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    頸椎變形還能恢復(fù)嗎

    2023-03-05 14:29播放 :

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    頸椎反弓、頸椎生理曲度變直都是頸椎變形的表現(xiàn),是由于長(zhǎng)期的肌肉勞損、牽拉導(dǎo)致頸椎生理曲度發(fā)生改變所致。頸椎變形不是不治之癥,只要及時(shí)治療,多數(shù)患者可獲得完全恢復(fù)。病情較輕者應(yīng)給予局部熏蒸、按摩或理療,病情較重者應(yīng)給予頸椎牽引治療。平時(shí)還應(yīng)保持正確的姿勢(shì),避免長(zhǎng)期低頭看手機(jī),適當(dāng)參加體育鍛煉,睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高。

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    頸椎變形還能恢復(fù)嗎

    "頸椎變形應(yīng)該是頸椎反弓。頸椎反弓是一種常見(jiàn)頸椎病,頸椎有正常的生理彎曲,如果沒(méi)有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱為反弓。頸椎反弓是構(gòu)成頸椎病最常見(jiàn)的病理基礎(chǔ),而不適當(dāng)用枕是導(dǎo)致頸椎反弓的重要原因。頸椎反弓通過(guò)體育鍛煉是可以恢復(fù),主要改變生活習(xí)慣,養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣,不臥床看書(shū)報(bào)、看電視,掌握正確的寫(xiě)字姿勢(shì)。用枕不宜過(guò)高,枕頭高度成年人以18-25cm為宜,小兒以10-15cm為宜。同時(shí)應(yīng)當(dāng)多活動(dòng),長(zhǎng)期伏案工作者,每小時(shí)應(yīng)有5-10分鐘的休息時(shí)間,并做頸椎自我保健操,加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。在工作之余,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),臨床上稱之為“米”字操,適當(dāng)參加力所能及的健康的體育活動(dòng),如游泳、跑步、羽毛球,以改善頸椎供血,防止和延緩頸椎退行性變的發(fā)生年齡。通過(guò)上述鍛煉,頸椎變形可以恢復(fù)。以上內(nèi)容僅供參考,具體用藥、治療請(qǐng)以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

    田家祥棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

    2018/05/22收聽(tīng)(30378)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
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