河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
肺病科
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六分鐘步行試驗是針對中、重度心肺功能障礙患者所進行的簡單的心肺評估，通過對患者六分鐘內(nèi)步行進行測定，了解患者有無心肺功能下降。主要內(nèi)容是，在六分鐘的有限時間內(nèi)，患者進行有效徒步，徒步過程中監(jiān)測患者外周氧飽和度、心率，以及患者有無心電圖的意外活動或其他事件發(fā)生。記錄每分鐘患者心率、血氧及其他變化，患者停下后，通過每分鐘血氧、心率的對比，進行評估，從而了解患者有無心肺功能的下降。
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"6分鐘步行試驗是目前在臨床當(dāng)中使用比較廣泛的一種評估心衰嚴(yán)重程度，以及治療后療效如何的一種檢查方法，相對非常的安全、方便，而且簡單易行，在評估的時候可以觀察患者的運動耐量，只要患者出現(xiàn)不舒服癥狀的時候就可以終止試驗，所以非常安全。建議患者在平直的走廊里一直步行，測定6分鐘所走的距離大概是多少，主要分為三種程度，分別是重度、中度以及輕度。如果患者步行距離小于150米，目前屬于重度心衰。如果步行距離為150-450米，考慮是中度心力衰竭。如果患者的步行距離大于450米，考慮患者目前屬于輕度的心力衰竭。"
魏曉冬│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/05/22收聽(85952)
6分鐘步行試驗可以用于評估慢性心力衰竭患者的運動耐力，是心功能評估的方法之一。具體的方法是要求... 邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/26播放(66426)
6分鐘步行試驗可以用于評估慢性心力衰竭患者的運動耐力，是心功能評估的方法之一。具體的方法是要求...
邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/26播放(66426)
心衰步行試驗即6分鐘步行試驗，這是一種簡單、易行且安全、方便的檢查。這種檢查主要是通過評價心力衰竭患者的運動耐力，評價心力衰竭患者的病情嚴(yán)重程度以及治療后的效果，具體要求是患者在平直的走廊里盡快行走，測定6分鐘內(nèi)患者步行的距離。如果在6分鐘內(nèi)步行距離小于150米，為重度心力衰竭。如果步行距離為150-450m，為中度心力衰竭。如果大于450米，為輕度心力衰竭。這個檢查既可以評定患者心力衰竭的程度，也可以評價心衰治療的效果，一般達到輕度心衰之后可以考慮出院，變?yōu)榭诜幬镏委煛?/a>
周泠淇│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/03/13收聽(24092)
6分鐘步行試驗是一種評估目前心衰恢復(fù)情況如何的一種檢測方法。同時還可以評估目前患者實際心衰的嚴(yán)重程度如何。一般建議患者在平直的走廊里一直走，走6分鐘。如果行走6分鐘的距離小于150米，就認為患者目前存在比較嚴(yán)重的心衰，或者目前來講心衰恢復(fù)不佳。如果在這6分鐘之內(nèi)患者步行的距離在150-450米之間，那么就考慮患者目前屬于中度的心衰。如果患者在平直的走廊里走了6分鐘距離超過了450米，就認為患者目前存在的是輕度的心力衰竭。
2019/08/23收聽(35658)
"6分鐘步行試驗是常用于測試心肺功能的簡單、易操作的試驗，臨床上以心內(nèi)科及呼吸內(nèi)科較常用，心內(nèi)科常用于評估病人的心功能狀態(tài)，及治療后心臟功能的恢復(fù)情況。6分鐘步行試驗操作，對患者耐受程度有一定的要求，操作也需要規(guī)范，主要的目的就是測試患者在6分鐘以內(nèi)能夠行走的距離，以及呼吸困難的程度，在這6分鐘行走過程中，允許患者必要時放慢速度，停下來休息，醫(yī)生可以使用鼓勵患者的語言去鼓勵患者，但不能由醫(yī)護人員或者其他人幫扶。試驗結(jié)束后測量患者在這6分鐘行走的距離，以及不同程度的呼吸困難癥狀，這就是6分鐘試驗獲得的結(jié)果。行走的距離用來評估心功能；呼吸困難癥狀的輕重可用來評價肺功能。"
唐學(xué)文│衡陽市中心醫(yī)院
2019/12/26收聽(42094)
"6分鐘步行試驗是一種評估心力衰竭患者心臟功能的一種辦法，前提要求患者的病情相對穩(wěn)定，如果患者在心力衰竭急性期不就建議做此檢查。要求患者在一個平直的走廊里盡量快走，患者在行走過程當(dāng)中一旦出現(xiàn)胸痛、胸悶、大汗、面色蒼白等癥狀要停止進行，根據(jù)6分鐘患者的步行距離來評估心臟的功能。一分鐘步行距離如果小于150米表明患者是重度的心力衰竭，一分鐘的步行距離如果在150-450米之間表明患者是中度心力衰竭，如果一分鐘的步行距離超過450米表明患者的心力衰竭是輕度的，代表患者的心臟功能尚可或者藥物治療效果較好。"
陳光遠│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/03/09收聽(11002)
6min步行試驗的評估標(biāo)準(zhǔn)，具體如下：1、重度心肺功能不全：6min的步行的距離... 王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院 2023/07/21播放(79290)
6min步行試驗的評估標(biāo)準(zhǔn)，具體如下：
1、重度心肺功能不全：6min的步行的距離...
王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/07/21播放(79290)
6分鐘步行試驗的分級標(biāo)準(zhǔn)在臨床上主要用于心衰的分級，6分鐘步行＜150米就認為是重度。在心衰的... 張妮│北京醫(yī)院 2023/11/21播放(31901)
6分鐘步行試驗的分級標(biāo)準(zhǔn)在臨床上主要用于心衰的分級，6分鐘步行＜150米就認為是重度。在心衰的...
張妮│北京醫(yī)院
2023/11/21播放(31901)
病人在步行時出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象，可能是病人的步行活動量比較大，導(dǎo)致腰部的肌肉組織發(fā)生損傷，肌肉內(nèi)產(chǎn)生了過多的酸性物質(zhì)，就會有腰部的疼痛、腫脹等情況。在病人步行時，腰部的肌肉組織會承受更多的外力刺激，也容易使腰部的深筋膜組織發(fā)生勞損，同樣會產(chǎn)生疼痛。病人患有腰椎部位筋膜炎、局部滑囊炎，或者出現(xiàn)腰椎骶化、骶椎腰化等病癥，在步行時都會牽扯刺激局部的病灶，使病人出現(xiàn)腰部的持續(xù)性、慢性疼痛，有的會影響病人腰部活動，可以給予正確的對癥治療，能夠減輕疼痛程度。
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/05/11收聽(54250)
"步行時腳麻可以是以下幾種原因引起：第一、腰椎間盤突出，嚴(yán)重的腰間盤突出可以導(dǎo)致走路時神經(jīng)根受壓嚴(yán)重，而導(dǎo)致腳麻的癥狀，這是從臀部、大腿后側(cè)放射到足背、足底、小腿外側(cè)的麻木，這時要檢查腰椎間盤的CT、核磁共振來診斷。第二、腰椎管狹窄癥，腰椎管狹窄時也可以有神經(jīng)根的受壓，出現(xiàn)步行時腳麻的癥狀，可以伴有臀部的疼痛不適，這時要檢查腰椎的X線片、CT以及核磁共振來診斷。第三、梨狀肌綜合征，梨狀肌綜合征時也可以有步行時腳麻的癥狀，這是由于坐骨神經(jīng)在梨狀肌處受壓而導(dǎo)致腳麻，這時要檢查下肢的神經(jīng)肌電圖以及查體來診斷。"
常克武│七臺河市人民醫(yī)院
2020/08/07收聽(36122)
如果在走路的過程中出現(xiàn)頭暈的癥狀，首先要考慮是否與步行過程中的血壓升高有關(guān)，如果在運動中血壓過度升高，可能會出現(xiàn)頭暈的癥狀。就需要進行動態(tài)血壓監(jiān)測，了解全天血壓水平，決定是否需要使用降壓藥物或者調(diào)整降壓藥物的使用方案。在走路過程中出現(xiàn)頭暈還可能是因為腦供血不足引起，需要完善頸動脈彩超、頭顱多普勒、頭顱CT或核磁等影像學(xué)檢查，了解有無腦梗塞、腦動脈硬化的存在。
徐新娜│北京積水潭醫(yī)院
2020/04/15收聽(77978)
"堅持步行對身體有很多好處如：1、步行是很好的有氧運動，有氧運動能夠使心肺功能得到提升，能夠增加回心血量，同時還能夠增加人體的肺活量，有強化心臟和肺臟功能的效果，尤其是既往存在冠心病和慢性阻塞性肺病的患者，經(jīng)常步行可以強化心肺功能。2、步行是一種能夠減脂、減肥的有氧運動，堅持步行能夠燃燒更多的卡路里，消耗更多的熱能，對于肥胖人群是一種很好的鍛煉。3、還能夠提升身體體質(zhì)，增強抗病能力，增加肌肉的強度、肌肉的耐力，對于病毒和感冒的預(yù)防也有一定的好處。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/11/18收聽(94220)
"符合下列標(biāo)準(zhǔn)即可認為達到社區(qū)功能性步行：1、終日穿戴支具并能耐受；2、能連續(xù)走900m左右；3、能上下樓梯；4、能獨立進行日常生活動作。除2外均能達到者，可列為家庭功能性步行，即速度和耐力不達條件，但在家中可以勝任。凡上述社區(qū)功能性步行的標(biāo)準(zhǔn)1-4均不具備，但用膝踝足矯形器及拐能作短暫步行者，稱為治療性步行。治療性步行雖無實用性，但有明顯的治療價值，如對患者有心理支持、減少壓瘡發(fā)生機會、防止骨質(zhì)疏松發(fā)生、改善血液循環(huán)、防止下肢深靜脈血栓形成和促進尿便排出等治療作用。"
周紅俊│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2018/08/08收聽(82684)
有個公式220減去年齡乘以80%，這是正常運動時的最高心率。比如60歲的人，最高... 李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/22播放(27356)
有個公式220減去年齡乘以80%，這是正常運動時的最高心率。
比如60歲的人，最高...
李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/22播放(27356)
6分鐘步行試驗主要是針對心衰患者進行檢查，評估患者目前心功能狀態(tài)下降程度。所以6分鐘步行試驗通... 周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院 2023/02/12播放(75968)
6分鐘步行試驗主要是針對心衰患者進行檢查，評估患者目前心功能狀態(tài)下降程度。所以6分鐘步行試驗通...
周恒│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/12播放(75968)
運動后的心率要快于靜息狀態(tài)下的心率，正常成年人靜息狀態(tài)下的心率在60-100次/分。步行狀態(tài)下... 盛杰│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/10/22播放(63792)
運動后的心率要快于靜息狀態(tài)下的心率，正常成年人靜息狀態(tài)下的心率在60-100次/分。步行狀態(tài)下...
盛杰│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/10/22播放(63792)
徒步是非常好的運動，徒步可以鍛煉運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等，增強體力。徒步是相對較安全的方式，對身體負擔(dān)相對較低，是中老年人、體質(zhì)較弱人群和疾病恢復(fù)期人群常用的增強體力方式。徒步10公里是較長的距離，要求的身體能力較強，如果有徒步10公里的能力，可把運動方式改為慢跑，對身體刺激更強烈。所以一般情況下，建議自我監(jiān)控好不適、疲勞的指標(biāo)，慢跑更適的話，會取得更好的效果。
徐暉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/04/30收聽(91394)
走路是對人體非常有益的健身運動。堅持步行對于女人的好處非常多，比如可以改善記憶力、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還可以增強心臟功能，對于預(yù)防心肌疾病有一定的好處。通過走路可以增強肌肉的運動、增強肌肉的力量，特別是腿部力量，對于長壽有很大的好處。走路也可以減低血脂、血壓、血糖，對于長時間坐辦公室的人、運動少的人，走路是非常好的，可以預(yù)防高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘。另外，對于女人，走路可以使精神快樂，也可以使形體更加美麗。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/01/18收聽(56908)
"快速的步行可以起到一定的減肥作用，減肥需要通過控制飲食，加強運動來共同達到目的。控制飲食就要做到少吃高熱量的食物，少吃油膩的食物，多吃高蛋白以及富含維生素的食物，另外要規(guī)律一日三餐。而運動至少要進行中等強度的有氧運動，才可以起到消耗能量的作用。中等強度的有氧運動，包括慢跑、快步走等。所以快速的步行可以起到一定的減肥作用，但是如果只是緩慢的散步，沒有辦法達到減肥的作用。通常建議在飯后30-60分鐘以后進行中等強度的有氧運動，每次運動時間在30-60分鐘為宜。這樣既可以不影響消化，又能夠?qū)z入的熱量盡快釋放出去，避免脂肪的堆積。"
聶志揚│北京醫(yī)院
2019/08/16收聽(97928)
"一般可以通過以下幾種方法避免步行損傷膝關(guān)節(jié)：1、平時應(yīng)穿平底、厚底鞋，避免穿高跟鞋，否則可能會使膝關(guān)節(jié)應(yīng)力增加，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨和半月板發(fā)生慢性積累性損傷。此外，平時應(yīng)避免快速行走或快炮，應(yīng)慢走，保證膝關(guān)節(jié)及時能完成屈伸動作，否則也會增加膝關(guān)節(jié)壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨損傷。2、平時應(yīng)加強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和強度訓(xùn)練，以增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，如股四頭肌、小腿三頭肌抗阻力屈伸練習(xí)，可以輔助彈力帶或沙袋進行練習(xí)，一般連續(xù)訓(xùn)練3-6個月后可使膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性明顯提高，也能夠避免在步行時膝關(guān)節(jié)受損。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/05/10收聽(11070)
河南省直第三人民醫(yī)院 殷莉
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常德市第一中醫(yī)院 廣艷
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陸軍總醫(yī)院 刁永恩
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南醫(yī)大深圳醫(yī)院 韓冰
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