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社交焦慮障礙是什么
2023-11-13 03:12:48播放:-
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社交焦慮障礙是什么
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視頻內(nèi)容
社交焦慮障礙是焦慮癥的一種,即與人交往時(shí)有焦慮表現(xiàn),具體如下:
1、過(guò)度緊張:表現(xiàn)為手足無(wú)措;
2、植物神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn):如心慌、手抖、出汗,甚至無(wú)法說(shuō)話,在社交場(chǎng)合下,表現(xiàn)出焦慮反應(yīng)。
很多名人在社交場(chǎng)合下,表面很風(fēng)光,實(shí)際可能也存在焦慮表現(xiàn),遇到社交焦慮時(shí),可在社交交往前深吸一口氣,然后慢慢吐出來(lái),可能會(huì)緩解社交焦慮。
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