首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
營(yíng)養(yǎng)科
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櫻桃酸甜可口，可增加食欲，適合食欲欠佳的孕婦，且櫻桃含有豐富的維C、鉀、花青素，可養(yǎng)顏、美容、預(yù)防衰老，尤其可維護(hù)眼睛正常的視覺(jué)，因此櫻桃為孕婦可攝入的理想水果。
但過(guò)多食用櫻桃可增加胃腸道負(fù)擔(dān)，且櫻桃屬于溫?zé)嵝运?，過(guò)多食用可導(dǎo)致上火，因此孕婦應(yīng)適量食用。此外，僅食用櫻桃無(wú)法糾正貧血，少量櫻桃核不會(huì)引發(fā)中毒，孕婦不必過(guò)度緊張。
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"懷孕期間可以適量的吃櫻桃，櫻桃味道酸、甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的保健價(jià)值。櫻桃里面含有豐富的鐵元素，懷孕期間如果有貧血的現(xiàn)象，適量的多吃櫻桃能夠改善缺鐵性貧血，有利于合成血紅蛋白。櫻桃里面還含有豐富的微量元素如磷、鎂、鉀、維生素A，這些都有助于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。櫻桃還有美容養(yǎng)顏的作用，但是這屬于熱性的食物，吃多了容易上火，容易加重胃的負(fù)擔(dān)。平時(shí)適量食用，不要吃得太多。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2019/06/26收聽(84716)
"孕婦可以吃櫻桃，櫻桃含豐富的鐵、鈣等微量元素，也含有更多的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、磷、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦隨其孕周的增加，血容量增加，更需要較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有時(shí)血容量增加的幅度超過(guò)了血液中紅細(xì)胞增加的幅度，可使血液相對(duì)稀釋，血液中的血紅蛋白下降，孕婦會(huì)出現(xiàn)生理性貧血。而鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分，缺乏鐵可引起缺鐵性貧血，而櫻桃含鐵量很高，可促進(jìn)血紅蛋白的合成，可預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。血紅蛋白還可攜帶氧，供給人體器官的生長(zhǎng)需要。如果孕婦血紅蛋白下降，可造成胎兒腦部缺氧，影響胎兒腦發(fā)育和生長(zhǎng)發(fā)育，也有可能造成早產(chǎn)或孕婦貧血。所以孕婦應(yīng)多吃高鐵、高鈣等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其櫻桃應(yīng)該適當(dāng)多吃。櫻桃屬于溫性水果，如果孕婦患潰瘍病、糖尿病等應(yīng)少吃。"
王曉靜│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2020/12/24收聽(81664)
"孕婦是可以吃櫻桃的，櫻桃不僅不含脂肪，卡路里低，還含有蛋白質(zhì)、糖、鐵、磷、胡蘿卜素及維生素C等。其中鐵含量較高，比蘋果、梨要高出20倍以上，居水果之首，具有很好的通便效果及造血功能，又有“含桃”的別稱。經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。孕婦孕期多吃櫻桃，不僅可以使孕婦更加美麗動(dòng)人，還可以使孕期的她們平衡皮脂分泌，以達(dá)到延緩衰老的效果。因?yàn)闄烟依锖胸S富的維生素C，可幫助活化細(xì)胞、活膚養(yǎng)顏。櫻桃不僅補(bǔ)血，而且可以幫助調(diào)理孕婦的腸胃功能，尤其當(dāng)孕婦孕期食欲不佳，多吃些櫻桃可以增進(jìn)食欲。"
劉戀│長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018/08/28收聽(36150)
"女性在妊娠初期是可以適當(dāng)食用一些櫻桃的，櫻桃的色澤非常誘人，而且它的果肉酸酸甜甜，在懷孕早期可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍烟遥€可以起到刺激唾液、胃液分泌的功能，也可以起到一定的生津止渴、刺激食欲的作用。櫻桃自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，除了富含有比較多的水分，還含有比較豐富的維生素和礦物質(zhì)，尤其在櫻桃中含鐵量是比較豐富的。而在懷孕期間尤其是在懷孕的中、晚期，對(duì)于大多數(shù)的孕婦，為了滿足自身的身體需要以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，都會(huì)需要額外的補(bǔ)充一些鐵劑和鈣劑。因此櫻桃不失為從食物中可以得到很好鐵來(lái)源的一種水果，所以孕期是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍烟业摹?
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/06/04收聽(94706)
孕期血糖高可以吃櫻桃，櫻桃富含維生素、微量元素，以及鐵劑，孕婦如果患有稀釋性貧血，或者飲食不佳... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/09/26播放(98626)
孕期血糖高可以吃櫻桃，櫻桃富含維生素、微量元素，以及鐵劑，孕婦如果患有稀釋性貧血，或者飲食不佳...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/26播放(98626)
孕婦懷孕中期可以吃櫻桃，櫻桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有豐富的維生素C，和礦物質(zhì)、微量元素，對(duì)孕婦而言... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/11/03播放(37250)
孕婦懷孕中期可以吃櫻桃，櫻桃的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有豐富的維生素C，和礦物質(zhì)、微量元素，對(duì)孕婦而言...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/03播放(37250)
"孕婦早期是可以吃櫻桃的，一般孕早期會(huì)有比較嚴(yán)重的早孕反應(yīng)，孕婦會(huì)有嘔吐、厭食、厭油膩、沒(méi)有食欲嚴(yán)重可以營(yíng)養(yǎng)不良。櫻桃含糖分和枸櫞酸具有一定的健脾胃的效果，孕期適量食用可以起到緩解嘔吐、促進(jìn)消化的作用。同時(shí)櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，櫻桃含有比較豐富的維生素，其中維生素C的含量和胡蘿卜素的含量比較高，可以幫助孕婦增加免疫力預(yù)防感冒。櫻桃中的微量元素也是比較豐富的，櫻桃中鐵元素的含量比較高可以起到預(yù)防孕期貧血的問(wèn)題。櫻桃中的鈣含量也是比較高的，孕期可以起到補(bǔ)充鈣質(zhì)的效果，含有鉀元素和鈉、鎂等微量元素可以避免早孕反應(yīng)引起的脫水問(wèn)題。"
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/12/31收聽(95938)
"孕婦血糖高可以吃櫻桃，櫻桃的含糖量不高，通常在10%左右，對(duì)孕婦血糖不會(huì)造成太大的影響。另外，櫻桃當(dāng)中含有豐富的纖維素、水分和維生素，尤其是維生素C的含量比較豐富，對(duì)孕婦很有好處。孕婦血糖高，主張控制好總熱卡，在水果方面可以每天攝入約200g左右，可選擇櫻桃之類的水果，可以選擇在兩餐之間少量進(jìn)食，這樣不會(huì)對(duì)血糖造成太大的波動(dòng)。建議孕婦除了在水果方面要注意外，也要注意其它的食物，盡量選擇糖分不要太高、清淡的食物，不要選擇油脂含量過(guò)高的食物。如果通過(guò)飲食調(diào)整以后血糖水平控制不理想，必要的時(shí)候還是應(yīng)該加用胰島素進(jìn)行治療，否則過(guò)度控制食物會(huì)造成胎兒發(fā)育不良。"
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021/05/17收聽(76056)
孕婦妊娠期糖尿病可以吃櫻桃，但應(yīng)控制食用量。妊娠期糖尿病由懷孕期間一過(guò)性血糖異常導(dǎo)致，若血糖控... 伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/03/24播放(78474)
孕婦妊娠期糖尿病可以吃櫻桃，但應(yīng)控制食用量。妊娠期糖尿病由懷孕期間一過(guò)性血糖異常導(dǎo)致，若血糖控...
伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/03/24播放(78474)
孕婦血糖高可以適量吃櫻桃，櫻桃總能量比較低，大概100g的總能量是46千卡。 周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/10/31播放(92176)
周齊│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/10/31播放(92176)
"孕婦是可以吃櫻桃的。櫻桃屬于溫和類的水果，對(duì)孕婦有一定的好處。櫻桃可以為孕婦補(bǔ)給所需微量元素，它含有豐富的鐵元素，有利于生血，并含有磷、鎂、鉀，其他維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，這都是孕婦懷孕期間所需的營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦和哺乳期婦女，都可以吃櫻桃。櫻桃還可以使孕婦更加美麗，能夠平衡皮脂分泌，延緩老化，幫助活化細(xì)胞，美化肌膚。另外，櫻桃也是孕婦預(yù)防貧血的首選，常吃櫻桃可以補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，可以防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。孕婦吃櫻桃可以預(yù)防貧血，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能的衰老過(guò)程，有著密切的關(guān)系。另外，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等都很高，常吃櫻桃能夠促進(jìn)面部皺紋的消除，能使面部皮膚紅潤(rùn)、嫩白。所以，孕婦是可以吃櫻桃的。"
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2018/10/17收聽(31844)
"所說(shuō)孕婦不能摘櫻桃，只是民間的一種說(shuō)法而已，說(shuō)摘了的櫻桃可能會(huì)造成流產(chǎn)的情況，或者影響胚胎的發(fā)育，這是不科學(xué)的，沒(méi)有任何道理。建議如果是孕婦想摘櫻桃，一定要注意自身的安全，保護(hù)好自己就可以了，所以也可以摘櫻桃，只是避免一定的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)整個(gè)懷孕期間也不會(huì)造成相應(yīng)的影響。但是建議最好是在懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月的時(shí)候要做好自身的保護(hù)工作，因?yàn)榍叭齻€(gè)月胚胎尚不穩(wěn)定，后三個(gè)月如果做相對(duì)比較有危險(xiǎn)的動(dòng)作可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)的情況發(fā)生，所以在臨床上做好自我保護(hù)工作就可以了。換句話說(shuō)就是孕婦可以去摘櫻桃，在摘櫻桃的過(guò)程中注意安全就可以了。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2019/08/30收聽(43780)
"孕婦是可以摘櫻桃的，孕婦可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以摘櫻桃，但是不能把摘櫻桃當(dāng)成一項(xiàng)工作，摘櫻桃的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，容易造成勞累，孕婦可以干體力勞動(dòng)活，但是要根據(jù)自己的身體狀況，不能特別勞累，在懷孕的早期要多休息，少活動(dòng)。有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦在孕早期不能進(jìn)行摘櫻桃的勞動(dòng)，還要禁止房事，少活動(dòng)，定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢，孕中后期可以進(jìn)行適量的活動(dòng)。孕婦在懷孕期間飲食方面要吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物，要吃時(shí)令的瓜果、蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，在孕期要注意勞逸結(jié)合，不能經(jīng)常躺著不動(dòng)或者也不能特別勞累，所以要根據(jù)自己的自身情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，要保持心情愉快，不能熬夜，作息時(shí)間要有規(guī)律。"
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2019/10/19收聽(47664)
"孕婦在孕期是可以吃櫻桃的，櫻桃是一種比較好的水果，富含豐富的維生素、鐵元素，還有膳食纖維等。適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)櫻桃，對(duì)于補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防貧血是有一定作用的。在孕期，孕婦可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)櫻桃，但是建議也不要吃太多了。因?yàn)榇蟛糠值乃己欠直容^多，果糖的增加會(huì)導(dǎo)致孕婦的血糖升高，因此每天吃櫻桃的時(shí)候建議吃幾顆就好，不要吃太多。尤其像西瓜、哈密瓜，這類比較甜的水果就更加要控制，對(duì)于體質(zhì)比較肥胖的孕婦，這兩種水果要少吃。孕期建議適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)黃瓜和圣女果。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2019/08/07收聽(34414)
"櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果的首位，每100g櫻桃中含鐵量多達(dá)59mg，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、維生素C、鈣、磷等礦物元素，可見櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。櫻桃的味道酸甜，還能促進(jìn)食欲，孕婦是可以吃的。櫻桃是孕婦的理想水果，妊娠婦女對(duì)鐵的需求含量是很高的，櫻桃對(duì)防治準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血有良好的效果。櫻桃還能增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智，所以孕婦是可以吃櫻桃的。"
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2018/06/04收聽(82036)
孕婦可以吃櫻桃。櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，懷孕期間適當(dāng)?shù)某詸烟也粌H有利于孕婦的健康，也有利于寶寶的發(fā)育。懷孕期間適量的吃櫻桃可以補(bǔ)充鐵、鈣、磷、銅等各種礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，尤其是鐵質(zhì)的含量很高，對(duì)于妊娠早期孕吐反應(yīng)嚴(yán)重，食物攝入不足的孕婦，吃櫻桃能夠預(yù)防妊娠期貧血癥狀的發(fā)生。櫻桃中豐富的維生素及礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，具有非常好的美容養(yǎng)顏的功效，能夠預(yù)防懷孕期間出現(xiàn)的皮膚色斑形成、皺紋增加、皮膚痤瘡等現(xiàn)象。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于寶寶的發(fā)育也是非常有益的。
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/25收聽(83146)
"懷孕的時(shí)候是可以吃櫻桃的，櫻桃當(dāng)中除了含有大量的維生素類，還含有鐵劑，具有補(bǔ)血的功效。孕婦可以吃櫻桃，而且在整個(gè)妊娠期間多吃櫻桃，有助于糾正妊娠期的生理性貧血狀態(tài)。并且也建議孕婦除了吃含有維生素類的食物之外，也多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這樣才能營(yíng)養(yǎng)均衡。而且也建議孕婦在懷孕期間多煲一些雞湯魚湯，另外也建議多吃魚類，魚里所含的蛋白質(zhì)屬于精蛋白，更有利于人體吸收。另外如果是在懷孕早期的時(shí)候，多吃海魚也有利于胎兒大腦的發(fā)育，這樣更有助于優(yōu)生優(yōu)育。"
2019/06/24收聽(60210)
"女性在懷孕期間一天具體吃多少櫻桃，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況而定，如果身體健康建議一天吃大概200g左右就可以，吃太多容易引起上火，而且櫻桃屬于生冷食物一次吃太多也容易引起孕婦身體受寒。一方面對(duì)胃黏膜容易產(chǎn)生刺激影響消化功能，另一方面也容易對(duì)胎兒健康發(fā)育產(chǎn)生影響。櫻桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，還含有豐富的維生素A以及蛋白質(zhì)等，而且櫻桃口味酸甜可口，孕婦在懷孕期間適量食用可以使孕婦健脾開胃增加食欲。還可以使孕婦補(bǔ)充充足的鐵元素，有效預(yù)防孕婦出現(xiàn)妊娠性貧血，同時(shí)還可以補(bǔ)充充足維生素A有利于胎兒健康發(fā)育。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/12/30收聽(70174)
"櫻桃是紅色的水果，其含有的鐵非常多，能夠促進(jìn)血液生成，有抗貧血的作用。在懷孕期間，由于胎兒生長(zhǎng)速度比較快，孕婦營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致貧血，所以適量吃櫻桃能夠補(bǔ)充血液。在懷孕中后期，特別是體質(zhì)虛弱的孕婦，適量吃櫻桃能夠促進(jìn)血液生成，改善貧血。還具有美白祛斑的作用，櫻桃里面含有豐富的維生素C，對(duì)于皮膚有很好的作用。櫻桃里面含糖比較高，如果在懷孕期間血糖偏高，要盡量控制櫻桃的攝入量。櫻桃里面鐵比糖多，對(duì)于美白、祛斑有很好的作用。"
2019/08/09收聽(15962)
"尿酸高可以吃櫻桃。櫻桃是一種水果，它含有的嘌呤含量非常低，所以食用櫻桃這種水果，不會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)尿酸水平增多。另外，櫻桃中還含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)櫻桃花青素。根據(jù)研究表明，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)腎小球?qū)δ蛩岬臑V過(guò)，以及抑制腎小管對(duì)尿酸的重吸收，食用櫻桃可以幫助尿酸從人體內(nèi)排出，對(duì)治療血尿酸有一定的幫助。除了櫻桃以外，尿酸高的患者可以食用絕大多數(shù)的水果以及蔬菜?；颊咝枰掣缓哙堰实氖澄?，平時(shí)還需要注意多飲水，從而能夠幫助尿酸從體內(nèi)排出。尿酸高患者最好戒一切含酒精類的飲料，以防止尿酸在體內(nèi)急劇波動(dòng)，誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。"
郭菲│聊城市第二人民醫(yī)院
2019/03/13收聽(28628)
湖北婦幼保健院 易念華
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北京宣武醫(yī)院 于榮
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海醫(yī)一院 凌奕
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山大二院 洪海潔
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