上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
輔助生殖科
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需補(bǔ)充精子的患者應(yīng)合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。其中，可多食用營(yíng)養(yǎng)新鮮的水果、蔬菜、堅(jiān)果、水產(chǎn)品等。此外，補(bǔ)充維生素、鋅、硒等微量元素可對(duì)精子的生長(zhǎng)、發(fā)育提供較大幫助。
患者還可購(gòu)買一些維生素C、維生素E、復(fù)合維生素等人為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外，患者通過(guò)食物調(diào)理法補(bǔ)充精子固然重要，但不能單純依賴食物調(diào)理，且不能一味相信廣告。
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經(jīng)常吃山藥、鱔魚、銀杏、凍豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等，能夠增加身體的免疫力，能夠提高生精能力。西醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)充足夠量的蛋白質(zhì)、果糖、維生素可以促進(jìn)精子的產(chǎn)生，所以多吃維生素E、維生素A和維生素B能增加生殖功能。另外一些微量元素如鋅、硒、錳等缺乏，也會(huì)影響男性的生殖能力，所以補(bǔ)充適當(dāng)?shù)匿\和硒等會(huì)增加男性生精能力。另外多吃綠色蔬菜，有助于提升精子的質(zhì)量，因?yàn)榫G色蔬菜中含有維生素C和E、鋅、硒等，有利于精子的成活。堅(jiān)果和魚類中的歐米伽3脂肪酸，也對(duì)精子的生成有促進(jìn)作用。
楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020/04/30收聽(21688)
"吃什么補(bǔ)充精子主要在于藥物治療和食物療法，前者通常指對(duì)因治療，比如垂體功能不全的患者，其體內(nèi)促性腺激素的水平會(huì)降低，因此可以采取促進(jìn)內(nèi)源性促性腺激素分泌的治療，比如口服枸櫞酸氯米芬，此藥物為雌激素拮抗劑，可以通過(guò)負(fù)反饋機(jī)制引起血中睪酮增加，進(jìn)一步提高生精功能。高催乳素血癥的患者可以口服溴隱亭，此藥物可以將催乳素降至正常，繼而改善睪丸的生精功能。而食物療法主要在于多食用富含各類維生素和鋅、鐵的水果，如橙子、蘋果等。也可以口服谷胱甘肽、維生素E來(lái)提高精子水平，還可以口服具有生精作用的中成藥物，比如六味地黃丸、五子衍宗丸等。"
曾漢青│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2020/03/19收聽(72458)
精子活動(dòng)力下降，可通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)充，具體如下：1、富含蛋白質(zhì)的食物：比如多食用動(dòng)... 陳書成│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院 2023/09/03播放(50918)
精子活動(dòng)力下降，可通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)充，具體如下：
1、富含蛋白質(zhì)的食物：比如多食用動(dòng)...
陳書成│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/09/03播放(50918)
如果是飲食和生活不規(guī)律導(dǎo)致的精子少，可以通過(guò)合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加精子數(shù)量；如果是疾病因素導(dǎo)致的精子減少，則需要通過(guò)藥物治療改善。一、合理飲食1.多吃富含性激素...
熊云鶴│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/28閱讀(2280)
男性想將精子補(bǔ)充回來(lái)，需要做的是規(guī)律睡眠、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、注意體育鍛煉。其實(shí)精子并不是補(bǔ)回來(lái)的，而是... 方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/03/13播放(35123)
男性想將精子補(bǔ)充回來(lái)，需要做的是規(guī)律睡眠、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、注意體育鍛煉。其實(shí)精子并不是補(bǔ)回來(lái)的，而是...
方冬│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/13播放(35123)
"如果想補(bǔ)充精子，可以多吃牡蠣，富含鋅元素的牡蠣可以促進(jìn)精子分泌，還可以增強(qiáng)人的性欲，提高精子的質(zhì)量，龍蝦也富含鋅元素，可以適當(dāng)多吃。富含氨基酸的黑巧克力除了可以提高男性精子的質(zhì)量，還可以促進(jìn)精子的分泌。日常生活中可以多吃大蒜，因?yàn)榇笏夂兴饫彼睾臀?，這兩種元素都可以提高精子的活力。水果方面可以多吃香蕉，因?yàn)橄憬陡缓梢源龠M(jìn)精子分泌的維生素C、維生素A和維生素B1。蔬菜方面可以多吃青椒、菠菜、紅薯、杏、胡蘿卜、蘆筍等，這些蔬菜除了富含有利于精子分泌的維生素，還有助于男性減肥，保持健康的體重，因?yàn)槟行赃^(guò)胖也會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。"
李玉江│中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院
2020/02/18收聽(87434)
精子少可能需要服用藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，精子少需要先尋找原因，而不能盲目地進(jìn)行食療。如果沒有找到明確... 彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/03/17播放(95046)
精子少可能需要服用藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，精子少需要先尋找原因，而不能盲目地進(jìn)行食療。如果沒有找到明確...
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/17播放(95046)
補(bǔ)充精子的常用方法如下：一、調(diào)整生活方式：按時(shí)起居、少熬夜，適當(dāng)增... 龐然│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2023/08/25播放(42245)
補(bǔ)充精子的常用方法如下：
一、調(diào)整生活方式：
按時(shí)起居、少熬夜，適當(dāng)增...
龐然│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2023/08/25播放(42245)
補(bǔ)充精子的藥物如下：1、針對(duì)性腺激素水平較低的特發(fā)性少精癥，可通過(guò)一些促性腺激素... 張偉│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 2023/03/20播放(57900)
補(bǔ)充精子的藥物如下：
1、針對(duì)性腺激素水平較低的特發(fā)性少精癥，可通過(guò)一些促性腺激素...
張偉│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/20播放(57900)
精液中的果糖是精囊腺封閉，促使精子活力增加的要素。如果果糖降低，一般表現(xiàn)有梗阻或者有炎癥狀態(tài)，... 錢小強(qiáng)│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 2023/04/03播放(27219)
精液中的果糖是精囊腺封閉，促使精子活力增加的要素。如果果糖降低，一般表現(xiàn)有梗阻或者有炎癥狀態(tài)，...
錢小強(qiáng)│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/04/03播放(27219)
在補(bǔ)充睪酮時(shí)，需要詢問(wèn)男性的需求，如果只是維持男性激素的狀態(tài)，維持第二性征，維持正常的生活，可... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/06/30播放(41294)
在補(bǔ)充睪酮時(shí)，需要詢問(wèn)男性的需求，如果只是維持男性激素的狀態(tài)，維持第二性征，維持正常的生活，可...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/30播放(41294)
"補(bǔ)充雌激素可以通過(guò)以下的途經(jīng)進(jìn)行調(diào)理：一、平時(shí)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，大豆類制品、奶制品、牛奶、雞蛋、雞、鴨、魚、瘦肉等全面的補(bǔ)充。二、可以服用大豆異黃酮，大豆異黃酮是植物性的雌激素，對(duì)雌激素水平低有一定的調(diào)理作用。三、如果雌激素水平相對(duì)比較低，通過(guò)以上調(diào)理沒有改善的情況下，可以通過(guò)性激素的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，臨床上可以采取補(bǔ)佳樂聯(lián)合黃體酮進(jìn)行對(duì)癥治療，有助于改善。四、可以考慮復(fù)方短效避孕藥，例如媽富隆、優(yōu)思明、達(dá)英-35、克齡蒙等藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，復(fù)方短效避孕藥是雌激素和孕激素的復(fù)方配方，對(duì)補(bǔ)充雌激素也有一定的治療作用。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2018/08/31收聽(77696)
吃以下幾種食物可以補(bǔ)充睪酮：1、富含鋅的食物：由于鋅參與睪丸酮生成、精子代謝，可... 楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2023/02/12播放(78372)
吃以下幾種食物可以補(bǔ)充睪酮：
1、富含鋅的食物：由于鋅參與睪丸酮生成、精子代謝，可...
2023/02/12播放(78372)
"通過(guò)食療的方式補(bǔ)充黃體酮的效果并不是很理想，如果在懷孕期間出現(xiàn)孕酮較低的問(wèn)題，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以通過(guò)口服黃體酮或注射黃體酮的方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，這樣不僅能夠平衡身體的激素，同時(shí)也能夠避免，因?yàn)樵型^(guò)低出現(xiàn)先兆流產(chǎn)或早期流產(chǎn)等問(wèn)題。在治療的過(guò)程中也可以多吃一些豆制品，可以每天定期喝一杯豆?jié){來(lái)促進(jìn)身體激素的分泌，這樣也能夠起到輔助補(bǔ)充黃體酮的效果。在懷孕期間盡量做到飲食平衡，不要過(guò)度的吃帶有刺激性的食物，盡量以清淡的飲食為主，保證身體營(yíng)養(yǎng)均衡。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/04/28收聽(47950)
"在生活當(dāng)中，很多人都會(huì)出現(xiàn)血小板低的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象會(huì)給患者帶來(lái)非常大的影響。吃哪些食物可以有效的補(bǔ)充血小板？介紹幾種食療方法：花生煨湯。血小板低的人每天堅(jiān)持吃帶皮的花生米，可以快速的補(bǔ)充血小板，但是不宜多吃，因?yàn)榛ㄉ竞勘容^高，每天大概50-100g就可以了。如果不想生吃花生米，也可以將花生米、豬蹄、蓮藕放在一起煨湯，這樣也可以快速的補(bǔ)充血小板。也可以將花生米和豬脊骨放在一起熬濃稠了再食用，這樣也是可以補(bǔ)充血小板的。除此之外，花生衣紅棗汁、羊脊骨湯、枸杞參棗雞蛋湯，或者是花生黨參湯、桂圓花生湯、雞血湯、大棗湯，這些都可以有益的補(bǔ)氣生血，提升血小板，建議服用。"
孫明麗│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/06/04收聽(44096)
"白蛋白是人體血液中蛋白的主要成分，主要的作用是穩(wěn)定血漿膠體滲透壓，維持血液中血管內(nèi)的穩(wěn)定性。如果血液中的白蛋白減少，會(huì)使膠體滲透壓下降，血液很容易漏到血管外，造成白蛋白減少的主要病因是營(yíng)養(yǎng)不良或者肝臟類的疾病，如果胃腸功能沒有異常，可以通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)補(bǔ)充白蛋白?；颊呖啥喑院鞍踪|(zhì)多的食物，其中肉類是動(dòng)物蛋白的來(lái)源，畜類肉包括牛、羊、豬、肉，禽類肉包括雞、鴨等。豆類及豆制品也含有豐富的蛋白，其中黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，還有奶類及奶制品等，都是蛋白質(zhì)含量比較高的食物。蛋類也是豐富的蛋白質(zhì)來(lái)源，患者可以適量攝入。"
陳志芬│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2020/06/09收聽(17692)
"補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，可以吃以下食物：1、奶制品，如牛奶、羊奶，含有豐富的動(dòng)物蛋白質(zhì)，容易被人體吸收，可以每天適量飲用。2、蛋類食品，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適用于各類人群食用，補(bǔ)充人體所需蛋白質(zhì)。3、其他含優(yōu)質(zhì)蛋白非常豐富的食物，如雞肉、鴨肉、魚肉、精肉、大蝦、螃蟹、海參、蠶蛹等食品，都很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。4、含植物蛋白非常豐富的食物，如豆腐、豆?jié){，堅(jiān)果類食品如花生、核桃，也含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體所必須的，建議應(yīng)適量食用，應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行補(bǔ)充。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/13收聽(58744)
"雌激素是重要的女性激素，是由卵巢分泌的。對(duì)女性來(lái)講是很重要的，雌激素缺乏會(huì)引起各種不良癥狀，比如衰老過(guò)快、分泌物過(guò)少、月經(jīng)過(guò)少、情緒不穩(wěn)定等。如果是卵巢早衰或者是圍絕經(jīng)期綜合征，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充戊酸雌二醇，即雌激素制劑，可以快速補(bǔ)充雌激素。在飲食上可多吃豆制品。豆制品中含有植物雌激素，可平衡體內(nèi)激素水平，也可吃羊肉、羊腎、核桃、牛奶、山藥、海參、堅(jiān)果等。雌激素缺乏時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，少食用辛辣、刺激性食物，雌激素缺乏與長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律有關(guān)，平時(shí)應(yīng)保持良好的飲食和作息規(guī)律，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)于緊張、焦慮，否則也會(huì)影響體內(nèi)激素水平造成雌激素過(guò)低。"
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2020/02/28收聽(11514)
蛋白質(zhì)是人體的重要物質(zhì)，身體中各種組織，包括肌肉、骨骼、心、肝、腎等都含有蛋白質(zhì)，生長(zhǎng)發(fā)育也需要充足的蛋白質(zhì)，所以正常情況下每日都需要攝入適量的蛋白質(zhì)。對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的青少年、妊娠期婦女和運(yùn)動(dòng)員等需要攝入充足的蛋白質(zhì)。含有蛋白質(zhì)比較豐富的食品，一個(gè)是動(dòng)物蛋白，包括有奶、肉、蛋、魚、蝦等，另外還有植物蛋白，主要是指豆類，如黃豆、青豆等，堅(jiān)果如芝麻、瓜子、核桃等。相比植物蛋白來(lái)說(shuō)，動(dòng)物蛋白吸收率高，所含氨基酸的種類和比例更適合人體的需要，所以在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候要注意多補(bǔ)充高蛋白的動(dòng)物食品。
楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/04/26收聽(99528)
可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物如下：1、畜肉類：比如豬肉、牛肉、羊肉當(dāng)中含有一定量的蛋白質(zhì)... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/08/25播放(36529)
可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物如下：
1、畜肉類：比如豬肉、牛肉、羊肉當(dāng)中含有一定量的蛋白質(zhì)...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/25播放(36529)
盛京醫(yī)院 曹志強(qiáng)
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浙醫(yī)二院 黃文杰
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北京東直門醫(yī)院 張耀圣
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仁濟(jì)醫(yī)院 平萍
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