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林偉楓
副主任醫(yī)師

無(wú)錫市第九人民醫(yī)院

小兒骨科

大腿肌肉外翻怎么治療

2023-06-13 05:51播放 :

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視頻內(nèi)容

大腿肌肉外翻是膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的表現(xiàn)，因膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，下肢骨頭遠(yuǎn)端向外鼓，而肌肉附著骨頭上方，造成視覺(jué)差異，感覺(jué)大腿肌肉外翻。膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻俗稱O型腿，其治療方法需根據(jù)患者嚴(yán)重程度決定。膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻分Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型、Ⅳ型，Ⅰ型、Ⅱ型患者無(wú)需治療；Ⅲ型患者可佩戴支具進(jìn)行治療；Ⅳ型的患者屬嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，需根據(jù)具體情況，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

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大腿肌肉外翻怎么矯正

"在臨床上病人出現(xiàn)大腿肌肉外翻的現(xiàn)象，產(chǎn)生的原因多數(shù)是因?yàn)椴∪嘶加邢ゲ康幕味鴮?dǎo)致的。比如病人患有膝外翻，可以出現(xiàn)這種現(xiàn)象。發(fā)生原因有先天性遺傳因素，也有后天繼發(fā)而造成的，在具體矯正上，如果兒童、青少年出現(xiàn)外翻的現(xiàn)象，可以采取保守治療進(jìn)行矯正?？梢栽诰植窟M(jìn)行應(yīng)用電刺激，同時(shí)配合傳統(tǒng)的中醫(yī)手法進(jìn)行按摩矯正，佩戴矯正支具進(jìn)行固定。如果成人出現(xiàn)這種現(xiàn)象，通過(guò)保守治療效果不理想，可以考慮采取手術(shù)治療，可以進(jìn)行股骨髁上楔形截骨，佩戴矯正支具進(jìn)行固定。身體肥胖的病人也會(huì)出現(xiàn)外翻的現(xiàn)象，具體矯正上可以囑咐病人減輕體重，也能使臨床的表現(xiàn)得到緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/20收聽(67532)

大腿肌肉外翻怎么回事

"大腿肌肉外翻常見(jiàn)以下幾種原因：第一、對(duì)于嬰幼兒，大腿肌肉外翻多數(shù)是由于發(fā)育原因引起，患者只要避免過(guò)度負(fù)重及預(yù)防外傷即可逐漸恢復(fù)，通常不會(huì)影響正常生活。第二、對(duì)于老年患者，大腿肌肉外翻多數(shù)情況下是膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻畸形所致，經(jīng)過(guò)手術(shù)治療能夠使內(nèi)翻畸形得到恢復(fù)，大腿肌肉外翻徹底消失，主要與關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重、長(zhǎng)期磨損有關(guān)，多數(shù)患者會(huì)有膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。大腿肌肉外翻經(jīng)過(guò)早期治療，可以獲得完全性糾正，即使在晚期階段采用手術(shù)治療，也可以使癥狀得到顯著緩解?；颊咂綍r(shí)應(yīng)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生外傷和過(guò)度磨損，可以預(yù)防發(fā)生大腿肌肉外翻。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/12收聽(89432)

大腿肌肉外翻是怎么回事

醫(yī)學(xué)角度無(wú)大腿肌肉外翻疾病，兒童從外觀看大腿外側(cè)肌肉較鼓，這是膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，即膝內(nèi)翻的表現(xiàn)。膝關(guān)...

林偉楓│無(wú)錫市第九人民醫(yī)院

2023/03/27播放(59724)

大腿肌肉外翻怎么回事

引起患者大腿肌肉出現(xiàn)外翻，主要考慮是由于患者在平時(shí)的體育鍛煉的過(guò)程中，沒(méi)有注意大腿肌肉的均勻鍛煉，從而導(dǎo)致局部肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)，導(dǎo)致大腿肌肉出現(xiàn)外翻的現(xiàn)象。建議患者不必過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)一定要加強(qiáng)其他部位的肌肉的鍛煉，可以有效的緩解這個(gè)部位由于肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)而引起來(lái)外翻現(xiàn)象。另外，可能是由于大腿肌肉出現(xiàn)肌疝而引起來(lái)的外翻現(xiàn)象，肌疝主要是由于患者受外傷之后，導(dǎo)致肌肉筋膜出現(xiàn)破損。這種情況下，由于肌肉的壓力，從而導(dǎo)致肌肉從該部位出現(xiàn)向外突出，從而可以引起肌肉出現(xiàn)外翻的情況。這種情況一定要積極的進(jìn)行B超檢查，明確診斷之后建議患者采取手術(shù)的方式進(jìn)行修復(fù)，避免造成肌肉嵌頓，甚至出現(xiàn)肌肉壞死的現(xiàn)象。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院

2019/08/05收聽(81520)

大腿肌肉外翻怎么矯正

"大腿肌肉外翻可以通過(guò)以下幾種方法矯正：1、保持坐位：先將一側(cè)肢體伸直并外展45度，同時(shí)下肢外旋，保持1-2分鐘逐漸放松，間隔30秒后繼續(xù)第二組動(dòng)作，每日完成10-20組動(dòng)作，可以改善大腿肌肉外翻，增強(qiáng)大腿內(nèi)側(cè)的肌肉力量。2、靠墻深蹲：能夠加強(qiáng)股內(nèi)側(cè)肌的力量，矯正大腿肌肉外翻，對(duì)抗大腿外側(cè)肌肉，每次堅(jiān)持3-5分鐘，每日完成10-20次，一般情況下經(jīng)過(guò)3-6個(gè)月的訓(xùn)練，能夠使大腿肌肉外翻得到顯著矯正。3、其他：平時(shí)生活中也應(yīng)盡量避免大腿外側(cè)肌肉過(guò)度發(fā)力，防止大腿外側(cè)肌肉過(guò)于強(qiáng)壯。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/26收聽(16776)

大腿肌肉外翻矯正方法

大腿肌肉出現(xiàn)外翻的問(wèn)題，在日常生活中也是比較常見(jiàn)的，之所以會(huì)出現(xiàn)外翻的這種問(wèn)題是和一側(cè)肌張力過(guò)高的因素有關(guān)系，或者是在平時(shí)的行走、站姿等這些方面的情況都有可能會(huì)直接影響，而在出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，肯定是需要放松周圍的肌肉才可以。通常可以通過(guò)矯正鞋的方式來(lái)幫助矯正，一般可以達(dá)到一定的治療效果，但如果時(shí)間長(zhǎng)，是必須調(diào)節(jié)肌肉等方面才可以的。比如可以通過(guò)針灸、理療、按摩等方式來(lái)降低周圍的肌肉張力，這種狀況下就可以達(dá)到改善和治療的目的。另外也可以做具體的康復(fù)訓(xùn)練，通過(guò)一些拉伸等手法來(lái)幫助降低肌肉的張力，而將張力降低之后達(dá)到正常的平衡狀態(tài)，那么大腿肌肉外翻的這種問(wèn)題也會(huì)隨之改善，所以要出現(xiàn)改善這方面的問(wèn)題的時(shí)候要及時(shí)去調(diào)整，年紀(jì)越小改善的可能性就會(huì)越高一些。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

白富梁│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/21收聽(21036)

大腿肌肉外翻怎么鍛煉能矯正過(guò)來(lái)

"大腿肌肉外翻可以通過(guò)以下幾種方法鍛煉矯正：1、下肢的內(nèi)收抗阻力訓(xùn)練：可以利用健身房的器械，也可以利用彈力帶進(jìn)行訓(xùn)練，每日訓(xùn)練20-30分鐘，可以增強(qiáng)大腿內(nèi)側(cè)肌肉的力量，改善大腿肌肉外翻。2、大腿肌肉拉伸：每日拉伸不少于10分鐘，可以使大腿肌肉緊張、痙攣得以解除，緩解肌肉外翻的臨床癥狀。3、堅(jiān)持肌肉按摩、推拿治療：使肌肉能夠充分放松，避免肌肉持續(xù)痙攣、緊張，引起肌肉外翻，平時(shí)生活中也應(yīng)控制飲食，避免大腿外側(cè)脂肪堆積過(guò)多。通過(guò)以上幾種方法可以改善大腿肌肉外翻。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/24收聽(19234)

小腿肌肉外翻怎么治療

臨床上病，病人出現(xiàn)小腿肌肉外翻的現(xiàn)象，多數(shù)是由于病人小腿部位出現(xiàn)了畸形改變，就會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生。比如病人出現(xiàn)了膝內(nèi)翻，也就是O型腿，就會(huì)有小腿肌肉外翻的表現(xiàn)。在治療時(shí)，可以根據(jù)膝內(nèi)翻的程度，和病人的年齡，選用不同的治療方法。如果兒童、青少年出現(xiàn)了膝內(nèi)翻，可以采取保守治療?？梢圆捎镁植繎?yīng)用電刺激，同時(shí)配合傳統(tǒng)中醫(yī)手法，進(jìn)行按摩矯正，在矯正后需要佩戴膝內(nèi)翻矯正支具進(jìn)行固定。成人出現(xiàn)了這種病癥后，多數(shù)需要采取手術(shù)治療?？梢栽谟材ね饴樽硐拢M(jìn)行脛骨近端楔行截骨，在術(shù)后也需要佩戴矯正支具進(jìn)行固定。另外，如果病人身體過(guò)于肥胖，也會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉外翻的現(xiàn)象。可以囑咐病人進(jìn)行減肥治療，就能夠減輕或者緩解這種現(xiàn)象。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/22收聽(49212)

大腿外翻怎么矯正

"對(duì)于大腿外翻這種情況，可以嘗試使用功能鍛煉、矯形手術(shù)以及手術(shù)切斷部分痙攣肌肉的方式來(lái)進(jìn)行矯正，具體如下：第一、功能鍛煉：如果這種情況是由于患者本身的姿勢(shì)習(xí)慣所導(dǎo)致，需要指導(dǎo)患者進(jìn)行一段時(shí)間的功能鍛煉。此時(shí)需要使患者收緊雙側(cè)大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，練習(xí)平路慢走或者靠墻站立。第二、矯形手術(shù)：對(duì)于一些由髖部病變而導(dǎo)致此類癥狀的患者，可以采取矯形手術(shù)治療。對(duì)于存在先天性髖關(guān)節(jié)脫位，或者有髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的患者，可以做局部的截骨矯形手術(shù)進(jìn)行治療。第三、手術(shù)切斷部分痙攣肌肉：對(duì)于由臀部肌肉痙攣，比如臀中肌痙攣，而導(dǎo)致此類癥狀的患者，可以嘗試通過(guò)手術(shù)切斷部分痙攣的肌肉來(lái)使患者緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2021/06/09收聽(43668)

大腿外翻怎么矯正

"大腿外翻常見(jiàn)于兩種病因：1、青少年時(shí)出現(xiàn)骨骺的損傷，這時(shí)股骨遠(yuǎn)端就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)側(cè)和外側(cè)的生長(zhǎng)的不平衡。如果外側(cè)生長(zhǎng)的比較慢，而內(nèi)側(cè)生長(zhǎng)的比較快，就會(huì)出現(xiàn)大腿外翻的癥狀。2、成年人常見(jiàn)于股骨遠(yuǎn)端的外翻的畸形，或者是膝關(guān)節(jié)的退變性的骨性關(guān)節(jié)炎。如果大腿出現(xiàn)外翻可以進(jìn)行以下的治療：1、如果在青少年?？梢杂冒俗咒摪暹M(jìn)行固定，這時(shí)就會(huì)盡量讓股骨內(nèi)、外側(cè)骨骺生長(zhǎng)的平衡。2、如果在成年人常需要手術(shù)治療，手術(shù)可以進(jìn)行股骨遠(yuǎn)端截骨的矯形的手術(shù)，截骨矯形之后用鋼板進(jìn)行內(nèi)固定。3、如果是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的外翻，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的置換治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

常克武│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2019/05/05收聽(89014)

大腿外翻怎么矯正

"大腿的外翻一般伴有膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻，也就是O形腿，這樣會(huì)造成下肢的力線不正，具體如下：1、當(dāng)人體骨骼已經(jīng)發(fā)育完全，成人的大腿外翻只能通過(guò)減輕體重，避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)荷，減少爬樓、爬山的方法，避免因?yàn)橄リP(guān)節(jié)力線不正所導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)重度磨損，從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)骨關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)軟骨的磨損會(huì)促進(jìn)關(guān)節(jié)的骨質(zhì)疏松以及韌帶的損傷，所以通過(guò)這些方法能夠從本身降低大腿外翻的疼痛。2、如果是小兒發(fā)現(xiàn)的大腿外翻，也就是膝內(nèi)翻，一定要注意給幼兒進(jìn)行充足的補(bǔ)鈣，通過(guò)物理治療、外塑矯形支具的方法，能夠糾正大腿的外翻和膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻。對(duì)青少年的外翻，通過(guò)這些方法能夠有效的得到矯正，軟組織的平衡就能夠糾正骨骼發(fā)育的趨勢(shì)。所以從兒童到青少年這段時(shí)間進(jìn)行矯正是最有利的，而到了成人之后如果自我矯正依然達(dá)不到效果，只能依靠手術(shù)的矯形治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2020/05/30收聽(75814)

大腿肌肉疼痛怎么治療

大腿肌肉疼痛可以綜合治療，一般由于劇烈運(yùn)動(dòng)造成股四頭肌的肌纖維微小撕裂，造成小的出血或無(wú)菌性炎...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/05/17播放(42379)

大腿肌肉損傷怎么治療

"大腿肌肉本身就是粗壯有力的，如果不是由于開放性的切割傷、嚴(yán)重的暴力損傷以及患有其他的基礎(chǔ)疾病，一般大腿肌肉損傷不會(huì)導(dǎo)致整組肌群的斷裂，常常需要一定的時(shí)間修復(fù)，往往都能夠取得良好的愈后。在進(jìn)行相應(yīng)的修復(fù)期間內(nèi)，可以采取制動(dòng)休息、支持對(duì)癥治療來(lái)緩解局部的癥狀，促進(jìn)局部損傷組織的修復(fù)，能夠加速恢復(fù)。制動(dòng)休息最好進(jìn)行臥床休息，嚴(yán)重的時(shí)候要佩戴局部的支具進(jìn)行保護(hù)，防止出現(xiàn)下地行走活動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷的加重。支持對(duì)癥治療，常見(jiàn)的有消炎鎮(zhèn)痛和活血化瘀治療，消炎鎮(zhèn)痛主要是消散局部的炎癥、緩解疼痛，有利于促進(jìn)局部組織的修復(fù)，常用的有雙氯芬酸、塞來(lái)昔布。也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如骨傷復(fù)原丸、通絡(luò)開痹片，都能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部組織的修復(fù)。另外，物理治療也可以取得良好的效果，比如熱敷、烤電、電磁療等等，都能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)組織的修復(fù)，起到快速恢復(fù)的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

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小腿肌肉外翻怎么矯正

肌肉外翻往往在臨床中是因?yàn)樾⊥裙趋劳夥运母驹谟谙ネ夥斐晒趋劳夥鸬谋硐?，這種病人...

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小腿肌肉外翻怎么矯正

"小腿肌肉外翻可能是遺傳因素或者不良的生活習(xí)慣、不良坐姿、走姿導(dǎo)致的肌肉分布不均勻，一側(cè)肌肉含量過(guò)多引起的肌肉外翻。矯正小腿肌肉外翻，改正不良生活習(xí)慣，保證良好的坐姿和走姿，矯正小腿肌肉外翻，可以做有氧鍛煉，尤其鍛煉腿部的肌肉，可以消耗腿部肌肉，達(dá)到矯正小腿外翻的目的。如果腿部過(guò)于肥胖，外翻癥狀比較明嚴(yán)重，可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行吸脂手術(shù)，將體內(nèi)的脂肪細(xì)胞吸出，可以有效矯正小腿外翻，不會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，但是一次性吸脂過(guò)量可能會(huì)出現(xiàn)不良后果，患者要根據(jù)自身情況選擇治療方法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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什么動(dòng)作可以改善大腿外翻

"改善大腿外翻、外展，使用最多的就是進(jìn)行壓腿動(dòng)作，通過(guò)壓腿可以松弛牽拉大腿內(nèi)收肌，在部分內(nèi)收肌較為緊張的患者當(dāng)中，就要經(jīng)過(guò)壓腿的訓(xùn)練來(lái)松弛內(nèi)收肌，這樣才可以增加大腿外展的活動(dòng)度。另外，可以進(jìn)行瑜伽的訓(xùn)練，比如盤腿坐，也可以來(lái)改善大腿的外展、外翻，可以使得內(nèi)收肌得到松弛。還可以進(jìn)行體操當(dāng)中的劈叉訓(xùn)練，進(jìn)行劈叉運(yùn)動(dòng)可以將大腿內(nèi)側(cè)肌肉變得更加松弛，柔韌性更加好，也可以改善大腿的外翻。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

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大腿肌肉很多怎么才能減下去

瘦大腿肌肉的常見(jiàn)措施如下：

1、鍛煉：由于

鄧健│廣東省人民醫(yī)院

2023/02/04播放(88350)

大腿肌肉如何放松

放松大腿的肌肉可以有以下幾種方法：一、制動(dòng)不要活動(dòng)，通常平躺在床上不活動(dòng)就可以。二、可以做局部肌肉的拉伸，例如大腿前側(cè)的股四頭肌，通常可以站起來(lái)用另一只手的手掌握住同側(cè)下肢的踝關(guān)節(jié)，然后令髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)盡量的后伸，能夠拉伸股四頭肌而達(dá)到放松的作用；如果是大腿后側(cè)的股二頭肌，可以躺著讓整個(gè)髖關(guān)節(jié)或者膝蓋伸直，髖關(guān)節(jié)盡量地屈曲，可以拉伸股二頭肌。三、可以通過(guò)局部肌肉的按摩或者電療，例如中頻脈沖電治療、低頻脈沖電治療來(lái)放松肌肉。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/09/27收聽(84026)

大腿肌肉介紹

大腿肌位于股骨周圍共十塊，可分為前群、后群和內(nèi)側(cè)群。三群肌肌腱內(nèi)側(cè)、外側(cè)和后肌間隔分隔，前群有兩塊，為縫匠肌和股四頭肌。內(nèi)側(cè)群有五塊，位于大腿的內(nèi)側(cè)，包括股薄肌、恥骨肌、長(zhǎng)收肌、短收肌、大收肌。后群有三塊，位于大腿的后面，包括股二頭肌、半腱肌和半膜肌?？p匠肌主要作用是屈髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，使屈曲的膝關(guān)節(jié)旋內(nèi)。股四頭肌作用是屈髖關(guān)節(jié)、伸膝關(guān)節(jié)。內(nèi)收肌群作用是內(nèi)收、外旋髖關(guān)節(jié)。股后群肌作用是股二頭肌伸髖關(guān)節(jié)、屈膝關(guān)節(jié)并旋外；半腱肌和半膜肌作用伸髖關(guān)節(jié)，屈膝關(guān)節(jié)并旋內(nèi)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/08/28收聽(64924)

大腿肌肉發(fā)麻

"大腿肌肉出現(xiàn)發(fā)麻的情況，引發(fā)出現(xiàn)的原因可能是以下方面：1、日常生活中長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，比如坐姿或者站姿，長(zhǎng)時(shí)間壓迫到腿部，使局部血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)大腿部位發(fā)麻。2、由于疾病引發(fā)出現(xiàn)，常見(jiàn)的是腰椎間盤突出、第三腰椎橫突綜合征，誘發(fā)出現(xiàn)大腿肌肉發(fā)麻。3、糖尿病損害末梢神經(jīng)，影響末梢的循環(huán)，造成出現(xiàn)發(fā)麻的情況。大腿出現(xiàn)發(fā)麻的情況，建議患者積極去醫(yī)院進(jìn)行檢查明確原因，再給予針對(duì)性治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2019/07/21收聽(13876)

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