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中醫(yī)認為，人臥則血歸于肝，人動則血運于諸經(jīng)。肝臟對調(diào)節(jié)全身的血量有重要作用:

1、當睡眠充足時，流經(jīng)肝臟的血液循環(huán)豐富，肝細胞的修復能力將加快，有利于肝細胞再生；

2、運動時，流經(jīng)肝臟的血液將減少，不利于肝細胞再生；

3、熬夜可導致身體抵抗力下降，不利于肝細胞修復；對于患有慢性肝病的患者則應多臥床休息，盡量減少運動，有助于肝細胞更好地修復。