人流術(shù)后可以適當(dāng)吃新鮮、質(zhì)量可靠的燕窩。燕窩本身具有滋陰養(yǎng)顏的功效，在飲食上對(duì)于人流后免疫功能的提高，必要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充有一定的幫助，是女性很好的補(bǔ)品。在人工流產(chǎn)后適當(dāng)進(jìn)食燕窩可以增加必要的營(yíng)養(yǎng)成分，比如礦物質(zhì)、膠原蛋白，一定的動(dòng)物蛋白和不飽和脂肪酸。
人流后強(qiáng)調(diào)全面均衡的營(yíng)養(yǎng)供給，可以多補(bǔ)充含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素的食物，雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、小米粥、皮蛋瘦肉粥等，建議多吃新鮮的時(shí)令水果和蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維，必要的維生素和礦物質(zhì)，人流后的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)人流后的康復(fù)起很大作用。適當(dāng)調(diào)整營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，在不改變平時(shí)飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入很有必要。燕窩作為一種滋陰養(yǎng)顏的補(bǔ)品，也可以適當(dāng)添加冰糖提高口感。
