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社交焦慮障礙是焦慮癥的一種，即與人交往時(shí)有焦慮表現(xiàn)，具體如下：

1、過(guò)度緊張：表現(xiàn)為手足無(wú)措；

2、植物神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)：如心慌、手抖、出汗，甚至無(wú)法說(shuō)話，在社交場(chǎng)合下，表現(xiàn)出焦慮反應(yīng)。

很多名人在社交場(chǎng)合下，表面很風(fēng)光，實(shí)際可能也存在焦慮表現(xiàn)，遇到社交焦慮時(shí)，可在社交交往前深吸一口氣，然后慢慢吐出來(lái)，可能會(huì)緩解社交焦慮。