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    抑郁癥頭痛如何康復

    2023-09-14 23:45播放 :

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    抑郁癥頭痛康復方法包括以下幾方面:

    1、情緒緊張、工作壓力大時,應放松心情、舒緩抑郁的狀態(tài);

    2、進行運動擺脫困境,走出去,動起來;

    3、轉(zhuǎn)移注意力,將注意力從使自己困擾的事情上轉(zhuǎn)移到其他事件上;

    4、勇敢面對現(xiàn)狀,通過家人與朋友的幫助,慢慢走出抑郁狀態(tài);

    5、勇于表達自己,承認目前狀態(tài),尋求心理醫(yī)生、心理治療師的幫助。

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    抑郁癥頭痛如何康復

    霍則軍北京大學第三醫(yī)院

    2023/04/04播放(67688)

    抑郁癥頭痛的特點

    "抑郁癥的癥狀其實很多,臨床特征表現(xiàn)為悲傷、哭泣、孤獨、焦慮、易怒、睡眠障礙、精神壓抑、食欲減退、頭痛、易疲勞、自責、無原則的擔心、胡思亂想,甚至有自殘自殺的傾向,所以頭痛也是抑郁癥的一個癥狀。但是抑郁癥的頭痛,往往不單單只是頭痛,還伴隨情緒的改變,而且一般是長時間反復發(fā)作頭痛。很多抑郁癥頭痛的病人,不能完全確定是抑郁癥頭痛,還是其他原因引起的頭痛??梢宰瞿X電圖檢測,隱匿性抑郁癥患者的腦電圖異常率明顯高于正常人群。同時也要做其他檢查,排除神經(jīng)性頭痛,頸椎病引起的頭痛,腦部占位性病變引起的頭痛,因為這些頭痛,往往也是長期,反復發(fā)作。其中特別提出的是青少年抑郁癥,青少年抑郁癥患者主要表現(xiàn)為睡眠、疲乏無力、食欲減退、頭暈、胸悶等,同時也會出現(xiàn)頭痛的癥狀。而青少年抑郁癥的早期表現(xiàn)常被認為是不求上進,思想有問題,或被誤診為神經(jīng)性頭痛及各種軀體疾病。由于這些軀體疾病癥狀掩飾了抑郁情緒,或者擔心被歧視,寧愿就診于其他科室。加之非精神科臨床醫(yī)生往往只關注軀體疾病,忽視了精神衛(wèi)生問題,而導致誤診或漏診。抑郁癥常伴有頭痛,其特點為病程較長,早上、下午發(fā)作頻次較多,常在周末或假期前后發(fā)作。特別是抑郁癥頭痛部位不固定、睡眠不好、情緒低落等特點,多數(shù)患者的主訴多為整個頭部或頭皮的疼痛,為持續(xù)性、束帶樣、非搏動樣疼痛,阿司匹林等止痛劑對其無治療效果。較多患者就診時,未承認自己有抑郁狀態(tài)。當正規(guī)診療對頭痛無效時,可提醒患者進行心理咨詢,在心理醫(yī)生或心理治療師的引導下判斷自己有無抑郁癥狀。頭痛和抑郁情緒密切相關,隨著抑郁情緒的加強或減弱,頭痛的癥狀也會相應加強或減弱。此外,疼痛與患者病情的演變有關,若患者某階段睡眠不好,則會出現(xiàn)頭痛的癥狀。"

    語音時長03:49''

    李曉鳳中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

    2020/06/25收聽(85224)

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