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張潔
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

整形外科

女性陰道松弛能恢復(fù)嗎

2023-08-07 05:33播放 :

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女性陰道松弛，可通過(guò)各種方式幫助恢復(fù)，若不經(jīng)治療，無(wú)法自愈。如產(chǎn)后陰道松弛，多數(shù)產(chǎn)科或醫(yī)院均有相應(yīng)的治療項(xiàng)目，患者產(chǎn)后通過(guò)器械、物理治療、自我鍛煉等進(jìn)行治療，能及時(shí)恢復(fù)機(jī)能，并減輕陰道松弛現(xiàn)象；若陰道松弛未勤加鍛煉，則無(wú)法自行恢復(fù)。錯(cuò)過(guò)產(chǎn)后最佳治療時(shí)間的患者，可由簡(jiǎn)單的提肛肌鍛煉減輕癥狀。手術(shù)、激光治療適用于因年紀(jì)增長(zhǎng)導(dǎo)致的陰道松弛或嚴(yán)重陰道松弛的患者。

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陰道松弛怎么恢復(fù)

產(chǎn)后陰道松弛，可以通過(guò)休息、盆底訓(xùn)練、激光及手術(shù)等方式，恢復(fù)松弛肌肉，具體如下：

黃亮│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/08/09播放(62642)

陰道松弛怎么恢復(fù)

"女性絕大部分在陰道分娩后會(huì)出現(xiàn)陰道松弛情況，臨床上用以下方法可以恢復(fù)：1、順產(chǎn)女性建議做提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌肉，使陰道局部肌肉張力有恢復(fù)，緩解松弛狀態(tài)。但是提肛運(yùn)動(dòng)必須堅(jiān)持做，建議一直做到絕經(jīng)期為止，對(duì)女性身心健康起到保護(hù)性作用，比如可以預(yù)防陰道前后壁膨出、子宮脫垂的可能性。2、特別松弛的可以采用手術(shù)治療。3、可以做盆底康復(fù)治療，利用電刺激來(lái)改善局部癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/09/25收聽(36246)

陰道松弛怎么恢復(fù)

"陰道松弛是女性隨年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的情況，尤其在女性陰道分娩后會(huì)出現(xiàn)一定程度的陰道松弛。除此之外，慢性疾病、消瘦或外傷也會(huì)導(dǎo)致陰道松弛。這是由于盆底的肌肉與筋膜出現(xiàn)損傷，或退行性病變?cè)斐傻?。伴隨著陰道松弛的發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)張力性尿失禁、排尿困難、泌尿系統(tǒng)感染，或直腸膨出等。治療陰道松弛，一方面可以進(jìn)行自我鍛煉，如每天進(jìn)行收縮肛門，每天兩次，一次15分鐘，反復(fù)的進(jìn)行提肛的動(dòng)作。憋尿訓(xùn)練也可以幫助進(jìn)行鍛煉，就是在小便的時(shí)候進(jìn)行排尿中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。也可以去醫(yī)院進(jìn)行治療，如用生物電刺激的方法，一般一個(gè)療程后都會(huì)有明顯的效果。如果是比較嚴(yán)重的陰道松弛，可以釆用手術(shù)的方法幫助恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/28收聽(64728)

如果陰道松弛怎么恢復(fù)

"女性在陰道分娩、剖宮產(chǎn)術(shù)后，或者隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)外陰松弛的情況，可以通過(guò)以下幾點(diǎn)改善：1、可以做最為簡(jiǎn)單的縮肛運(yùn)動(dòng)，通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)收縮肛門、陰道的動(dòng)作來(lái)鍛煉恥骨和尾骨肌的作用，增強(qiáng)盆底肌的力量，改善尿道、肛門括約肌的功能。2、可以采用電刺激療法，通過(guò)刺激盆底肌肉的神經(jīng)來(lái)喚醒本體感受器，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，肌肉被動(dòng)得到鍛煉。3、可以采用生物反饋療法，采用模擬的聲音以及視覺信號(hào)等反饋，提示正常的及異常的盆底肌肉活動(dòng)，需要到醫(yī)院做正確的指導(dǎo)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/30收聽(76414)

女性陰道松弛為什么

女性如果出現(xiàn)陰道松弛，在臨床上常是以下原因造成的：第一個(gè)就是陰道分娩，先露部壓迫到骨盆底引起的陰道松弛，建議平時(shí)做提肛運(yùn)動(dòng)，有條件可以做盆底的康復(fù)治療，一般做3個(gè)療程就會(huì)改善松弛的情況。如果做提肛運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持最少要半年以上才有所改善。女性堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防子宮的下垂，也可以預(yù)防陰道前后壁的松弛。第二個(gè)是女性隨著年齡的增長(zhǎng)，器官功能下降，也會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的情況，對(duì)于老年女性建議也要堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，不然可能會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂，一旦出現(xiàn)重度脫垂，需要手術(shù)進(jìn)行治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/15收聽(42164)

陰道松弛了能恢復(fù)嗎

陰道松弛其實(shí)是一種疾病狀態(tài)，很多女性朋友并沒(méi)對(duì)這個(gè)疾病有充分的認(rèn)識(shí)。而且有一些學(xué)者認(rèn)為，陰道松...

王靜云│湖南省人民醫(yī)院

2023/11/18播放(53994)

陰道松弛了能恢復(fù)嗎

陰道松弛可分為輕度陰道松弛、中度陰道松弛、重度陰道松弛。

輕度陰道松弛僅僅是性生活...

李峰永│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

2023/10/03播放(99352)

陰道松弛可以恢復(fù)嗎

"陰道松弛主要是由于盆底肌肉的支持功能減退，逐漸發(fā)生的陰道前壁或者陰道后壁的脫垂以及松弛，這樣的情況下可以先進(jìn)行盆底肌肉的功能鍛煉，也稱為凱格爾運(yùn)動(dòng)。這樣的鍛煉方法主要是通過(guò)收縮尿道口以及肛門口的肌肉，加強(qiáng)盆底的支持功能，并相應(yīng)的達(dá)到一定的堅(jiān)持，經(jīng)過(guò)相應(yīng)的盆底肌肉的功能鍛煉，陰道松弛會(huì)有相應(yīng)的改善以及恢復(fù)。如果經(jīng)過(guò)上述的鍛煉陰道松弛并沒(méi)有得到相應(yīng)的恢復(fù)，而且又出現(xiàn)尿失禁或者其它的排尿障礙，必要時(shí)需要考慮手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

胡顏霞│鄭州人民醫(yī)院

2020/01/10收聽(63218)

順產(chǎn)后陰道松弛能恢復(fù)嗎

陰道分娩以后如果患者積極進(jìn)行產(chǎn)后盆底肌肉鍛煉和盆底肌肉康復(fù)治療，陰道松弛可以逐漸恢復(fù)正常。

張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/10/28播放(88318)

女性陰道松弛了怎么辦

"女性的陰道壁肌肉具有很好的彈性，在懷孕分娩期間會(huì)被娩出的胎兒擴(kuò)張到10㎝左右，胎兒才可以從陰道內(nèi)娩出。對(duì)于多次進(jìn)行生產(chǎn)分娩的女性，由于反復(fù)導(dǎo)致陰道壁肌肉過(guò)度擴(kuò)張，就可能在生產(chǎn)結(jié)束后，陰道并不能收縮恢復(fù)正常，而出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象。建議陰道松弛的女性，需要在產(chǎn)后就開始做縮肛運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)。如果已經(jīng)超過(guò)產(chǎn)后42天，但小于產(chǎn)后半年，可以考慮去醫(yī)院婦科做專門的盆底肌康復(fù)治療，通過(guò)電刺激的作用，促進(jìn)陰道壁肌肉的收縮。如果女性已經(jīng)在產(chǎn)后半年以上出現(xiàn)嚴(yán)重的陰道松弛，而且在跑步運(yùn)動(dòng)，或者咳嗽后會(huì)出現(xiàn)遺尿現(xiàn)象，需要考慮做陰道前后壁修補(bǔ)手術(shù)進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2019/09/24收聽(51216)

女性陰道松弛怎么回事

女性陰道周圍結(jié)締組織以及盆底肌，在受到損傷的情況下變得薄弱，從而導(dǎo)致陰道口和陰道壁有脫垂現(xiàn)象，...

王靜云│湖南省人民醫(yī)院

2023/03/30播放(98828)

女性陰道松弛怎么辦

"女性經(jīng)分娩以后，陰道均會(huì)比分娩前變得松弛，此時(shí)需要進(jìn)行功能訓(xùn)練。女性的陰道在妊娠期和分娩期腹壓增加的情況下，黏膜會(huì)變得松弛，雖然在產(chǎn)后松弛的陰道可以略微緩解，但是往往不能恢復(fù)到孕前的水平，絕大多數(shù)的女性陰道松弛對(duì)正常的生活沒(méi)有影響，同時(shí)也不會(huì)有自覺癥狀，而極少數(shù)的人在性生活時(shí)男方會(huì)感覺到一些障礙或者不適。有時(shí)陰道松弛比較明顯時(shí)會(huì)伴有子宮脫垂或者陰道前后壁膨出，輕度的改變可以通過(guò)功能鍛煉來(lái)緩解，自我鍛煉可以通過(guò)提肛來(lái)逐步緩解，還可以到醫(yī)院進(jìn)行功能康復(fù)。當(dāng)然，服用一些補(bǔ)中益氣的中藥或者針灸，部分人可以改善癥狀。如果陰道松弛比較嚴(yán)重，特別是伴有子宮脫垂和陰道前后壁膨出者，需要進(jìn)行手術(shù)矯正。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2021/01/18收聽(21434)

產(chǎn)后陰道松弛怎么恢復(fù)

產(chǎn)后陰道松弛不一定能恢復(fù)，如果是經(jīng)陰道生產(chǎn)的女性，在生產(chǎn)以后可能永遠(yuǎn)都沒(méi)有辦法恢復(fù)到生育前的狀...

朱琳│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/04/29播放(95896)

產(chǎn)后陰道松弛怎么恢復(fù)

"女性由于妊娠或者分娩，會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉筋膜、韌帶過(guò)度牽拉，而導(dǎo)致松弛，所以大部分產(chǎn)后婦女會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象。怎么樣進(jìn)行恢復(fù)，辦法如下：第一、減少或者避免產(chǎn)后過(guò)早的重體力勞動(dòng)，積極預(yù)防和治療引起腹壓增加的疾病，比如便秘、咳嗽等，促進(jìn)產(chǎn)后陰道以及子宮盡快的恢復(fù)。第二、可以采用盆底功能鍛煉的方法，以及產(chǎn)后體操、電刺激療法，來(lái)增加產(chǎn)后盆底肌肉的收縮力，從而改善陰道松弛的現(xiàn)象。具體的操作，可以根據(jù)當(dāng)?shù)蒯t(yī)院產(chǎn)科康復(fù)師的要求，進(jìn)行功能訓(xùn)練，有利于提高產(chǎn)后盆底肌肉的收縮能力，改善陰道松弛。第三、可以采用中醫(yī)中藥或者針灸的療法，具體有補(bǔ)中益氣湯、補(bǔ)中益氣丸，采用針灸療法可以針灸刺激穴位，改善盆底肌肉功能的康復(fù)，從而達(dá)到促進(jìn)產(chǎn)后陰道松弛恢復(fù)的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

王愛喜│鄭州市婦幼保健院

2021/05/17收聽(99118)

產(chǎn)后陰道松弛能恢復(fù)嗎

"如果產(chǎn)后陰道壁松弛后得到及早的規(guī)范的鍛煉，可以恢復(fù)。在產(chǎn)后一定要注意良好的生活方式，要避免便秘，避免咳嗽，避免長(zhǎng)期下蹲等使腹壓增加的動(dòng)作。還可以自行進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)可以采取任何體位，收縮肛門并且收縮肛門的動(dòng)作要持續(xù)3秒以上，一次要鍛煉10-15分鐘，每天鍛煉3次左右。還可以到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行盆底功能恢復(fù)儀的治療，通過(guò)這種儀器也有助于恢復(fù)產(chǎn)后陰道的緊致度，以上是常用的方法。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/02/09收聽(99048)

如何預(yù)防女性陰道松弛

女性陰道松弛其實(shí)不用太緊張，因?yàn)橛行┡究傆X得陰道松弛影響性生活。其實(shí)陰道是有彈性的，可以收...

龔萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/09/30播放(95022)

陰道松弛怎樣恢復(fù)

"陰道松弛可以通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉，每次排尿的過(guò)程中通過(guò)控制排尿的頻率，排一部分尿液保持15-30秒，然后再排一部分尿液，再保持15-30秒左右，反復(fù)動(dòng)作能很好的鍛煉盆腔肌肉，還能起到?jīng)_刷膀胱的作用。如果通過(guò)運(yùn)動(dòng)以后陰道松弛沒(méi)有明顯的改善，性生活仍然不和諧及有陰道排氣的情況發(fā)生，可以采取陰道縮陰術(shù)進(jìn)行治療。在治療期間一定要保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張，平時(shí)可以加強(qiáng)體育鍛煉，注意身體調(diào)理，治療期間不要同房，保持會(huì)陰部清潔及衛(wèi)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2019/05/17收聽(47072)

產(chǎn)后陰道松弛怎么恢復(fù)？

產(chǎn)后陰道松弛，可以通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行恢復(fù)?；颊哐雠P于床上，將手指輕輕放入陰道內(nèi)，然后放松身體，收緊肌肉，夾緊手指，在收縮肌肉時(shí)呼氣，感受肌肉對(duì)手指的力量，當(dāng)放松肌肉時(shí)吸氣，并反復(fù)重復(fù)幾次，配合呼吸。每次肌肉持續(xù)收縮三秒，放松三秒，然后把手指拿出。呼氣時(shí)收縮肌肉，吸氣時(shí)放松肌肉，每天可以練習(xí)200-300次。也可以進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng)，將肛門向上提起然后放松，一提一松反復(fù)進(jìn)行。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2020/07/21收聽(62256)

順產(chǎn)后陰道松弛能恢復(fù)嗎

"順產(chǎn)后陰道松弛通過(guò)治療可以恢復(fù)，建議女性最好產(chǎn)后42天先到門診去做盆底功能的評(píng)估，通過(guò)盆底功能的評(píng)估了解盆底肌的肌力、疲勞度，以及是否有盆腔臟器的脫垂，根據(jù)具體的評(píng)估結(jié)果制定治療方案來(lái)進(jìn)行對(duì)癥的治療。如果只是輕到中度的松弛，通過(guò)電生理以及康復(fù)鍛煉就可以達(dá)到恢復(fù)的效果。如果松弛比較嚴(yán)重，必要時(shí)要采用激光治療，或者手術(shù)治療來(lái)進(jìn)行康復(fù)，才能夠更好的恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，建議女性順產(chǎn)后一定要盡早去評(píng)估和治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2021/01/26收聽(27498)

陰道松弛有什么辦法恢復(fù)

"陰道松弛是很多女性所面臨的難言之隱，出現(xiàn)陰道松弛可以自行在家進(jìn)行盆底功能的恢復(fù)性鍛煉，可以在家進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)是患者平臥于床上或者其他體位，采用收縮肛門的動(dòng)作收縮肛門，并且至少保持三秒鐘以上，每次鍛煉10-30分鐘，一天鍛煉2-3次。一定要持之以恒，每天都進(jìn)行鍛煉有一定效果。另外，還可以到醫(yī)院利用盆底功能恢復(fù)治療儀，進(jìn)行器械性、幫助性、恢復(fù)性的鍛煉，有非常良好的效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2019/10/31收聽(98318)

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