無錫市第九人民醫(yī)院
小兒骨科
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小腿外翻的患兒，從視覺上看，感覺小腿向外翻，其實是膝關(guān)節(jié)外翻的表現(xiàn)。膝關(guān)節(jié)外翻的患兒于自然站立時，下肢呈英文字母X型，雙側(cè)下肢膝外翻，以致小腿外翻。很多小兒于2歲前存在膝外翻，輕微的膝外翻無需矯正，絕大部分患兒可自我糾正；Ⅲ型膝外翻患者，可佩戴支具矯正；若個別患兒膝外翻已達到Ⅳ型的程度，可能需要采用手術(shù)方法進行糾正。
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小腿外翻的矯正辦法具體如下：一、直立，雙腳并攏，兩手扶膝，做兩膝向正前方下蹲起立運動，20-30次。二、彎腰，兩手扶膝，做向左和向右的繞環(huán)運動，20-30次。三、兩腳開立、稍大、彎腰、兩手扶膝，做兩膝向內(nèi)側(cè)靠停消耗訓(xùn)練，每次消耗10s，做5-10次.兩腳平行站立，先依腳跟為主，做腳跟外旋和內(nèi)旋，再以腳筋為主，做腳后跟外旋和內(nèi)旋運動，各做20-30次。坐在椅子上，盡量用小腿夾住書堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做效果更加明顯，跪坐在腿上，兩腳慢慢向外。
王次保│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018/05/22收聽(16718)
小腿外翻的矯正方法，主要包括以下幾種：1、矯正器具：如果小腿外翻發(fā)現(xiàn)較為及時，也... 李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院 2023/09/16播放(93840)
小腿外翻的矯正方法，主要包括以下幾種：
1、矯正器具：如果小腿外翻發(fā)現(xiàn)較為及時，也...
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/09/16播放(93840)
"小腿外翻怎么矯正？小腿外翻首先要看是什么情況下做造成的小腿外翻，同時要看患者的年齡是多大，一般膝外翻分為兩種：1、一種是先天性的膝外翻，由于生長發(fā)育的時期就已經(jīng)出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)外翻，有一定的遺傳傾向。如果是在很小的時候發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)有外翻，這個時候通過佩戴支具或者通過矯正步態(tài)，通過膝關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉，一定程度上是能夠矯正膝關(guān)節(jié)外翻的。2、成人性的膝關(guān)節(jié)外翻最多見的是由于外傷或者是骨折所造成的畸形愈合，還有就是中老年的一個，比如是膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎或者由于手術(shù)切除了半月板等等，都可以造成膝關(guān)節(jié)的外翻。對于成人性的膝關(guān)節(jié)外翻來說，通過保守治療恐怕治療糾正的機會概率并不是特別大。有些骨性的或者關(guān)節(jié)性造成的膝關(guān)節(jié)外翻的話，可能得通過手術(shù)進行接骨或者矯形才能夠糾正膝關(guān)節(jié)的外翻。"
申劍│北京醫(yī)院
2020/04/05收聽(61624)
小腿外翻嚴格意義上應(yīng)該叫膝外翻，正常孩子在出生的時候都是膝內(nèi)翻的狀態(tài)，就是俗稱的O型腿，伴隨發(fā)... 李剛│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū) 2023/02/18播放(53976)
小腿外翻嚴格意義上應(yīng)該叫膝外翻，正常孩子在出生的時候都是膝內(nèi)翻的狀態(tài)，就是俗稱的O型腿，伴隨發(fā)...
李剛│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/02/18播放(53976)
"在門診很多患者因為肢體的畸形前來就診，如果出現(xiàn)了小腿的外翻該怎么矯正？其實小腿外翻也就是老百姓說的X型腿，要根據(jù)發(fā)生外翻的具體的年齡以及產(chǎn)生的病因分析，之后才能制定一個比較好的矯正方案。比如說對于一些青少年正在長身體，如果發(fā)現(xiàn)小腿外翻，首選一些矯正的辦法，包括用矯正器具或者一些手法讓它發(fā)育到正常的位置。如果說對于一些青年或者是相對來說中年出現(xiàn)小腿外翻，如果產(chǎn)生癥狀，可能要采取手術(shù)，比如截骨矯形的辦法矯正外翻。對于一些老年人如果是因為骨關(guān)節(jié)炎造成的外翻，這個時候要想徹底的去除小腿外翻，可能要進行關(guān)節(jié)置換手術(shù)，這樣才能夠一勞永逸的讓外翻得到矯正。因此如果出現(xiàn)小腿外翻，要結(jié)合患者的年齡、病史、客觀的查體進行綜合的判斷，選擇合適的矯正方式。"
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/04/12收聽(86158)
小腿外翻怎么矯正：一、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方下蹲、起立運動，20-30次。二、彎腰，兩手扶膝做向左和向右的繞環(huán)運動，20-30次。三、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習，每次停耗10分鐘，5-10次。四、兩腳平行站立，先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運動，再以腳尖為軸，做腳跟外展內(nèi)旋運動，各做20-30次。五、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間，如果用橡皮筋將兩膝捆住做，效果更好。
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018/06/26收聽(50218)
小腿外翻常常是由于膝關(guān)節(jié)的外翻畸形導(dǎo)致，產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)外翻畸形最常見的原因是外側(cè)半月板切除。正常情... 陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/09/01播放(25388)
小腿外翻常常是由于膝關(guān)節(jié)的外翻畸形導(dǎo)致，產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)外翻畸形最常見的原因是外側(cè)半月板切除。正常情...
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/01播放(25388)
"對于成人出現(xiàn)小腿外翻的癥狀，大多數(shù)情況下是由于過于肥胖、腿部肌肉發(fā)達或者不良的走路姿勢引起的，可以通過鍛煉進行矯正，身體平臥墊子或者床上，兩腿向上抬起慢慢分開，并攏后慢慢放下，經(jīng)過有效的鍛煉，能改善小腿外翻的癥狀。對于兒童發(fā)生小腿外翻的癥狀，因為年齡比較小，骨骼比較軟，可以采取佩戴支具，或者綁腿的方法進行矯正，需要及時規(guī)范的去正規(guī)醫(yī)院，在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行功能康復(fù)矯正，或者支具矯正，讓小腿外翻得到及時有效的緩解。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/11/07收聽(36720)
如果是成年人要看外翻程度，如果是嚴重外翻，影響關(guān)節(jié)正常力線，需要考慮截骨矯形處理。如果是輕微外... 李晉玉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/03/25播放(83672)
如果是成年人要看外翻程度，如果是嚴重外翻，影響關(guān)節(jié)正常力線，需要考慮截骨矯形處理。如果是輕微外...
李晉玉│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/25播放(83672)
小腿外翻即醫(yī)學(xué)上講的X形腿，矯正方法包括手術(shù)治療、夾板運用、綁腿輔助裝置、早期鍛煉、矯正鞋墊等... 陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/11/07播放(78162)
小腿外翻即醫(yī)學(xué)上講的X形腿，矯正方法包括手術(shù)治療、夾板運用、綁腿輔助裝置、早期鍛煉、矯正鞋墊等...
陳江│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/07播放(78162)
"如果是在1-3歲的嬰幼兒小腿外翻也就是俗稱的膝外翻，可以采用局部的手法按摩或者是手法進行矯正，將外翻的膝蓋往內(nèi)翻，施加向內(nèi)的應(yīng)力，每天進行反復(fù)操作就可以使得外側(cè)副韌帶松弛，可以矯正小腿外翻。此外也可以使用局部夾板、支具進行矯正，因為兒童具有較好的塑形能力，通過這些方法往往是可以得到良好的效果。如果是在成年人小腿外翻比較嚴重的情況下，可能會引起膝骨關(guān)節(jié)炎，特別是外側(cè)間室的關(guān)節(jié)炎，可以進行小腿脛骨近端的截骨治療。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2020/11/12收聽(29448)
肌肉外翻往往在臨床中是因為小腿骨骼外翻，所以它的根本在于膝外翻造成骨骼外翻引起的表象，這種病人... 楊濟洲│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/01/20播放(54332)
肌肉外翻往往在臨床中是因為小腿骨骼外翻，所以它的根本在于膝外翻造成骨骼外翻引起的表象，這種病人...
楊濟洲│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/01/20播放(54332)
"小腿外翻可以進行走路姿矯正，在一條比較寬的線上走路的時候，可以始終保持膝蓋向正前方的方向，同時腳的中心落在前腳掌上，這樣走路的時候能起到比較好的矯正作用。還有可以練習青蛙趴，青蛙趴也是緩解八字形比較好的動作，它能夠增加下肢的外展力量，能緩解小腿的外旋。還可以進行手術(shù)治療，矯形手術(shù)或者美容手術(shù)能使關(guān)節(jié)得到一定程度的矯正，由于力線結(jié)構(gòu)改變，自然也就得到緩解。臨床上如果比較嚴重的，同時多會伴有內(nèi)外翻畸形，在矯形的時候一定要考慮到這些因素，避免因為手術(shù)術(shù)前設(shè)計不到位而產(chǎn)生效果不好。這種手術(shù)只能做一次，不可能再做第二次，所以選擇的時候要慎之又慎。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/02/22收聽(43148)
"小腿肌肉外翻可能是遺傳因素或者不良的生活習慣、不良坐姿、走姿導(dǎo)致的肌肉分布不均勻，一側(cè)肌肉含量過多引起的肌肉外翻。矯正小腿肌肉外翻，改正不良生活習慣，保證良好的坐姿和走姿，矯正小腿肌肉外翻，可以做有氧鍛煉，尤其鍛煉腿部的肌肉，可以消耗腿部肌肉，達到矯正小腿外翻的目的。如果腿部過于肥胖，外翻癥狀比較明嚴重，可以選擇去醫(yī)院進行吸脂手術(shù)，將體內(nèi)的脂肪細胞吸出，可以有效矯正小腿外翻，不會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，但是一次性吸脂過量可能會出現(xiàn)不良后果，患者要根據(jù)自身情況選擇治療方法。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/02/07收聽(23068)
"小腿外翻就是所說的膝關(guān)節(jié)外翻，最快的矯正動作就是瑜伽當中的一個姿勢，叫盤腿坐。由于在盤腿坐的時候可以拉伸膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶，可以使得攣縮外側(cè)副韌帶得以松解，外側(cè)副韌帶松解程度足夠就可以逐漸矯正膝關(guān)節(jié)的外翻。另外，除了盤腿坐外，還可以采用其他的方法，比如支具固定或者采用綁腿法，分別用繃帶或者彈力條帶捆綁大腿部、小腿部，以及踝關(guān)節(jié)，也可以矯正膝關(guān)節(jié)的外翻。"
2021/02/14收聽(95816)
"跟骨外翻的矯正方法包括以下幾個方面：第一、更換鞋子：避免穿高跟鞋，可以穿矯形鞋或使用矯形鞋墊，一般可以將跟骨的內(nèi)側(cè)墊高，這樣可以有效減少跟骨外翻的角度。第二、訓(xùn)練肌肉力量：積極的進行足內(nèi)翻肌肉力量的訓(xùn)練，主要包括脛骨后肌、拇長屈肌和趾長屈肌，只有足部內(nèi)翻和外翻肌肉力量得到平衡，跟骨外翻的角度才可以糾正。第三、手術(shù)治療：如果通過改善行走姿勢，使用矯形鞋或者使用功能鍛煉，效果不佳的情況下，可以采用手術(shù)治療，一般可以進行脛骨后肌腱的延長，以及趾長屈肌腱、拇長屈肌腱延長等，再進行跟腱的松解手術(shù)。"
2021/06/25收聽(22076)
"對于存在膝蓋內(nèi)旋、小腿外翻的患者，可以給予保守治療、矯形手術(shù)，具體如下：第一、保守治療：對于一些病變程度較輕而且處在生長發(fā)育期的患者，可以嘗試使用保守治療，此時需要給患者佩戴膝關(guān)節(jié)的相關(guān)支具，而且指導(dǎo)患者改變站姿和步態(tài)，通過這樣的方式，可以使其逐步獲得矯正。第二、矯形手術(shù)：對于病變較重的患者，需要采取矯形手術(shù)來進行治療，需要著重矯形脛骨結(jié)節(jié)、小腿的部位，比如進行脛骨結(jié)節(jié)肌腱止點的移位以及脛骨的U形截骨等，在移位之后，需要通過相應(yīng)的內(nèi)固定裝置來進行固定。"
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021/06/09收聽(80040)
嘴唇外翻通常為厚唇合并嘴唇外翻，多見于存在頜骨前突或牙齒前突的求美者，通常為綜合征，即頜骨、牙... 潘柏林│北京大學(xué)第三醫(yī)院 2023/10/15播放(84464)
嘴唇外翻通常為厚唇合并嘴唇外翻，多見于存在頜骨前突或牙齒前突的求美者，通常為綜合征，即頜骨、牙...
潘柏林│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/10/15播放(84464)
"對于大腿外翻這種情況，可以嘗試使用功能鍛煉、矯形手術(shù)以及手術(shù)切斷部分痙攣肌肉的方式來進行矯正，具體如下：第一、功能鍛煉：如果這種情況是由于患者本身的姿勢習慣所導(dǎo)致，需要指導(dǎo)患者進行一段時間的功能鍛煉。此時需要使患者收緊雙側(cè)大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，練習平路慢走或者靠墻站立。第二、矯形手術(shù)：對于一些由髖部病變而導(dǎo)致此類癥狀的患者，可以采取矯形手術(shù)治療。對于存在先天性髖關(guān)節(jié)脫位，或者有髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的患者，可以做局部的截骨矯形手術(shù)進行治療。第三、手術(shù)切斷部分痙攣肌肉：對于由臀部肌肉痙攣，比如臀中肌痙攣，而導(dǎo)致此類癥狀的患者，可以嘗試通過手術(shù)切斷部分痙攣的肌肉來使患者緩解。"
2021/06/09收聽(43668)
"手肘外翻的矯正方法，要根據(jù)手肘外翻的原因決定，通過拍片、X線或者磁共振、三維CT來明確肘外翻的原因，具體如下：1、如果是軟組織攣縮導(dǎo)致的肘外翻，只需要將攣縮的肌腱切斷就可以矯正。2、如果是骨頭發(fā)育異常，甚至是因為長腫瘤而導(dǎo)致的肘外翻，這種情況就需要手術(shù)切除腫瘤，或者做截骨矯形，同時要配合鋼板或螺釘?shù)膬?nèi)固定，這樣才能將肘外翻進行矯正，矯正的同時還需要做支具固定，以維持矯正的效果，否則矯正可能會失效，甚至達不到矯正的目的。"
郎明磊│勝利油田中心醫(yī)院
2021/06/20收聽(13570)
濱醫(yī)煙臺附院 徐林
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湖南省人民醫(yī)院 黃術(shù)
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重慶三博江陵醫(yī)院 李剛
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郴州市第一人民醫(yī)院 王朝暉
播放次數(shù)：2.14萬
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