)養(yǎng)的獲取需要全面、綜合性的給予，不能偏食。營(yíng)養(yǎng)主要是高蛋白或必要的脂肪、碳水化合物以及新鮮蔬菜、水果，有益于產(chǎn)婦的身體健康，也給充分的母乳喂養(yǎng)、乳汁的分泌提供有力的物質(zhì)基礎(chǔ)，而吃雞蛋是很重要的物質(zhì)準(zhǔn)備，雞蛋食用的方法有多種可根據(jù)個(gè)人的喜好而進(jìn)行選擇。坐月子期間要注意觀察惡露情況，觀察是否有陰道大出血，如果有此類情況一定要及時(shí)就診，排除宮腔內(nèi)胎盤、胎膜殘留等異常情況。還要注意產(chǎn)婦的乳腺情況，如果出現(xiàn)乳脹、乳痛、結(jié)節(jié)甚至發(fā)熱要高度懷疑乳腺炎。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/05/11收聽(tīng)(31528)

坐月子可以吃煮玉米嗎

在產(chǎn)褥期，即坐月子期間可以食用煮玉米。對(duì)于經(jīng)過(guò)陰道順產(chǎn)的女性，由于在陰道順產(chǎn)過(guò)程中消耗一定體力，但是并沒(méi)有對(duì)胃腸功能造成損傷。因此，在產(chǎn)褥期內(nèi)可以很早就吃煮玉米，一方面恢復(fù)體力、補(bǔ)充能量，另一方面也能夠促進(jìn)食欲。對(duì)于食欲不振、消化功能比較差的人，適當(dāng)食用煮玉米能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。剖腹產(chǎn)術(shù)后的病人相對(duì)而言，由于煮玉米在消化的時(shí)候稍微緩慢，因此在進(jìn)行剖腹產(chǎn)術(shù)后短時(shí)間之內(nèi)，需要讓胃腸功能逐漸恢復(fù)，不能夠在很短時(shí)間之內(nèi)食用煮玉米。關(guān)于煮玉米的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有比較豐富的纖維素，因此可以用來(lái)預(yù)防和治療便秘。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/05/18收聽(tīng)(11836)

拉肚子可以吃煮雞蛋嗎

"拉肚子可以吃煮雞蛋，與腸道沒(méi)有關(guān)系。最主要的是不要吃辛辣刺激、生冷等易刺激腸道的食物。拉肚子要看大便情況如何、一天排便多少次、成不成形、便是否水樣、有沒(méi)有黏液膿血便。必要時(shí)一定要結(jié)合便常規(guī)，看大便情況如何，以及可以做腸鏡，看腸道情況如何，有沒(méi)有腸息肉和潰瘍等。對(duì)于拉肚子，飲食調(diào)理是最關(guān)鍵，而且要按時(shí)服藥治療，吃腸炎靈片、蒙脫石散和沙星類的藥物，一起吃即可。慢慢恢復(fù)需要時(shí)間，所以不用擔(dān)心。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

李娟│延邊大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

2018/06/02收聽(tīng)(78984)

感冒可以吃煮雞蛋嗎

感冒時(shí)是否可以吃煮雞蛋，這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，需要具體分析。從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，感冒分風(fēng)寒型感冒、風(fēng)熱型感冒和暑濕型感冒三種。風(fēng)熱型的感冒時(shí)盡量不要吃煮雞蛋，雞蛋雖然屬于補(bǔ)充蛋白質(zhì)較好的一種食物，但是吃煮雞蛋過(guò)多會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱和燥氣的情況出現(xiàn)，對(duì)于風(fēng)熱型的感冒不利于熱度消散以及炎癥吸收。對(duì)于風(fēng)寒型的感冒吃煮雞蛋對(duì)身體有好處，而且可以多補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，而且增加蛋白質(zhì)的同時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的免疫力，煮雞蛋中還富含多種維生素和微量元素，能夠?qū)Ω忻捌鸬揭欢ǖ恼{(diào)和作用。對(duì)于暑濕型的感冒吃完煮雞蛋后，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)的功能紊亂，如出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等情況，因此暑濕型感冒也不建議吃煮雞蛋。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/10/31收聽(tīng)(29046)

腹瀉可以吃煮雞蛋嗎

腹瀉可以吃煮雞蛋：1、煮雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，腹瀉可導(dǎo)致大量的水分、電解質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失，導(dǎo)致周身乏力、脫水等癥狀，適當(dāng)?shù)某灾箅u蛋可以補(bǔ)充腹瀉丟失的營(yíng)養(yǎng)。2、煮雞蛋屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，比較容易被胃腸道消化，且不會(huì)對(duì)胃腸道帶來(lái)消化負(fù)擔(dān)，所以腹瀉可以吃煮雞蛋。但是注意將雞蛋煮熟了吃，未煮熟的雞蛋內(nèi)含有大量的細(xì)菌、病毒以及寄生蟲(chóng)卵等，可導(dǎo)致腸道疾病加重。煮雞蛋不宜多吃，每天不應(yīng)超過(guò)兩個(gè)，超過(guò)兩個(gè)多余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不但不能被身體吸收，還會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/01/10收聽(tīng)(62838)

胃潰瘍可以吃煮雞蛋嗎

"胃潰瘍的患者可以吃煮雞蛋，煮雞蛋不屬于生冷、辛辣、刺激的食物，進(jìn)食后不會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，但最好進(jìn)食雞蛋羹、雞蛋湯，以利于消化、吸收。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，可以補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于慢性胃腸疾病的患者，常有營(yíng)養(yǎng)不良、營(yíng)養(yǎng)缺失，經(jīng)常進(jìn)食一些雞蛋，可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，提高體質(zhì)，促進(jìn)病情恢復(fù)。雞蛋中還含有磷脂和卵黃素，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。另外，還含有一定量的膠原蛋白，經(jīng)常食用可以美白養(yǎng)顏。胃潰瘍的患者不能吃辛辣、刺激的食物，要避免粗糙、生冷食物的攝入，禁止飲酒，避免暴飲暴食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

2021/07/19收聽(tīng)(53794)

吃煮雞蛋會(huì)便秘嗎

在大多數(shù)情況下吃雞蛋不會(huì)導(dǎo)致便秘，但是有些人常常發(fā)現(xiàn)吃完雞蛋后大便比較干，主要是由于雞蛋中的蛋白質(zhì)比較高，一般會(huì)在其吸收過(guò)程中吸收腸道內(nèi)的水分，如果飲水不夠或者吃的蔬菜、水果比較少就會(huì)出現(xiàn)便秘。這種便秘很容易解決，只要在吃雞蛋的同時(shí)多吃蔬菜、水果或者多飲一些水，用按摩或者運(yùn)動(dòng)的方式促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)就會(huì)很好的緩解。所以吃雞蛋不會(huì)導(dǎo)致便秘，不用太緊張，但是如果一次攝入過(guò)多的雞蛋，當(dāng)然就是會(huì)造成輕度便秘。尤其是雞蛋含有很多蛋白質(zhì)，一次吃得太多胃腸道又消化、吸收不了，不光是對(duì)食物的浪費(fèi)，同時(shí)對(duì)身體也是很重的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重出現(xiàn)其他的癥狀就得不償失了。其實(shí)雞蛋是一個(gè)很好的食物，每天吃1-2個(gè)非常好，能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋黃對(duì)胃腸道黏膜有一定的保護(hù)作用。其實(shí)胃腸道不好的人吃一點(diǎn)雞蛋，同時(shí)吃其他食物就會(huì)覺(jué)得比較舒適，所以鼓勵(lì)每天1-2個(gè)雞蛋，但是也存在一些副作用，過(guò)量肯定不好。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''

李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/03/28收聽(tīng)(87854)

當(dāng)歸煮雞蛋什么時(shí)候吃最好

"當(dāng)歸煮雞蛋，個(gè)人以為在早飯吃是最好的。通過(guò)早飯對(duì)于食物的消化，可以保證對(duì)于人體的營(yíng)養(yǎng)能夠提供足夠的供應(yīng)。當(dāng)歸煮雞蛋是很好的滋補(bǔ)品，當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效，配合營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋，對(duì)于改善人體的體質(zhì)，對(duì)于虛弱患者進(jìn)行身體的進(jìn)補(bǔ)，都有非常大的益處，同時(shí)也可以輔助治療相關(guān)的疾病，比如女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)，患者出現(xiàn)的眩暈，老年患者出現(xiàn)大便秘結(jié)、心悸、心慌、氣短，都可以進(jìn)行治療。當(dāng)歸煮雞蛋在應(yīng)用過(guò)程中，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì)對(duì)癥性的應(yīng)用。對(duì)于有些患有膽囊炎的患者、膽結(jié)石的患者，在吃當(dāng)歸煮雞蛋的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/06/27收聽(tīng)(89112)

吃煮雞蛋能減肥嗎

"吃煮雞蛋是否能減肥，主要根據(jù)患者每天的進(jìn)食大卡來(lái)決定的，如果患者每天吃的飲食大卡沒(méi)有控制，吃的雞蛋也很多，這個(gè)雞蛋就具有增肥的效果。如果患者飲食大卡進(jìn)行了控制，多吃一個(gè)雞蛋可以增加患者的飽腹感，因?yàn)殡u蛋的蛋白質(zhì)含量很高，飽腹感強(qiáng)，患者可以起到一定的減肥效果。減肥的目的實(shí)際上是對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，同時(shí)還應(yīng)該有一定的運(yùn)動(dòng)量，包括每天可以進(jìn)行30-40分鐘的跑步、跳繩、跳操、騎單車都是可以的，入量少于出量才能達(dá)到減肥的效果。雞蛋中的蛋白質(zhì)是可以提供能量的，蛋白質(zhì)提供的熱卡與碳水化合物提供的熱卡是一樣的，只是雞蛋中的蛋白質(zhì)飽腹感比較強(qiáng)，在減肥的過(guò)程中可以使用雞蛋，但是要對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/12/14收聽(tīng)(36286)

咳嗽可以吃煮雞蛋嗎

"如果出現(xiàn)咳嗽可以吃煮雞蛋，但應(yīng)該適量。出現(xiàn)咳嗽以后消化功能會(huì)減退，而雞蛋屬于高蛋白的飲食，可以適量吃。如果進(jìn)食太多，可能會(huì)引起消化不良，導(dǎo)致患者胃脘部不舒服、食欲進(jìn)一步下降等等。如果本身是過(guò)敏體質(zhì)，雖然以前吃雞蛋不過(guò)敏，但畢竟雞蛋屬于異體蛋白，得了咳嗽以后抵抗力會(huì)下降，更容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。為了避免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，還是建議咳嗽期間不吃或者是少吃雞蛋。出現(xiàn)咳嗽后一般以好消化，而富有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，比如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面條等等。可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、橙子、小白菜、空心菜、菠菜等等。得了咳嗽以后還要避免吃油炸、油膩和辛辣、刺激的食物，尤其不能暴飲暴食，當(dāng)然也要避免吃魚(yú)、蝦、蟹等發(fā)物，以免引起咳嗽加重。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/01/25收聽(tīng)(93678)

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