藍(lán)莓干的功效與作用
2023-04-18 04:16:10播放:-
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藍(lán)莓干的功效與作用
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藍(lán)莓干具有大量花青素,花青素屬于最強(qiáng)的自由基清除劑,具有抗氧化的功效,因此,藍(lán)莓干可以延緩衰老,提高自身免疫力;其次,藍(lán)莓干含有多種眼睛營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)眼睛具有保護(hù)作用。
此外,藍(lán)莓干具有改善睡眠、改善腦功能退化、改善記憶力、美容、抗癌、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用,尤其對(duì)于腦功能退化和動(dòng)脈粥樣硬化所引起的短期內(nèi)記憶力減退具有良好作用。
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