国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<nobr id="nypfv"><nobr id="nypfv"><object id="nypfv"></object></nobr></nobr>

<xmp id="nypfv"><big id="nypfv"></big>

趙俐黎
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

針灸科疼痛門診

產(chǎn)后身體虛吃什么補(bǔ)

2023-07-27 11:58播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

產(chǎn)后身體虛需加強(qiáng)飲食調(diào)理，進(jìn)行食補(bǔ)。產(chǎn)婦可根據(jù)自身脾胃功能的吸收情況，少食多餐，一般5-7頓飯左右，如上午加餐一次、下午時(shí)加餐一次、晚上十點(diǎn)加餐一次、凌晨五點(diǎn)加餐一次。

加餐內(nèi)容為易消化吸收且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋糕、小米粥等。另外，產(chǎn)婦還可多進(jìn)食紅色、黑色、白色食物，如人參、百合、山藥等，均利于氣血恢復(fù)，達(dá)到正常的身體需求。

分享:

38

相關(guān)推薦

產(chǎn)后身體虛吃什么補(bǔ)

產(chǎn)后體虛，可以選擇吃有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)、新鮮的蔬菜、水果。產(chǎn)后容易出現(xiàn)體虛的情況，需要盡快地補(bǔ)充。由...

陳艷│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/03/14播放(25956)

產(chǎn)后身體虛吃什么補(bǔ)

"產(chǎn)后身體虛適宜吃的食物：一，雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量，鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可，具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用，適用于貧血及產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。二、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚，共加水煎服，每日一劑，具有補(bǔ)血生津作用，適用于貧血及產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。三、豆?jié){大米粥。豆?jié){兩碗，大米50g，白糖適量，將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米做粥，熟后加糖調(diào)服，每日早空腹服食，具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用，適用于產(chǎn)后體虛。四、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30g，鹽少許，將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許，吃肉飲湯，每日2次，具有補(bǔ)氣、益氣、補(bǔ)血、理虛作用，適用于產(chǎn)后體虛及疲倦乏力、表虛自汗等癥狀。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:41''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2018/09/14收聽(29154)

身體虛吃什么補(bǔ)

"身體虛在中醫(yī)上分氣虛型、血虛型、陰虛型、陽虛型如下：1、如果是氣虛型，身體會(huì)有乏力、疲倦、懶言、面色蒼白、精神不振、消瘦的表現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該多吃補(bǔ)氣益氣、易消化、性味平、味甘的食物，例如多吃牛肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、蝦、蘑菇等。2、如果是陰虛型，會(huì)出現(xiàn)五心煩熱、身體潮熱、盜汗的癥狀，平常多吃甘涼滋潤(rùn)、生津養(yǎng)陰的食物，比如新鮮的蔬菜、水果或者可以吃燕窩、百合、鴨肉等。3、如果是血虛型，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、唇色爪甲淡白、無華的情況，平常應(yīng)吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，可以吃當(dāng)歸、阿膠、熟地等。4、如果是陽虛型，畏寒喜暖時(shí)多吃一些壯陽的食物，可以吃黃牛肉、羊肉、牛鞭等。身體虛就要多補(bǔ)身體，多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如果分不清楚證型可以多吃些鯽魚，鯽魚中含有很多優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補(bǔ)身體以及提高身體抵抗力。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:40''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/04/28收聽(25674)

身體虛吃什么補(bǔ)身體

身體虛吃什么補(bǔ)身體要根據(jù)具體的表現(xiàn)，不同的虛證需要吃不同的東西來補(bǔ)，比如氣虛證多表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、頭暈?zāi)垦?、不思飲食、大便溏軟、舌淡胖有齒痕、脈虛無力，這種情況需要吃補(bǔ)氣的藥補(bǔ)身體，如黨參、黃芪、大棗、白術(shù)、茯苓等。血虛證多表現(xiàn)為心悸失眠、爪甲無華、頭暈?zāi)炕?、面色萎黃、大便溏軟、舌淡、脈細(xì)無力，則需要吃補(bǔ)血養(yǎng)血的藥來補(bǔ)身體，如熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎等。因此建議在專業(yè)的中醫(yī)師的辨證下明確證型，在進(jìn)行補(bǔ)身體切勿盲目進(jìn)補(bǔ)。

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/04/18收聽(51766)

剖腹產(chǎn)后身體虛怎么補(bǔ)

"經(jīng)過妊娠和剖宮產(chǎn)，對(duì)女性的身體損傷比較大，產(chǎn)后往往感覺體虛。產(chǎn)后體虛需要在護(hù)理上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食的原則是營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡飲食，而且清淡、容易消化，每日的飲食中應(yīng)當(dāng)包含豐富的維生素、足夠的蛋白質(zhì)和充分的熱量供應(yīng)，如肉餅湯、排骨湯、雞肉、魚類、小米粥、瘦肉、水果、蔬菜，都是很好的飲食選擇。喂奶的產(chǎn)婦可以多吃湯水。貧血的產(chǎn)婦可以適當(dāng)多吃紅棗、花生補(bǔ)血，忌食生冷、刺激性的食物。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:07''

鄒娜│九江市婦幼保健院

2019/04/12收聽(97082)

身體虛怎么補(bǔ)

"身體虛弱，可以通過補(bǔ)氣養(yǎng)血、均衡飲食或者配合中藥辯證的方法進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。當(dāng)身體出現(xiàn)體質(zhì)虛弱與慢性疾病消耗，飲食不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不良或者失血過多、身體過度疲勞、損傷引起氣血丟失，出現(xiàn)身體疲勞乏力、面色恍白、飲食減退、脾胃功能虛弱、身體免疫機(jī)能低下?？梢酝ㄟ^補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)身體體質(zhì)的藥物治療，比如當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、人參健脾丸、四君子合劑等。另外，在食療過程中可以適當(dāng)口服人參、黨參、當(dāng)歸、山藥、枸杞進(jìn)行燉菜或者熬湯口服，調(diào)補(bǔ)身體虛弱的癥狀。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

王海豐│朝陽市第二醫(yī)院

2019/12/21收聽(42614)

產(chǎn)后虛怎么補(bǔ)

產(chǎn)后虛的調(diào)補(bǔ)方式，具體如下：

一、中藥：

1、氣虛：產(chǎn)后虛的媽媽出現(xiàn)大...

周陽紅│湖南省人民醫(yī)院

2023/02/06播放(93072)

身體虛怎么補(bǔ)

身體虛如何滋補(bǔ)，應(yīng)根據(jù)

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/12/13播放(75234)

女性身體虛吃什么補(bǔ)

女性身體虛，平時(shí)要多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如魚、蛋、肉以及水果、蔬菜等，為身體的生長(zhǎng)發(fā)育、功能活動(dòng)，提供最好的物質(zhì)基礎(chǔ)。除此之外，根據(jù)中醫(yī)基礎(chǔ)理論辨證，身體虛又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等。具體根據(jù)臟腑辨證，又分為心氣虛、心血虛、肝血虛、腎陰虛、腎陽虛等多種。根據(jù)女性的生理特點(diǎn)，容易出現(xiàn)氣血虧虛的情況，可以適當(dāng)?shù)目诜④甙仔g(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、驢膠補(bǔ)血顆粒、人參歸脾丸等。建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的藥物進(jìn)行調(diào)理。

語音時(shí)長(zhǎng)01:23''

孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

2019/11/13收聽(18118)

女性身體虛吃什么補(bǔ)

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/03/14播放(64472)

小產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體

小產(chǎn)通常指流產(chǎn)，對(duì)女性身體都有不同程度的損傷，需要給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使身體盡快恢復(fù)避免影響身體健康，流產(chǎn)后在飲食方面需要均衡飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，以利于身體盡快恢復(fù)。建議女性流產(chǎn)后可以多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多的食物，比如雞湯、魚湯、排骨湯、牛奶及豆?jié){等，還可以多吃豬肝和菠菜等，含鐵比較多的食物。做湯時(shí)最好里面放紅棗、黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)血、補(bǔ)氣，更有利于身體恢復(fù)。同時(shí)還需要多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充充足維生素和微量元素，流產(chǎn)后的女性注意不要吃辛辣、刺激以及生冷、寒冷的食物，避免引起身體受寒，出現(xiàn)氣滯血瘀等癥狀，影響惡露排出。

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/09/11收聽(54974)

男生身體虛怎么補(bǔ)

從中醫(yī)而言，如果男生身體虛，根據(jù)氣虛、血虛、陰虛或陽虛的不同，選擇不同的調(diào)理方法，具體如下：<...

孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/03/14播放(34819)

女孩子身體虛怎么補(bǔ)

"女人身體需要辨證的補(bǔ)，根據(jù)中醫(yī)五行理論，可以明確的了解到，肝、心、脾、肺、腎五臟對(duì)應(yīng)，酸、苦、甘、辛、咸五味和青、赤、黃、白、黑五色，意思是吃綠色和酸性的食物養(yǎng)肝，吃紅色和苦味的食物養(yǎng)心，吃黃色和甜味食物養(yǎng)脾，吃白色和辛辣食物養(yǎng)肺，吃黑色和咸味食物養(yǎng)腎。根據(jù)氣血、陰陽等，以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作用的臨床表現(xiàn)的不同，也可以分別服用四君子湯、四物顆粒、八珍顆粒、大補(bǔ)陰丸、真武湯等益氣溫陽、滋陰補(bǔ)血的藥來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。在飲食方面多吃補(bǔ)益的食品，如山藥、蓮子、黑芝麻、龍眼肉、核桃仁、大棗、生姜等。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:32''

李俊芳│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2020/09/10收聽(15978)

女人身體虛怎么補(bǔ)

"女人身體虛，需要補(bǔ)身體時(shí)首先要進(jìn)行辨證。體虛有氣血陰陽的不同以及臟腑的不同，常用的補(bǔ)養(yǎng)藥物也有差別，比如滋補(bǔ)腎陰的六味地黃丸或左歸丸，溫補(bǔ)中焦陽氣的小建中丸、大建中湯、理中丸、溫脾湯，以及潤(rùn)肺養(yǎng)陰的百合固金顆粒、固護(hù)肺氣的玉屏風(fēng)顆粒、滋補(bǔ)心陰的生脈顆粒，還有溫補(bǔ)腎陽的真武湯等。出現(xiàn)氣血陰陽等證時(shí)，身體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是由飲食轉(zhuǎn)化而來，而脾胃是轉(zhuǎn)化的樞紐，所以體虛的女性在食品的選擇上，可以選擇多吃一些山藥、薏米、小米、南瓜、生姜、蜂蜜、甜梨等甜味和色黃的食品。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

袁飛燕│云陽縣中醫(yī)院

2021/07/16收聽(72476)

小孩子身體虛怎么補(bǔ)

小孩子身體虛，需要明確孩子與成人的補(bǔ)法不同。孩子得到進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵，是自身臟腑能否發(fā)揮正常功能。確...

王曉茹│濟(jì)南市中心醫(yī)院

2023/11/12播放(99086)

流產(chǎn)后身體虛怎么補(bǔ)

一般流產(chǎn)之后加上惡露的排出，可能會(huì)有貧血的情況，可以吃一些補(bǔ)鐵、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的藥物，飲食上要增加營(yíng)養(yǎng)，注意休息，一般常規(guī)的做完流產(chǎn)以后要注意休息半個(gè)月，逐漸的恢復(fù)正常的活動(dòng)，也不是絕對(duì)的臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖黾覄?wù)，下床走走，一般過了2周以后就可以正常上班，正?；顒?dòng)。飲食上要注意，像肉類、蛋類、高蛋白的飲食要多增加，蔬菜、水果也要補(bǔ)充，牛奶也要喝，還要多吃綠葉的蔬菜，可以補(bǔ)血，多吃堅(jiān)果類。一般做完流產(chǎn)以后半個(gè)月，要復(fù)查B超，查看子宮恢復(fù)的情況，如果B超一切檢查正常，一般問題不大，流產(chǎn)后的身體是一個(gè)逐漸恢復(fù)的過程，不能太著急。

語音時(shí)長(zhǎng)01:25''

常淑燕│臨邑縣婦幼保健院

2018/03/12收聽(95924)

產(chǎn)后體虛吃什么補(bǔ)回來

女性在生產(chǎn)的過程中要消耗較多體力，所以產(chǎn)后多數(shù)表現(xiàn)是虛弱。此時(shí)子宮里有傷口，因?yàn)樘ケP附著面要長(zhǎng)...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/02/19播放(53384)

小產(chǎn)后如何補(bǔ)身體

"小產(chǎn)后身體比較虛弱，抵抗力下降，所以要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體的恢復(fù)。要保證攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)或者無機(jī)鹽、充足的維生素，可以適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，預(yù)防缺鐵性貧血?？梢远喑砸恍~類、肉類、蛋類、豆類，以及豆制品、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、大棗、蓮子、新鮮水果或者蔬菜等。少吃過于油膩、生冷、辛辣的食物，尤其是具有活血或者寒涼性的食物。小產(chǎn)后可以通過一些食療來調(diào)養(yǎng)身體，比如豆?jié){、大米粥，具有清熱潤(rùn)燥、調(diào)和脾胃的作用，糖餞紅棗有養(yǎng)血、理虛的作用。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2019/03/18收聽(41512)

02:33: 小產(chǎn)后如何補(bǔ)身體

患者流產(chǎn)后如果無特殊并發(fā)癥，比如感染、大出血等，無需特殊滋補(bǔ)身體。中醫(yī)學(xué)理論...

王少為│北京醫(yī)院

2023/06/30播放(77424)

流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體

流產(chǎn)后并不需要刻意的補(bǔ)身體，大部分的人工流產(chǎn)出血量非常少，也就是幾十毫升，跟來一次月經(jīng)的量差不...

沈浣│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/07/06播放(68294)

相關(guān)視頻

01:38

哺乳期能不能染頭發(fā)

北醫(yī)三院　宋清華

播放次數(shù)：3.71萬

01:54

坐月子要多少天

北大人民醫(yī)院　魏俊

播放次數(shù)：2.95萬

01:46

產(chǎn)后骨盆修復(fù)怎么做

北京醫(yī)院　呂愛明

播放次數(shù)：4.37萬

02:28

針灸后的注意事項(xiàng)有哪些

南醫(yī)大中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院　汪崇琦

播放次數(shù)：4.69萬

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃269次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved