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腰椎曲度變直如何矯正
2023-06-19 16:18:56播放:-
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腰椎曲度變直如何矯正
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腰椎有一定的生理曲度,在進(jìn)化過程中可形成一種生理前凸。如果發(fā)現(xiàn)正常的曲度消失,則大多由于不當(dāng)?shù)墓ぷ?、生活?xí)慣所致。故首先應(yīng)去除該病變的誘因,避免長時間低頭玩手機(jī)、看電腦,睡眠的枕頭不能太高,大概一拳的高度即可。另外,可通過游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動,逐步矯正腰椎曲度問題。但恢復(fù)需要一定時間,并不能一蹴而就,患者要對矯正有堅定的信心。
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