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    產(chǎn)后肥胖正常嗎

    2023-07-02 01:23播放 :

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    通常情況下,產(chǎn)后肥胖屬正常現(xiàn)象,產(chǎn)后出現(xiàn)的脂肪堆積、贅肉松弛需半年至一年的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù),患者可在產(chǎn)后三至六個(gè)月到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,可取得較好的治療效果,可通過(guò)針刺進(jìn)行治療,并配合耳朵貼、拔罐、中頻脈沖以及手指按摩等方法促進(jìn)腹部脂肪燃燒,治療皮膚松弛,形成緊繃或撐腹感。另外,患者可需進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),包括瑜伽、游泳等以增強(qiáng)減肥效果。

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    產(chǎn)后肥胖怎么辦?

    "產(chǎn)后肥胖這個(gè)問(wèn)題是現(xiàn)在年輕愛(ài)美女性特別關(guān)心的問(wèn)題。很多的媽媽生了寶寶以后亟待減肥,我覺(jué)得是不合適的。因?yàn)樯a(chǎn)后的六周以?xún)?nèi),胎兒需要大量的營(yíng)養(yǎng),是他的生長(zhǎng)發(fā)育期。另外,母親這個(gè)時(shí)候她的身體也在發(fā)生一些變化,要減肥就會(huì)顧及到母乳的情況,如果過(guò)度的減肥,肯定會(huì)導(dǎo)致母乳不足,影響到胎兒。我的建議是:對(duì)于產(chǎn)后肥胖,首先適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助減肥,但是不要刻意的控制飲食。六周以后早晨要吃好,中午吃飽,晚上少吃一點(diǎn),保持充足的乳汁。胎兒的母親在哺乳的時(shí)候會(huì)消耗體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng),也會(huì)使得體重下降。如果一個(gè)母親她有足夠的奶汁,體重不會(huì)增加。怎么樣才能使得乳汁分泌的更多?就是要保證胎兒它能夠吃母乳,更多的時(shí)候讓胎兒去吮吸乳頭,這樣就會(huì)分泌更多的乳汁。等到胎兒長(zhǎng)大了,停止哺乳以后體重是可以恢復(fù)的,不要過(guò)于的擔(dān)心。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''

    胡軍華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院

    2017/12/11收聽(tīng)(52244)

    什么是肥胖

    "肥胖主要是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪堆積過(guò)多,或者脂肪分布出現(xiàn)異常體重增加,導(dǎo)致肥胖的因素有很多,比如遺傳因素或者環(huán)境因素,或者是生活方式比較不健康導(dǎo)致慢性代謝性疾病。肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)BMI值也叫做體重指數(shù),大于等于二十四千克每平方米為超重,大于二十八千克每平方米為肥胖,男性腰圍大于等于八十五厘米提示有腹型肥胖,女性腰圍大于等于八十厘米提示為腹型肥胖。BMI值的計(jì)算主要是根據(jù)身高和體重用體重除以身高的平方,身高單位是米來(lái)計(jì)算BMI值,可以通過(guò)這個(gè)公式來(lái)計(jì)算一下自己的BMI是多少,評(píng)估一下自己是超重還是肥胖還是正常的范圍。肥胖還會(huì)對(duì)身體造成很多的危害,比如肥胖會(huì)導(dǎo)致血脂的異常,或者增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),比如高血壓、糖尿病等都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血管的硬化,進(jìn)而出現(xiàn)斑塊從而出現(xiàn)冠心病、心腦血管疾病等,還可以增加心臟的負(fù)荷,肥胖的患者可能發(fā)生心絞痛或者猝死的幾率要比普通人發(fā)病率更高。很多肥胖的患者都容易出現(xiàn)脂肪肝,脂肪肝病情進(jìn)展也會(huì)出現(xiàn)肝功能異常,對(duì)身體的健康影響也是很大的。肥胖還會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎疾病的出現(xiàn),肥胖的患者體重大,對(duì)于膝關(guān)節(jié)的影響會(huì)比較大承重更多,肥胖患者的骨性關(guān)節(jié)炎一般膝關(guān)節(jié)發(fā)病率更高,肥胖的患者容易患癌癥等,大家要提高對(duì)肥胖的認(rèn)識(shí)。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:45''

    童慧昕北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

    2019/07/11收聽(tīng)(63268)

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