武漢大學(xué)中南醫(yī)院
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踝關(guān)節(jié)扭傷常見癥狀為腫脹，包括創(chuàng)傷性水腫，及韌帶損傷后出血造成的腫脹，消腫方法具體如下：
1、冷敷：可收縮血管，減輕水腫、腫脹；
2、制動(dòng)：發(fā)生損傷時(shí)若繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，可加重?fù)p傷程度；
3、抬高患肢：血液流向與水相同，抬高患肢，略高于心臟平面，利于消腫；
4、藥物使用：包括靜脈給藥和口服藥物，若腫脹嚴(yán)重，可給予脫水藥?？诜[藥，如邁之靈類，可幫助患者消腫。
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"腳腕扭傷也就是踝關(guān)節(jié)扭傷，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷后，首先要避免繼續(xù)負(fù)重行走，可以臨時(shí)使用硬紙盒或者木板固定住踝關(guān)節(jié)，并及時(shí)到醫(yī)院就診，拍攝x光片以查看是否存在骨折。如果存在骨折，就需要根據(jù)骨折的程度給予相應(yīng)的治療，如果是單純的韌帶軟組織損傷的話，需要使用支具或者石膏托制動(dòng)患肢，并需要將患肢抬高，48小時(shí)內(nèi)局部可以采用冰敷，以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減少出血，從而減輕局部腫脹、疼痛的癥狀。48小時(shí)以后可以采用熱敷、理療，以改善周圍血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹消退。在治療期間還可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥物，例如可以口服盤龍七片、復(fù)方傷痛膠囊等，疼痛嚴(yán)重時(shí)還可以口服非甾體抗炎藥物鎮(zhèn)痛治療，例如可以口服美洛昔康，布洛芬緩釋片等。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/04/19收聽(17216)
腳腕扭傷后一定要采取休息、固定的處理，必要的時(shí)候要進(jìn)行恢復(fù)性的理療。在疾病剛發(fā)生時(shí)可以進(jìn)行腳腕關(guān)節(jié)的攝片判斷有無骨折，有關(guān)節(jié)面的損傷。也可以進(jìn)行磁共振進(jìn)一步檢查，發(fā)現(xiàn)是否存在距骨表面剝脫性的骨軟骨炎或早期關(guān)節(jié)炎的變化。在恢復(fù)的早期要建議患者使用拐杖行走，要在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷和抬高患肢的方法減輕腫脹和疼痛。同時(shí)注意末梢血運(yùn)，運(yùn)動(dòng)，感覺情況，限制行走、站立、撞擊和反復(fù)屈曲關(guān)節(jié)。根據(jù)損傷的程度采用彈力繃帶包扎，支具固定或者石膏進(jìn)行固定。如疼痛明顯可以服用非甾體抗炎類的藥物，到后期拆除石膏以后可以給予針灸，中藥外用熏洗并配合功能鍛煉進(jìn)行對(duì)癥治療恢復(fù)腳腕關(guān)節(jié)的扭傷。
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2019/05/10收聽(46298)
腳腕扭傷以后有RICE原則，治療方法具體如下：1、R就是REST，扭傷一定要休息... 徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/04/29播放(68136)
腳腕扭傷以后有RICE原則，治療方法具體如下：
1、R就是REST，扭傷一定要休息...
徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/29播放(68136)
踝關(guān)節(jié)扭傷為生活中常見的運(yùn)動(dòng)性損傷，多數(shù)處理方法缺乏正規(guī)培訓(xùn)，多為先固定、冷敷，再制動(dòng)、消腫。... 祝少博│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/02/10播放(86372)
踝關(guān)節(jié)扭傷為生活中常見的運(yùn)動(dòng)性損傷，多數(shù)處理方法缺乏正規(guī)培訓(xùn)，多為先固定、冷敷，再制動(dòng)、消腫。...
祝少博│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/02/10播放(86372)
"腳腕扭傷也就是踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷以后第一時(shí)間應(yīng)該是制動(dòng)，也就是不能走動(dòng)，之后盡快采用冰水或者冰塊外敷，以減輕踝關(guān)節(jié)局部的毛細(xì)血管破裂所導(dǎo)致的出血，減輕踝關(guān)節(jié)腫脹，減輕疼痛。然后盡快至附近的醫(yī)院進(jìn)一步檢查、治療，如果通過?？漆t(yī)生的檢查之后，確認(rèn)沒有踝關(guān)節(jié)骨折，一般需要石膏外固定2-3周，之后可以拆除石膏進(jìn)行功能鍛煉。如果檢查確認(rèn)存在踝關(guān)節(jié)骨折，那么保守治療的辦法是石膏外固定6-8周。如果骨折比較嚴(yán)重，那么需要住院治療，采取手術(shù)的辦法一般是切開復(fù)位鋼板螺釘內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間至少三個(gè)月。"
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/08收聽(31238)
腳腕扭傷可以進(jìn)行以下的處置，來促進(jìn)腳腕扭傷盡快的恢復(fù)：1、關(guān)節(jié)的制動(dòng)?？梢杂弥Ь呋蛘呤鞘鄬?duì)腳碗進(jìn)行固定，如果沒有骨折或者是沒有韌帶的損傷，一般固定2-3周就可以。2、可以進(jìn)行局部的冷敷。在早期腳腕的扭傷經(jīng)冷敷可以起到消腫、止痛、止血的作用，一般在受傷后三天之內(nèi)進(jìn)行冷敷，可以用冰凍礦泉水或冰塊外包毛巾對(duì)腳腕進(jìn)行冷敷。3、如果在腳腕扭傷三天之后，還可以進(jìn)行物理治療，比如微波治療或者是遠(yuǎn)紅外線的治療，對(duì)于腳腕扭傷恢復(fù)有一定的作用。4、口服藥物治療，可以口服消炎、止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布或者是口服洛索洛芬鈉片。另外可以口服活血、化瘀的藥物，比如龜芪壯骨顆?；蛘呤枪钦鄞靷z囊，對(duì)于腳腕扭傷的恢復(fù)有很好的好處。
?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院
2019/05/05收聽(40608)
"一般腳腕扭傷需要3周左右的時(shí)間，韌帶就會(huì)完全修復(fù)，可以負(fù)重行走，通常2-3個(gè)月的時(shí)間才能夠恢復(fù)體育活動(dòng)。足踝部有很多堅(jiān)強(qiáng)的韌帶，所以在力量比較大的時(shí)候，才會(huì)發(fā)生腳腕部韌帶損傷。這些軟組織損傷雖然不如骨折嚴(yán)重，但它需要好好地休養(yǎng)。在崴腳之后會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹、淤血以及負(fù)重時(shí)候就發(fā)生疼痛，這是韌帶的損傷。在軟組織損傷之后要充分地減少負(fù)重活動(dòng)，要充分地休息，才能夠?yàn)檐浗M織損傷提供更好的愈合環(huán)境?？梢酝ㄟ^外用膏藥或者熱敷的方法，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠減輕腫脹，減少淤血。另外，通過熱水泡腳的方法，也能夠起到活血化瘀的作用。必要的時(shí)候可以口服一些非甾體類抗炎藥，充分地制動(dòng)休息，對(duì)于軟組織韌帶的修復(fù)最為重要。在治療期間還可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥物，例如可以口服盤龍七片、復(fù)方傷痛膠囊等，疼痛嚴(yán)重時(shí)還可以口服非甾體抗炎藥物鎮(zhèn)痛治療，例如可以口服美洛昔康、布洛芬緩釋片等。"
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2020/06/19收聽(80058)
腳腕扭傷后，常見有以下處理措施：一、保守治療： 吳斌│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/10/04播放(58002)
腳腕扭傷后，常見有以下處理措施：
一、保守治療： 吳斌│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/10/04播放(58002)
吳斌│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/10/04播放(58002)
"腳腕扭傷腫了具體多久可以恢復(fù)，主要還是根據(jù)病人損傷的嚴(yán)重程度來決定，具體如下：1、單純軟組織損傷：積極的進(jìn)行配合治療，完全的恢復(fù)，大約需要2-3周。2、骨折：如果局部存在骨折的情況，骨折愈合是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，完全恢復(fù)大約需要3-4個(gè)月。要想促進(jìn)腳腕扭傷快速的恢復(fù)，必須要積極的進(jìn)行查體，配合局部的普通X光片來明確是否存在骨折的情況，從而確定相應(yīng)的治療方案。如果排除骨折了，就需要局部保護(hù)、制動(dòng)，嚴(yán)格的進(jìn)行臥床，積極的進(jìn)行抬高患肢，且高于心臟，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類的消炎、鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，慢慢就會(huì)康復(fù)。"
程斌│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021/06/02收聽(44160)
"在日常生活中，如果病人不小心將腳腕扭傷，在臨床上可以診斷為踝關(guān)節(jié)扭傷。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷后，也就是踝關(guān)節(jié)周圍的軟組織、肌肉發(fā)生損傷。出現(xiàn)這種情況后，首先，病人不能自己對(duì)踝部進(jìn)行揉搓、按摩，以免加重皮下出血，加重腫脹的嚴(yán)重程度。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷后，病人應(yīng)該立即臥床休息，抬高患肢，在受傷24小時(shí)之內(nèi)，給予局部冷敷處理，緩解血管痙攣，減少局部出血。超過24小時(shí)以后，可以給予局部進(jìn)行熱敷，比如可以配合理療儀烤電、中藥離子透入等辦法?？梢钥诜钛龅乃幬?，以促進(jìn)出血的吸收，減少腫脹發(fā)生。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷后，最好到醫(yī)院去，在醫(yī)生的檢查下采取正確治療，以免延誤病情或者加重病情。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2018/12/11收聽(54838)
"踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床中比較常見的一種運(yùn)動(dòng)損傷，多發(fā)的見于關(guān)節(jié)軟組織損傷，也就是關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷。但是由于受傷的暴力因素不同，如果受傷的暴力比較嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)周圍的骨折及關(guān)節(jié)脫位情況。所以踝關(guān)節(jié)扭傷以后，需要常規(guī)的拍踝關(guān)節(jié)的正側(cè)位平片。如果沒有骨頭骨折以及關(guān)節(jié)脫位的情況，就可以做對(duì)癥的保守治療。目前比較提倡不需要石膏固定，按照RICE原則，要休息制動(dòng)，抬高患肢，局部加壓包扎以及局部冷敷，大概7-10天過去急性期以后，踝關(guān)節(jié)疼痛減輕，患者在可以耐受的范圍之內(nèi)，可以逐步的下地、負(fù)重以及進(jìn)行踝關(guān)節(jié)平衡性訓(xùn)練。如果2周以后疼痛仍然沒有緩解，需要加做踝關(guān)節(jié)周圍的核磁共振，以排除內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷的情況，根據(jù)需損傷的情況，進(jìn)一步制定治療的方案，是采取保守治療，還是手術(shù)治療。"
陳光鑫│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/05/30收聽(64208)
人是直立行走的動(dòng)物，就靠?jī)蓚€(gè)腳。人不管多重，一百斤或者是一百多斤，都是靠?jī)蓚€(gè)腳來支撐。所以我們... 陳昕│河南省中醫(yī)院 2023/07/16播放(62130)
人是直立行走的動(dòng)物，就靠?jī)蓚€(gè)腳。人不管多重，一百斤或者是一百多斤，都是靠?jī)蓚€(gè)腳來支撐。所以我們...
陳昕│河南省中醫(yī)院
2023/07/16播放(62130)
腳腕扭傷之后出現(xiàn)局部腫脹是很常見的，扭傷后比較好的急救處理方式，首先要休息踝關(guān)節(jié)，不要再去劇烈... 徐逸生│廣東省中醫(yī)院 2023/02/24播放(87904)
腳腕扭傷之后出現(xiàn)局部腫脹是很常見的，扭傷后比較好的急救處理方式，首先要休息踝關(guān)節(jié)，不要再去劇烈...
徐逸生│廣東省中醫(yī)院
2023/02/24播放(87904)
踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)時(shí)間需根據(jù)扭傷程度而定，包括有無骨折、韌帶損傷以及韌帶損傷程度等。不同情況治療方... 祝少博│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/10/21播放(92944)
踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)時(shí)間需根據(jù)扭傷程度而定，包括有無骨折、韌帶損傷以及韌帶損傷程度等。不同情況治療方...
2023/10/21播放(92944)
"踝扭傷后出現(xiàn)的腫脹、疼痛以及瘀斑形成，建議查踝部X光片，排除踝關(guān)節(jié)骨折。如果踝關(guān)節(jié)骨折嚴(yán)重的情況下需要手術(shù)治療。如果不存在骨折的情況，建議打石膏，打完石膏之后強(qiáng)制將踝關(guān)節(jié)制動(dòng)，使踝關(guān)節(jié)損傷的韌帶得以休息，避免以后踝關(guān)節(jié)韌帶松弛之后不穩(wěn)定，導(dǎo)致習(xí)慣性崴腳。打石膏建議固定三周，三周之后撤掉石膏，適當(dāng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的功能練習(xí)，基本在六周左右就可以完全康復(fù)，恢復(fù)到原來的功能。"
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2019/03/26收聽(85600)
"腳腕扭傷腫了多久能好，不可一概而論，需要結(jié)合具體情況綜合而定。腳腕扭傷腫了，根據(jù)韌帶損傷的嚴(yán)重程度，輕度的損傷大概1-2周、2-3周應(yīng)該能好。如果是比較嚴(yán)重的損傷，像韌帶部分撕裂甚至完全撕裂，可能需要4-6周左右時(shí)間，才能慢慢好轉(zhuǎn)。對(duì)于嚴(yán)重的韌帶撕裂、損傷，應(yīng)該腳踝通過打石膏托或者戴支具制動(dòng)、固定，維持相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，讓韌帶修復(fù)。同時(shí)應(yīng)該抬高患肢，剛受傷2天之內(nèi)冷敷，2天之后做熱敷消腫。腳腕扭傷腫后首先要休息，如果不休息，腫脹可能持續(xù)不好。休息完之后，根據(jù)韌帶損傷的嚴(yán)重程度，恢復(fù)時(shí)間也不一樣。一般輕度腫脹可能2-3周，重度可能4-6周韌帶修復(fù)好，腫脹可能持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，有可能需要2-3個(gè)月，個(gè)別人半年左右的時(shí)間，腫脹才能徹底的消退?；颊吣_部扭傷后應(yīng)盡量臥床休息，避免下地負(fù)重?？梢宰襻t(yī)囑口服跌打丸、消炎痛、芬必得等藥物治療，或是外貼膏藥以緩解不適。"
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/05/07收聽(59224)
腳腕扭傷通?；謴?fù)的時(shí)間，短則1-2周，長(zhǎng)則4-6周。腳腕扭傷可以分為輕度或者重度，其中輕度的腳... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/12/13播放(40091)
腳腕扭傷通?；謴?fù)的時(shí)間，短則1-2周，長(zhǎng)則4-6周。腳腕扭傷可以分為輕度或者重度，其中輕度的腳...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/13播放(40091)
"腳腕扭傷腫了采取保守或手術(shù)的方式進(jìn)行處理，具體如下：1、冷敷和熱敷：腳腕扭傷是臨床常見的外傷，由于彈跳回落時(shí)腳腕著地，或者在跑不平的道路、上下臺(tái)階時(shí)，腳腕過度內(nèi)翻或外翻引起腫脹情況發(fā)生，同時(shí)會(huì)伴有疼痛、活動(dòng)受限表現(xiàn)，此時(shí)先進(jìn)行冷敷，可以用毛巾包裹冷的礦泉水，以防腫脹的加劇，然后迅速轉(zhuǎn)運(yùn)到醫(yī)院進(jìn)行X線、CT，判斷是否有骨折的發(fā)生，如果沒有骨折，單純的軟組織損傷則需要48小時(shí)之內(nèi)先冷敷，超過48小時(shí)之后再給予熱敷，使已經(jīng)腫脹的踝關(guān)節(jié)快速消散，并將患肢抬高，高于心臟，也有利于腫脹的迅速消散。2、手術(shù)：如果出現(xiàn)骨折時(shí)，則采取保守或手術(shù)的方式，恢復(fù)骨的連續(xù)性。"
吳濤│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2021/05/25收聽(73306)
在生活中一旦發(fā)現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹，根據(jù)不同的情況做相應(yīng)的處理。假如是外傷引起的，立馬要固定，不管采取... 李西要│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 2023/09/20播放(87646)
在生活中一旦發(fā)現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹，根據(jù)不同的情況做相應(yīng)的處理。假如是外傷引起的，立馬要固定，不管采取...
李西要│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/09/20播放(87646)
"患者腳腕腫了，消腫的方法主要和引起腳腕腫脹的原因相關(guān)，包括石膏制動(dòng)、藥物治療、治療原發(fā)疾病等方法，具體如下：1、石膏制動(dòng)：如果腳腕腫脹是由于外傷引起，比如扭傷引起的韌帶損傷，或扭傷引起的踝關(guān)節(jié)骨折，這個(gè)時(shí)候就要早期使用石膏制動(dòng)，要將下肢抬高，這樣可以使得下肢血液循環(huán)回流，同時(shí)可以穩(wěn)定骨折或韌帶損傷的部位，可以減少損傷部位的血液滲出，加速腫脹的消退。2、藥物治療：輔以消脫止-M片、威利坦片、靜滴甘露醇來積極的配合消腫。3、治療原發(fā)疾病：如果腳腕腫脹是由于心功能不全所引起，要積極治療心臟的原發(fā)病，這樣才可以來緩解腳部的腫脹。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/06/09收聽(55498)
北大一院 施學(xué)東
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山西省人醫(yī) 荊志振
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惠州市中心人民醫(yī)院 羅錦輝
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